1樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
2樓：浦濟堂男士勁能固本貼
陽痿**是男性比較常見的性功能方面的障礙，一旦發生就需要引起注意，要盡快**，千萬不要忽視和拖延，選中醫**從根本上解決腎氣不足，不固精，稟賦內素弱，你可以試試中醫**法，最有效的方法是浦濟堂男士勁能固本貼，對補腎養血、**無精少精都有療效，中醫經絡學說為依據，神闕穴和會陰穴**用補腎膏藥貼敷於身體的補腎穴位，利用藥物對穴位的刺激和藥理作用，可循經絡直達腎區**，純中藥成分，對人體無害，無***且不會產生依賴性，祝早日**。
3樓：巨集大
黑木耳 韭菜 黑芝麻 平時在運動些 這些都是補腎的好食物，手打 望採納！
4樓：
意見建議：
可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等
吃什麼壯陽補腎最快
5樓：健十**官方客服
男人吃什麼壯陽
1、牛肉配土豆
牛肉營養價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土豆的營養也很好;牛肉加芋頭，補中益氣，能緩解便秘。
2、羊肉配生薑
羊肉補血溫陽，生薑止痛祛風溼，相互搭配，生薑祛羊肉的腥羶味，幫助羊肉發揮溫陽祛寒的功效;羊肉加山藥補血、強身、通便;加香菜開胃、壯陽。
3、魚肉配豆腐
魚肉中蛋氨酸含量豐富，苯丙氨酸含量少，而豆腐卻相反，兩者一起吃，可取長補短，豆腐含鈣較多，正好借助魚體內維生素d，提高人體對鈣的吸收率，適合老年人和孕婦食用。
4、雞肉配栗子
雞肉可以增強人體的造血功能，栗子重在健脾，有利於吸收雞肉的營養成分，最好選老母雞湯煨栗子。
5、鴨肉配山藥
老鴨可補充人體水分、補陰、消熱、止咳，山藥的補陰之力更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，補肺。
6、豬肉配洋蔥
洋蔥能促進脂肪代謝，降低血液黏稠度，減少吃豬肉脂肪高的***，豬肉屬於「百搭」葷菜，配冬瓜、百合，有潤腸效果;加海帶，祛濕止癢;加南瓜，降血糖;加豆苗，利尿、消腫。
7､富含牡蠣粉、瑪咖粉、番茄粉、枸杞子粉、山藥等成分的食物。
6樓：塔躍任運恆
吃這些可以更好的補腎：
(1)海參粥
海參(切碎)50克，粳公尺100克。將海參泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗乾淨，切碎，加水煮爛。粳公尺淘洗乾淨，與海參一併放在沙鍋內。
加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以公尺熟爛為度。加少許蔥薑食鹽調味，早晨空腹食用。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。
用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，**，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝痠軟，疲倦乏力。
(2)枸杞豬腰粥
枸杞子10克，豬腎乙個(去內膜，切碎)，粳公尺100克，蔥薑食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
(3)蓯蓉羊腰粥
肉蓯蓉10克，羊腰乙個(去內膜，切碎)，粳公尺100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等。
(4)鹿角膠粥
鹿角膠6克，粳公尺100克，將粳公尺煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺精陽痿等。
(5)杜仲腰花
杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥薑食鹽爆炒後食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
(6)炒核桃仁
核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用於腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。資料整理：
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7樓：匿名使用者
吃什麼比較補腎？我以往也是心力不一，後來看了（谷亮志日記）一文，按裡面說的，現在女人面前非常自信了，白.度下就能看到的。
日常生活中要注意：
1、少吃辛辣燥熱的食物,可以適當多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等養陰的食物。過度苦寒、冰涼的食物易傷腎,如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎,要少吃這些。可按個人喜好多食用些木耳、黑芝麻、黑枸杞等,這些食物都有養腎固精的作用。
2、男性接觸過多的洗滌劑傷腎,家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果,以免洗滌劑殘留物被過多攝入。
3、適當運動可延緩衰老,但強度不宜太大,應選能力所及的運動專案,以促進血液迴圈。散步、慢跑、快步走,或在鵝卵石上赤足適當行走,都會促進血液迴圈,對腎虛有輔助作用。
4、腎虛並不是一項多麼可怕的疾病,要保持乙個輕鬆愉快的心情,這樣才能保證身體內分泌的正常進行。
5、一定要合理房事,千萬不要在服用藥期間,再次造成縱慾過度,導致腎精大量流失,從而導致腎虛情況加重,從而帶來**陽痿等。
6、要多吃一些補腎的食物,如韭菜、豬腎、山藥、羊肉、蝦、海參等等。
7、要注意避免過多的應酬,中年男人要戒菸戒酒。
8樓：匿名使用者
現在生活中，經常聽到「吃啥補腎最快最好，男子補腎，女子**成為了當下熱門話題，各種「妙方」充斥在我們身邊，在工作壓力大、生活節奏快，你總感覺自己「腎虛」了，其實補腎≠壯/陽的哦，但腎的健康與否的確關係到我們的健康。
要問吃什麼補腎壯/陽肯定就是少不了山藥的存在，很多時候在中，醫上往往都將山藥認為是一種比較好的食物之一。我之前自己因為從小的時候一些不好習慣，到了有女友之後，她總是講我不行，我自己聽著也難過。在學習（納蘭建新）一之後，自己才重生似得，每一次都能夠有大半小時，真的很幸福，她也很滿足。
因為山藥的性質非常的溫和，味道又不錯，所以說在中/國，山藥對於老百/姓來說都是一種必不可少的食物。那麼山藥含有的一些功效中，突出的就是可以幫助男性補腎固精，因此作為一種可以幫助男性補腎壯/陽的食物還是比較受歡迎的。
其次可以幫助男性補腎壯/陽的食物是雞蛋。可能對於雞蛋我們熟知的就是含有比較豐富的蛋白質。事實上作為一種沒有發/育完全的卵來說，它是富含人/體所需的一些性功能營養的。
所以建議男性們在經過性/生/活的時候可以吃一些雞蛋來幫助自己補充元氣。
可以幫助男性補腎壯/陽的食物就是蝦。蝦，我們都知道含有豐富的各型別營養物質，其中就包括可以幫助男性補腎壯/陽的物質。其次蝦裡面還有非常多的鈣和，那麼對於我們人/體來說，骨頭就是需要這型別的東西來發/育的更為強/健。
蝦肉裡面還可以提取出一些能幫助我們增強//免//疫力跟體質的東西，所以近年來蝦也是受到了眾人的追捧。但是呢，蝦雖然有這麼多的好處，也要看看自己的身/體能不能接受。
1何首烏對肝腎陰虛之腰膝酸/軟，鬚髮早白有效，凡是腎陰虛導致頭髮早白，腰膝軟弱、筋骨痠痛，遺/精，可當藥膳食用。
2枸杞子具有補腎養肝、益/精明目的作用，凡是肝腎陰虛的症狀都是可以食用的。
3杜仲有補肝腎、強筋骨的作用，對腎陽虛導致的腰腿痠疼、腳部無力的人可以煲湯飲用。
4鹿茸是補腎，益/精血，強筋骨的佳品。對腎陽不足，精血虧虛的陽/痿早/洩有很好的效果。
9樓：aaa**王
西洋參 切片泡茶喝就行 是最好的 也可以加六味地黃丸
西洋參又稱花旗參,是一種補而不燥、男女老少皆宜的高階保健品,主產於美國、加拿大等北美國家。其具有補氣養血、滋陰補腎、健脾養胃、延緩衰老及養顏等功效。
西洋參具有抗疲勞、抗衰老、抗休克、提高思維、改善記憶及調節內分泌、增強人體免疫力及改善心血管功能等作用。
10樓：季末啥都冷
枸杞子（寧夏最佳，果長、大）：當零食吃，補肝腎、對眼睛也好。超市有賣，一天吃一兩。
何首烏（熟，藥店售）：燉母雞、羊肉、羊脊骨，直接補腎。
杜仲（藥店售）：泡水喝、小火燉，補肝腎、壯筋骨。
紅參（熟，藥店售，用時不可同食螃蟹、蘿蔔及寒性食物）：燉羊肉、母雞。用砂鍋燉。補精力，長陽氣。每次每人不得超乾品3-5克。正常人慎食。
黑芝麻（生熟均可，超市有賣）：當做零食吃，補腎陰虛。
羊肉或羊脊骨（市場有賣，羊肉或骨頭）：小火慢燉，加枸杞子何首烏更佳，補精力、壯陽。
牡蠣（南方人叫生蠔）：生吃、補腎壯陽煎蛋，補**。乾品叫蠔鼓，很好吃！不過很難買。
靈芝（紫色為佳）：增長精力、維護腎系統健康並有其他神奇功效。
蜂蜜（棗花為佳）：增長精力
母雞（四歲齡以上的退役家養母雞為佳）：增長精力
乾紅棗（金絲棗佳）：增長精力，長氣血。
海參（指刺參而非其他廉價參）：神奇！吃吧，陰陽全補，每次發泡以後不可多食，溼品一兩為宜，多食反不好！
核桃：當做零食吃，長智力、補腎、烏髮，對了何首烏也烏髮，因其補腎，而腎主毛髮，功效較好，若有人型首烏分我點啊！！
黑豆：補腎陽。
狗肉：補腎陽，長精力。
山藥：煮熟當作點心吃。
蓮子：煮粥燉菜或甜點，防止**哦！
松子：補腎陽，強腰力。
生大蝦：補腎陽。
韭菜：補腎陽。
豬蹄：補腎陰。
注意：以上食品或藥物除肉類、紅參、松子、大蝦、韭菜為大補腎陽，其餘為補腎陰或增進腎功能的，因此藥注意自己溼陽虛還是陰虛。
陰虛多有午後潮熱，夜間盜汗，五心煩熱，怕熱；陽虛多為四肢怕冷，畏寒，**冰冷，兩者均可出現腰膝痠軟，四肢無力。前者可有健忘、夢遺、**潮濕、勃起不能或**遺精、滑精。
11樓：匿名使用者
我以前和你一樣在苦苦尋找這個答案。
後來我發現，吃什麼補腎壯陽的東西都是無效的，中醫沒效果，西醫***。
最終發現，只有一種方法可以真正解決問題
那就是吃好、睡好、鍛鍊好。吃就多吃健康營養食品，睡就是早睡早起，規律休息，鍛鍊就是進行有氧運動和無氧運動，想針對性的話，可以用老陳強健法，只要堅持鍛鍊，身體會越來越好，至於什麼壯陽補腎你都不會去考慮，早就不再存在。
看看老外吧，什麼都不用補腎，就是牛肉牛奶加運動，還是相信科學吧
吃什麼食物壯陽
12樓：浦濟堂男士勁能固本貼
陽痿**是男性比bai較du常見的性功能方面的障zhi礙，一旦發生就需要引起
dao注意，要版
盡快**，千萬不要權
忽視和拖延，選中醫**從根本上解決腎氣不足，不固精，稟賦內素弱，你可以試試中醫**法，最有效的方法是浦濟堂男士勁能固本貼，對補腎養血、**無精少精都有療效，中醫經絡學說為依據，神闕穴和會陰穴**用補腎膏藥貼敷於身體的補腎穴位，利用藥物對穴位的刺激和藥理作用，可循經絡直達腎區**，純中藥成分，對人體無害，無***且不會產生依賴性，祝早日**。
吃什麼可以壯陽補腎，吃什麼食物可以補腎壯陽？？？
海參粥 材料 海參適量，梗公尺或糯公尺100克。制法 將海參浸透，剖洗乾淨。切片煮爛後同公尺煮成粥。功用 補腎 益精 養血。對精血虧損 體質虛弱 性機能減退 遺精 腎虛尿頻等有療效。益智燉花膠 材料 益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花膠75克，生薑2片，紅棗2美 去核 幼鹽少許。制法 花膠預...
吃什麼補腎壯陽，吃什麼補腎壯陽
經常多吃黑色食物 像黑木耳 黑芝麻等黑色食物。吃黑色的食物能夠補腎。參考下 陳明健的快槍手終結之路 是關於補腎的知識 健脾益胃 脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效 紅棗和生薑，半夏同用，可 飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等...
吃什麼可以補腎壯陽，如何補腎壯陽，補腎壯陽吃什麼？
現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝痠軟 陽痿 遺精 排尿異常等症，進行滋補 扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。動物腎臟 食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學 以髒養髒 理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質 脂肪多種維生素及某些稀...