1樓：匿名使用者
戒菸很難啊，樓上說的對！我以前總覺得自己不會上癮，現在離不開煙了，明知道吸菸不好還是抽，沒辦法了！形成習慣了。我以前也很反感煙的，覺得很難抽，還經常吸菸中毒，但是還是戒不了。
你覺得煙苦就對了，說明你的味覺還靈敏，尼古丁就是苦的。想一想這麼苦的東西在肺裡，很可怕啊~
三天沒抽菸再抽和之前同乙個牌子的煙味道很苦，很難抽，之前不是覺得這樣的味道的，是買到假貨了？
2樓：冰苠觀社會
不是買到假貨，是你已經有些不習慣抽菸了。這是好事，可以藉此機會戒菸。
3樓：在裴公亭寫小抄的公尺蘭草
那不一定，有可能是假貨也有可能是你味覺的原因。
4樓：匿名使用者
不一定，有可能你慢慢不習慣原來得罪味道了
5樓：昂紹鈞
你這種情況剛好可以戒菸呀。是好事情啊，抽菸不好抽了就不要抽了，看能不能把菸癮戒掉。
6樓：念寒雲
這個也有可能，假菸太多了。
7樓：乙新菸
我也是這樣，感覺很難抽，換個一包也是這樣。
8樓：
想戒菸就要堅持，吸菸有害健康。
戒菸為什麼這麼難？ 初中接觸了煙，最開始覺得煙到時候說不抽就不抽有什麼難的呢？不知不覺十多年了，
9樓：匿名使用者
你情況和我一樣。
我初中開始抽菸，現在已經抽了差不多14年。高中開始菸量增加，並開始有菸癮。
我是女生，經歷過三次戒菸，分享一下，我是這樣看待的：
第一次戒菸大概5、6年前，我去到乙個自然環境很漂亮的地方呆過幾個月，身邊的人很少抽菸，基本上沒有抽菸的，我自然也就沒有抽菸的「大環境」，加上去那邊是要學習一些東西，忙起來也就真的不太想起抽菸這回事，竟然就堅持了4個月的樣子沒有抽過煙。 後來學習完了以後，回到自己的城市，身邊的朋友大多抽菸，尤其是和朋友在外面玩或者聊天的時候，不抽菸感覺少了點什麼似的，就跟著抽上了，因此戒菸失敗。
第二次是因為前任男友，他說為了我身體好，希望我戒菸。我開始不肯，後來他用「脅迫」的方式，說：如果你不戒菸，我就開始學習抽菸。
為了不讓他學習抽菸，因為他身體真的很差，覺得他還是不抽菸的好.於是他規定我一天只能抽一支，後來是一周只能抽兩支，再後來他看見我抽菸就給我甩臉子，可是他不在的時候，我就猛抽猛抽，就跟小時候家長不讓吃糖，一旦父母不在家，那就偷偷地能吃多少算多少，所有這樣被迫戒菸也是沒有用的。
第三次是現在進行中。 大概2年前在機場逛菸酒免稅店，發現一些女士煙焦油量很小，1mg-4mg，而且還有薄荷爆珠，買回來以後，發現抽著喉嚨沒有那麼嗆，雖然一開始覺得不過癮，後來習慣了以後竟然已經抽不了普通香菸了，抽了反而難受。 現在我只能抽焦油含量很小的細菸，而且菸癮明顯比之前小很多，一周不抽也沒什麼。
我就想趁著這個機會i，慢慢戒掉算了，實在戒不掉，偶爾抽這種煙應該也比原來好很多吧。
簡單講兩個戒菸成功的例子：
第乙個例子：.我爸。 我爸喉嚨煤氣中毒以後，咳嗽不止，醫生建議他戒菸戒酒，酒是他的命，於是他戒菸。
他在家睡了3天，只喝水和吃少量的食物，那種感覺和戒毒差不多，我清楚地記得，那幾天他臉色蒼白，沒有精神，感覺怪怪的。 幾天以後他竟然就不抽菸了。
第二個例子：我同學的爸爸。有一次她爸爸生病了，類似於感冒發燒咳嗽這種， 她媽媽設圈套去和醫生（她媽媽的朋友）溝通好，說她爸爸是肺癌早期，如果醫療及時，還能活命，如果繼續菸酒無度，那就等死。
他爸當天就開始戒菸，說不抽就不抽，他那麼有錢，必須珍惜生命啊。他此後就每天揣很多瓜子在口袋裡，嘴巴癢癢或者想抽菸，就嗑瓜子，時間一長，就戒掉了。 後來她媽媽才告訴他真相，不過那時候已經不抽菸了，現在見誰都要跟別人分享養身知識。
總結就是：如果沒有強大的毅力，戒菸基本不可能，尤其是身邊朋友總抽菸的環境下。 要麼就是遇到什麼大事件，從內心上主動放棄抽菸，而不是被動。
10樓：糊塗的貝克街
不憂慮潦倒的現在，不畏懼未知的未來，坦然前行，努力奮鬥，去迎接那一場春暖花開的盛宴，待那時，即使青春不再，容顏已逝，站在人生的頂峰，你依然美麗。
11樓：良心i涼心
戒菸不能一下子就戒掉，得慢慢來。比如以前一天抽一盒，現在可以降到一天半盒，最後一天抽幾根。慢慢來。最後祝你戒菸成功。
12樓：童暖心
把手剁了，這樣就沒辦法拿菸抽了
13樓：凡凡
多放幾顆糖在口袋。想吃菸時就吃幾個糖。 還蠻有效的。吃咖啡糖吧
14樓：榆枯枝
有個土方子就是把菸草泡進水裡然後喝下去那味道會讓你永生噁心
15樓：玖零檸
因為你覺得吸菸很享受
16樓：匿名使用者
戒菸嘛，把煙丟掉，買一堆零食，想抽菸了就猛吃零食
我抽菸為啥覺得有點苦還有點嗆
為什麼我抽菸就犯睏，不抽菸還睡不好覺
17樓：匿名使用者
一般抽菸是不會犯睏的，儘管上癮了也不會。也可能是別的原因吧，一次過抽太多了就會犯睏，過量了。
為什麼我一天不抽菸就覺得不爽啊
18樓：匿名使用者
其實抽菸就如同把手插在牛仔褲裡一樣，並不是為了裝酷。那是因為覺得冷，手冷的時候我會把手插在褲子裡。心裡冷心裡煩的時候就抽根菸，一根不夠，那就一包。
所以抽菸自然會上隱。多讀幾遍自然會明白這句話的含義，我開始為什麼抽菸為什麼會上隱我覺得就是這個樣子。只要上隱了就很難戒掉?
19樓：匿名使用者
因為吸菸會上隱，煙裡面含有尼古丁成分！這也是乙個人的意志力問題！
20樓：匿名使用者
因為抽菸會上癮,和慢性吸毒一樣
我早上一直沒有抽菸,到了中午抽了根菸,抽菸之後為什麼會覺得很累
21樓：匿名使用者
那就戒菸唄
戒菸是乙個長期的事情，一般是乙個月到兩個月是戒斷反應，一年到兩年是排毒期。所以不要怕去妄想，做好長期的準備。當然你可以用康王的戒菸貼的，我自己是十五年的菸齡，乙個半月戒掉的，後來又用了十幾天清清自己的煙毒，去醫院拍**都沒有陰影了
為什麼我過一會不抽菸就覺得心口
22樓：誰是曉曉明
你的問題是不抽菸就會心慌吧？完全就是菸癮惹的禍。但你的煙真的太淺了，建議還是適量的減少。
自己不抽菸，經理派煙要不要抽，我是不抽菸的，別人派煙的時候，出於友好。我是否接過煙，還是不接說自己不抽菸呢？
不抽，不收，說你不抽菸，謝謝 可以婉轉的謝絕，經理會理解的 我認為可以抽。要是不抽，萬一要是從此對你有意見呢 可以委婉拒絕，如果實在不行就收下，避免生氣，在領導辦公室座談 有客人 平時有抽菸但是現在不想抽，自己家領導派煙接還是不接？要是你平時是抽菸的話，那領導給你排煙了你肯定是要接的，領導給你發煙你...
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