1樓：財智通會計服務
補充營養增強抵抗力
寶寶抵抗力差是非常正常的事情，我們可以從營養方面入手增強寶寶的抵抗力。能夠母乳的，都盡量給寶寶母乳，因為母乳是最好的營養品，對寶寶的成長起到不可替代的作用。還需要適量補充，維生素a、維生素c等人體必需的元素，這樣才能增強寶寶的抵抗力。
充足睡眠增強抵抗力
睡不好身體就會出現毛病，所以要想增強抵抗力就必須保證寶寶有充足的睡眠時間。據研究表明，睡得不好，生病率會上公升。對於寶寶就更別說了，睡不好病毒隨時侵害。
一般在發育成長的孩子，每天需要有8-10小時的睡眠時間。
多鍛鍊增強抵抗力
很多父母擔心寶寶著涼，都不願意帶寶寶出門，這樣是非常不好的。父母們應該多帶寶寶出去戶外，進行體育鍛煉，這樣可以增強體質，從小鍛鍊對以後的健康成長也是有非常大的好處。在戶外可以吸收陽光，幫助殺菌，這樣會減少病毒的侵害。
所以，在週末就多些帶寶寶出去戶外活動活動。
2樓：匿名使用者
首先要保證孩子營養均衡，及時補充維生素，鈣鐵鋅等，多喝水多吃蔬菜水果，養成早睡早起，睡眠充足的好習慣，每天加強體育鍛煉。
3樓：匿名使用者
現在很多家長為了給孩子提高抵抗力都會購買保健品，正官庄ipass就是專門針對青少年的一款產品.
4樓：
這方面我比較推薦給孩子買正官莊ipass，這款產品我家孩子也在喝，主要就是為了幫助他提高抵抗力，現在感冒這種情況已經很少了
5樓：匿名使用者
增加孩子抵抗力這方面可以給他買一些保健品，紅參有很好的增加孩子抵抗力的效果，正官庄ipass是專門針對青少年的一款紅參保健品。
怎樣才能提高孩子的免疫力和抵抗力？
6樓：廣州市合生元生物製品****
1、補充各種維生素
補充維生素，尤其是維生素c，對提高和維持寶寶的免疫力有一定作用。體質較弱又嬌小的寶寶要適當補充多種維生素，均衡膳食，提高免疫力。因此，媽媽可以在早上給寶寶來一杯鮮榨橙汁，飯前喂寶寶吃一點獼猴桃或者士多啤梨，對補充維c大有裨益。
午餐給寶寶來一點動物的肝臟、蛋黃，給寶寶補充足夠的維生素a;偶爾給寶寶吃點魚肝油，帶寶寶曬曬太陽補充維生素d，每天都給寶寶吃一些不同的水果和蔬菜，來補充多種維生素，另外，可以多給寶寶吃一些五穀雜糧，這些食物對於提高寶寶的免疫力非常有幫助。
2、充足睡眠是保障
除了在飲食上多注重維生素的補充來提高寶寶的免疫力之外，提高寶寶的睡眠質量更是不能忽視的提高寶寶免疫力的方法。充足的睡眠是好身體的基礎，寶寶睡眠不足會影響到體內生長激素的分泌。一些家長有晚睡的習慣，受其影響，寶寶也很晚睡，然而，這樣長時間下去，會讓寶寶的免疫力非常脆弱。
7樓：贏在起點月老師
寶寶免疫力低下就容易生病，想要提高寶寶免疫力，一方面要加強鍛鍊，另一方面要加強營養。
1、薯類食品：用薯類食物替代精白公尺面做主食，能夠在飽腹的同時提供大量維生素c、維生素b1、鉀、膳食纖維等。薯類包括紅薯、山藥、土豆等，能夠吸收水分、脂肪、毒素及醣類等，並且可以潤滑腸道。
經常食用薯類，可讓寶寶減少便秘。其中山藥、芋頭、紅薯還含有具免疫促進活性的黏蛋白，對於提高抵抗力很有幫助。
2、豆製品：大豆中的膳食纖維和低聚醣也有益健康，但大豆中還有不少能夠改善免疫力的物質，比如有抗病毒作用的皂甙，還有啟用免疫系統的凝集素。用大豆來部分替代肉類，不僅對預防高血壓、高血脂、心臟病、脂肪肝等疾病有幫助，而且更有利於免疫系統的正常功能。
可選擇豆腐、豆腐絲、豆腐皮、豆腐乾、豆漿等，但需要注意不要給寶寶吃油炸類豆製品。
3、酸奶：酸奶中的蛋白質和脂肪比牛奶更易消化吸收，鐵、鈣、磷等各種微量元素的利用率更高，還可促進食慾，增強消化功能，有效地抑制寶寶腸道內病菌的繁殖。有研究證實酸奶能預防腸道病毒引起的腹瀉，還能減輕過敏症狀，並提高免疫系統對病毒和病菌的反應能力。
4、深色蔬菜：給孩子吃蔬菜，首推顏色濃重的綠色蔬菜和橙黃色蔬菜，其中所含的豐富胡蘿蔔素可以在人體中轉變成維生素a，而維生素a不足時，呼吸道黏膜的抵抗力會下降，容易患上感染性疾病，也容易被病毒侵入。綠色蔬菜中特別豐富的葉酸是免疫物質合成所需的因子，而大量的類黃酮能夠和維生素c共同作用，對維護抵抗力很有幫助。
能提高免疫力的蔬菜很多，如西藍花、菠菜、芥藍、蘆筍等。
5、深色水果：顏色較深的水果富含花青素，如藍莓、桑葚、士多啤梨等這對激發免疫系統的活力很有效；富含維生素c和類黃酮的獼猴桃和橙子也很不錯；蘋果有促進干擾素合成的作用，也是不錯的選擇。
8樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，怎麼做才能提高寶寶免疫力
9樓：睿爸育兒記
如何提高孩子的免疫力？#星知計畫#
10樓：朝幫
兒童平均每年就診11.5次，年看病費用約1.2萬；每5次去醫院，4次是上呼吸道感染，1次是胃腸道疾病。多補充乳鐵蛋白和益生菌，提高孩子免疫力
11樓：健十**官方客服
寶寶提高免疫力，還需要啟用寶寶身體免疫系統，多給寶寶補充乳酸菌（濕法工藝的奶粉）
1、乳酸菌可製造兒童所需的維生素b族等大量有益物質。均衡營養吸收，增強免疫力。
2、補充活性乳酸菌能有效幫助嬰幼兒及兒童建立健康的腸道菌群，增強免疫力，平衡肌體各個系統營養供給程式。
12樓：山之尉添智
如果條件允許的話你可以服用一些益生菌，比如金雙歧益生菌，因為這些益生菌都是增強人體的抵抗力和免疫力，我以前也是乙個瘦小經常生病的人，但是現在好多了，只從醫生給我開了幾次金雙歧，服用了一定的療程，現在不僅抵抗力提高了，胃口也跟著大了。
13樓：碧水清波滿庭芳
飲食上注意營養均衡，肉蛋奶，水果蔬菜不可少。多去戶外鍛鍊。
14樓：森英兆典雅
俗話說：「小兒百病積為先」。很多小兒疾病，都是因為
積食、積滯引起的。脾胃消化不好，影響營養吸收，各種疾病出現了，因此，想提高孩子的免疫力，調理脾胃是關鍵。
15樓：國際媽咪小課堂
要提高寶寶的免疫力，首先要補充好維生素物質，特別是維生素c，對於寶寶的免疫力是起到重要作用。其次要保證寶寶的睡眠質量，因為睡眠不足對生長發育、對體內生長激素的分泌過程會產生不利影響。同時在平常，要適當帶寶寶做戶外活動，合理的做四肢運動，是能增強免疫力以及體質能力的。
16樓：流星雨中的野鶴
你好 很高興為你解答
要控制好孩子的飲食
要控制好孩子的睡眠
這兩方面進行科學的講究
可能就會提高免疫力和抵抗力了吧
17樓：
可以每天早上晚上喝杯牛奶，最主要的是多鍛鍊
如何提高孩子的抵抗力？
18樓：有譜爸媽
孩子的身體還在發育階段，整體的抵抗力比較差，因此爸爸媽媽一定要多加注意孩子的健康狀況。特別是孩子到了幼兒園後，很容易出現病症互相傳染並越來越嚴重的情況，只有孩子增強自體免疫力，才能夠最有效地防止病菌的侵入。
外在防護的基本守則
1.遠離傳染源
親戚朋友生病了，最好不要帶著孩子去探病，在傳染高峰期時就更要禁止了；不要在公共場所及空氣不流通的地方呆太長的時間，不讓病菌有傳染的機會。
2.隔絕病菌
常漱口、勤洗手是最基本的方法。不管是外出回到家還是吃飯前都一定要讓孩子用肥皂洗手，這樣才能把疾病阻擋在外，特別是針對腸病毒、腸胃炎等病症，經常洗手還能夠預防病菌的侵入。
3.大人守則
爸爸媽媽也要注意自己的衛生，特別是在做飯之前以及幫助小朋友清理排洩物後，一定要用肥皂洗手；同時，剛回到家，在抱小朋友前，最好是做乙個簡單的清潔工作。
孩子的衣服要根據溫度來挑選，同時盡量穿通風材質的衣服，防止出汗後吹風，更容易生病。家庭的衛生一定要注意，太過髒亂也會造成病菌滋生。
內在調理的方法
1.利用食材
利用食物中的營養元素來提高免疫力，比如富含茄紅素的蕃茄、紅蘿蔔，能夠減少體內自由基的產生，減少細菌的繁殖；另外像十字花科蔬菜，如高麗菜、花椰菜等中含有非常多的抗氧化劑─維生素c，可以淨化血液、預防癌症。
2.善用中藥材
利用中藥材的藥性來增加抗病力，自然界中生長的藥物有著各自的效用，在互相搭配調和下，就會產生調節精、氣、血的功效，提高身體的抵抗力。
3.補充營養劑
如果害怕孩子的抵抗力不足，可適時適量補充營養劑，如維生素c、鈣粉、魚肝油、乳酸菌，平時也可以去諮詢一下醫生。
孩子經常得病，多半是抵抗力不足，所以爸爸媽媽一定要提高孩子的抵抗力，把病菌隔絕在外。
19樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，怎麼做才能提高寶寶免疫力
20樓：超級棕
生活條件好了，所以，家長們對於孩子們的各方面都特別的重視，什麼都想給孩子最好的。特別是關於健康方面的，這是每個做家長的都希望的事情。
要想孩子健康的成長，必須要保證孩子有很強的抵抗力。孩子自出生後就開始打各種疫苗，這是為了預防各種疾病的發生。但是，這並不是最有效的方法，再打一秒的同時，還需要增強孩子本身的體質。
經常的進行體育鍛煉，對增強體質有著很大的幫助。從小就讓孩子養成鍛鍊身體的習慣，家裡要保持空氣的流通，經常呼吸新鮮的空氣。降溫後，也不要給孩子新增太多的衣物，要讓孩子多感受一下周圍的環境，這樣也可以有效的預防感冒。
再就是經常讓孩子吃一些新鮮的蔬菜和瓜果等，特別是含維生素較多的食物，也可以有效的增強孩子的體抗力。
好的體抗力對於正在成長的孩子來說是非常重要的，所以，家長們一定要讓孩子從小鍛鍊起來。
21樓：朝幫
兒童平均每年就診11.5次，年看病費用約1.2萬；每5次去醫院，4次是上呼吸道感染，1次是胃腸道疾病。多補充乳鐵蛋白和益生菌，提高孩子免疫力
22樓：空寄波登霏
寶寶現在正處於免疫斷層期。媽媽注意天氣好的時候多帶寶寶出去曬太陽，多參加戶外活動，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，隨天氣增減衣物。增強寶寶的抵抗力，減少生病的機率。
同時也可以補充點牛初乳，補充免疫球蛋白，提高免疫力。
23樓：閻以雲南蓮
如果能夠母乳餵養是最好的，再寶寶六個月以前都不會生病的，一般母乳餵養的寶寶抵抗力會比奶粉寶寶強，還有經常可以帶孩子到戶外呼吸新鮮空氣還有曬太陽，都可以增強抵抗力。
24樓：快樂**醫生
1 讓孩子參加體育運動，健身，跑步，打籃球等。
2 飲食方面一定要豐富均衡，多吃水果 蔬菜 穀類 肉類，注意環境衛生，勤洗手。
3 多吃可以提高免疫力的水果：西瓜、獼猴桃、櫻桃、木瓜、香蕉、葡萄、雪梨、蘋果；可以 提多吃高免疫力的蔬菜：胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、西蘭花、大蒜、蘑菇、香菇。
4 通過免疫類的奶粉進行營養補充是重要的途徑。最好給寶寶喝點乳酸菌奶粉，乳酸菌奶粉可以提高寶寶抵抗力，加強對礦物質吸收，乳酸菌可以製造兒童所需的維生素b族等大量有益物質。均衡營養吸收，增強免疫力。
補充活性乳酸菌能有效幫助嬰幼兒及兒童建立健康的腸道菌群，增強免疫力，平衡肌體各個系統營養供給程式。
5 補充各種維生素，尤其是維生素c，對提高和維持寶寶的免疫力有一定作用。
月的孩子抵抗力差怎麼辦，九個月的孩子抵抗力差怎麼辦
你好，需要給寶寶食用牛初乳，牛初乳中含有免疫球蛋白，免疫球蛋白可以增加寶寶的抵抗力。多吃些富含維生素c的水果和蔬菜，均衡營養增強自身抵抗力 不要著急朋友，您可以給寶寶吃點魚肝油，補充維生素，和鈣質，多吃蔬菜，水果，適度的運動，適度的曬太陽，定時喝白開水，另外保證足夠的睡眠就可以了。雖然有些老生常談，...
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