1樓：匿名使用者
（1）多喝水：每天醒著的時候，除了飯前飯後1個小時內不要飲水外，其餘時間每隔1小時飲水250毫公升，全天飲水2000-3000毫公升。特別是早晨起床後，要第一時間飲水500毫公升洗腸。
（2）多吃菜：一日三餐大量吃菜，全天攝入蔬菜水果的量不少於1000克。每天安排雜糧，進食高纖維食物，如：
燕麥、玉公尺、紅薯、芋頭……定時就餐，保持飲食清淡，多吃蒸煮燜燉的食物，少吃或不吃煎炸烤烘的食物。
（3）多運動：每天早晨做柔軟體操，每天白天外出步行5公里，每天傍晚慢跑3公里/30分鐘。每頓飯後緩行1000步/15分鐘。
怎麼治療便密，怎麼治療便密？
差不多一星期便一次，我只要是天天在家待著，也不活動 還熬夜 飲食還沒有規律 餓一頓飽一頓的，這樣的情況我也有過 我和你是一樣的。但是現在我已經改善很多了 千萬別不活動 千萬別熬夜 特別是熬夜會讓你內分比失調的，一定要注意 還有飲食 一切都要以清火為主的食物去吃 經常喝點清腸茶 比如綠茶 釉子 蜂蜜 ...
如何治療便密，如何治療狗狗蟎蟲？
喝酸奶，做瑜迦！真的很有效，多次纖維含量高的食物！早晨起床堅持喝一大杯水 增加腸動力！多吃點香蕉，粗糧，多喝水 向量的運動 早晨起床後空腹喝一大杯白開水。或者是一大勺蜂蜜效果會更好 空腹吃芝麻也很關用。但若長期性便蜜，最好不要依賴藥物來 應該飲食上注意改善調整，平時多吃蔬菜水果，真的很管用，但是應注...
鴿子拉水便怎麼治療？鴿子拉水便怎麼辦
造成水便的原因可分為兩大類 1 精神因素。如 緊迫性水便，飼料配方突然更換，食鹽 青菜超量。生活環境不安寧 喪偶，不適應新住所等等，都會引起鴿子的水便，這類水便的 應從清除緊張情緒上入手，施以常規藥物便可 但如 不及時，便會誘發其它併發症。2 疾 素。多為細菌 病毒 寄生蟲侵入鴿體而造成水便。這類水...