1樓：
"差不多一星期便一次，我只要是天天在家待著，也不活動 還熬夜 飲食還沒有規律 餓一頓飽一頓的，" 這樣的情況我也有過 我和你是一樣的。。
但是現在我已經改善很多了 千萬別不活動 千萬別熬夜 特別是熬夜會讓你內分比失調的，一定要注意 還有飲食 一切都要以清火為主的食物去吃 經常喝點清腸茶 比如綠茶 釉子+蜂蜜 苦丁茶（雖然很苦但是很有用 要搭配菊花 本人一直吃的 現在確實改善很多） 辣的 不要吃 會上火 然後導致 便密
本人還有段日子去看過3個多月的中醫調理，確實好了很多 比以前好了很多。
從1周拉1次 到 2-3天才拉1次。。
你可以嘗試下 ^v^
2樓：三國釘子戶
生活習慣決了你的身體健康，你一天不過上合理作息的生活，吃龍肉也沒有用！不要指望用藥物來為你的健康護航，先改變你的作息時間和生活規律，吃多幾天紅薯就能見好轉的了。
3樓：匿名使用者
每天早上用蜂蜜對開水，空腹喝。堅持2個月就不便密了。平時都喝水，多吃水果。生活要有規律。
4樓：善綠凝
厄，我放假的時候就和你一樣，幾乎相同的問題，回到學校，天天上課吃飯，每天一根香蕉，再每天一次，雖然有痔瘡，但一點不困難，真是安逸！你想不想試試？？
5樓：民間黃芪
到藥店買150克黑芝麻，每次飯後立即嚼服3克。
6樓：徐百科
排毒養顏膠囊！潤腸丸，
便秘不是一天兩天形成的！短時間內快速？
多喝水！養成良好的生活習慣！蔬菜水果。牛奶蜂蜜！
7樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
長期的便秘怎麼治
8樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
9樓：德明健身
從氣學中醫角度給下解決方案：
人體是個整體：
人整個消化道乙個上口，乙個下口，咱們說身體好，能吃能拉，身體就沒大問題，因為上下通氣。人整個氣機一團氣需要運轉，要呼吸吐納，要不斷新陳代謝，去故取新。去故是拉，取新是吃，一吃一拉它與外界就能形成很好的交流，這個人基本不會有大問題。
現在很多城市裡的吃沒胃口，拉又拉不出來，就是一上一下出問題，主要是氣機出問題了。
便秘的型別：
如果大便異常，尤其便秘，便幹拉不出來，肯定是氣機出問題了，有以下幾種情況：1、阻了拉不出來。2、虛拉不出來。3、氣粘，大便粘膩。4、氣不蒸化，大便鬆散不成形。
解決方案：
現在治便秘的番茄葉、大黃都是通法、利法，徒耗真氣，當時大便是下來了，但損的都是津液，氣血，久而久之此人越來越虛。調補一下，使氣機順起來，再稍填一下，調一下生活，整個氣機就旺了，大便很快能成形，很順暢地下來，氣機開啟後上口下口都好。
想要根本解決便秘問題，還要從整體著手。飲食調理是一方面，但是不能從根本上解決問題，正如你所說，吃了很多東西都不管用，而節食更不可取，會傷害到身體的正氣。身體本身自有大藥，通過拉通身體的經脈形式的鍛鍊，使身體整體的氣機達到乙個調和的狀態，便秘問題會自然而然的解決了。
10樓：c閃閃惹人愛
不要再喝洩葉啦！！！只會更嚴重！治標不治本！
有的網友說的真是很搞笑，我都想笑。說什麼便秘多喝水、多吃水果蔬菜、清淡飲食就行，如果這樣就能治好便秘，還會有那麼多便秘的人嗎？？？
在此我想給大家說明一下，便秘不是我們以前認為的三四天 兩三天 一星期排便一次。凡是拉的少，拉的時間太久，拉完不爽，拉完仍然有便意等等這些都稱為便秘！！！好嗎各位朋友們，不要再說幾天不拉才算便秘，自己拉得少不算！！！
你想想一天吃三頓飯，一天拉一次，拉那一丁點，其餘的東西哪去了？都堆積在腸道裡了！宿便是咋形成的？咱們的腸道七八公尺，各種彎曲各種褶皺，宿便就在這裡！
說到這，我以前也是總愛便秘，後來我麻麻朋友乙個阿姨介紹了乙個排毒的，我喝了之後就開始排便正常了。以前其他的酵素啊益生菌也喝過，沒用，都是喝了拉，不喝就不拉，這個喝三天就不用喝了，也不會產生依賴性，最主要的是後續排便正常！而且我的腰圍也小了！
意外的驚喜，嘻嘻。最噁心的是我排出來的是那些什麼腸油之類的（我諮詢那個阿姨說的），她說那些都是腸毒。因為排出來了幾斤的東西，所以腰圍自然瘦了，好噁心的啊。
後來我讓我物件也吃了，他不便秘，但是拉了幾斤的宿便出來，三天瘦了有十斤，他是二百四十斤的胖子。
宣告。有興趣的可以諮詢我，說我打廣告的就慢走不送。我沒有強推，只是分享自己的真實感受。
11樓：中醫學院學者
長期便秘怎麼治，其實很簡單，得多吃水果蔬菜，香蕉，維生素豐富的水果是最好的，多喝水，因為便秘就是腸道乾澀，平時多鍛鍊也有助於緩解便秘，還可以搭配的吃葛鬱金，效果也是非常好的，只是有點名貴哈。
怎樣**便秘
12樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
13樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
14樓：無海
便秘的原因是多方面的，去飲食習慣，運動很少，以及脾胃虛弱，消化不良，腸蠕動比較慢等都可能引起，可以多食富含膳食纖維的食物，多食各種蔬菜和水果，多做運動會緩解。
可以喝穀益舒常清茶促進腸道平滑肌蠕動加快，推動糞便盡快排出體外，從而達到解決便秘。
怎麼**便秘？
15樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
16樓：申微蘭尋汝
有個特別好的辦法，是我們一內科教授教的，我們班女生都用，就是每天沒事的時候就自己用力把肚子鼓起來，縮進去，鼓起來縮進去，一直做，不用每次做特別長時間，可以一天做幾次。你試試。
17樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
18樓：求樹枝延鸞
多吃水果蔬菜、適當吃些番瀉葉，多喝水，每天定時排便，多做運動，若沒有其他疾病可以適當吃些肥豬肉。
19樓：冒樹花邗媚
嘿嘿···我是建議你早上空腹喝一杯蜂蜜，因為我之前是跟你一樣的。
平時多吃蔬菜水果，少吃熱食
一有就是吃一寫高纖維的食物，就好。
長期便秘容易長痔瘡的，
特別是夏天
20樓：蘭蕾渾羅
生活規律,每天早上起來,喝一大杯水,我最近就這樣,很管用的
21樓：薊玉花安溪
常規的瀉藥**不可取，對身體會有害的，還會形成依賴，飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有改善便秘和養護腸道的作用。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、提高免疫力。
22樓：費莫澤惠錯炎
每天早上起床之後喝點蜂蜜！
飯後喝點醋，尤為香蕉醋最好！香蕉醋的做法：1.
將一根香蕉撇成一小段小段的；2.將紅糖放入少量，再將公尺醋倒入紅糖的碗中，將其放入微波爐加熱，直至紅糖化開；3.再將香蕉倒入其中，放置乙個瓶中，浸泡乙個星期，就可以食用啦！
我很喜歡香蕉醋的，因為放了紅糖也沒有那麼酸，更何況有香蕉的味道，很不錯哦！
關於怎麼**便秘？ 5
23樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
24樓：牛牛飛魚
便秘是一種非常常見的消化道症狀，常見於嬰幼兒及老年人，成年人也時有發生。出現便秘的情況，我們首先還是要通過飲食、作息等生活調理。比如清淡飲食，多吃粗糧、纖維素高的食物，也可以多運動，特別是在飯後進行走動，有助於消化。
25樓：
每天晚上睡前和早上飯前喝蜂蜜，潤腸，效果很好，對身體有益
26樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
怎麼**便秘 要快速的方法？
27樓：華順建築裝修設計師
便秘的症狀有：大便乾燥難排，沒有排便意識，腹脹，等等...大便排不出去會導致宿便在身體堆積，堆積過多產生垃圾毒素之後會表現在臉上，**上以及口腔腸道中，這種情況要把身體裡的宿便清理乾淨的，你可以試試秘暢果凍8-12個小時即可見效3-5天就可以把你身體裡的宿便清理乾淨的，你可以試試，可以在某寶搜尋秘暢果凍
28樓：ok啦強子
多吃蔬菜水果，多吃易消化的食物，粗糧一般容易消化，並且需要多喝水，這樣可以有效的緩解胃動力不足，可以促進食物吸收。
29樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
30樓：我是蘇影
對於長期經常便秘的患者建議您應當堅持參加適當的體育鍛煉，有意識的培養良好的排便習慣，合理飲食，注意補充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉公尺、大豆、果膠等。此外，應積極**全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的藥品，培養良好的心理狀態，均有利於便秘防治。
31樓：遇難者孿蒙
長期便秘，是腸胃道失調的原因。
指導意見：
你這樣的情況，需要多喝水，飲食以清淡為主，每天堅持喝發酵性酸奶，或者服用雙歧因子，補充一些維生素，多吃果蔬。只有慢慢調節。
便秘怎麼**？
32樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
33樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
怎麼治療便密
1 多喝水 每天醒著的時候，除了飯前飯後1個小時內不要飲水外，其餘時間每隔1小時飲水250毫公升，全天飲水2000 3000毫公升。特別是早晨起床後，要第一時間飲水500毫公升洗腸。2 多吃菜 一日三餐大量吃菜，全天攝入蔬菜水果的量不少於1000克。每天安排雜糧，進食高纖維食物，如 燕麥 玉公尺 紅...
如何治療便密，如何治療狗狗蟎蟲？
喝酸奶，做瑜迦！真的很有效，多次纖維含量高的食物！早晨起床堅持喝一大杯水 增加腸動力！多吃點香蕉，粗糧，多喝水 向量的運動 早晨起床後空腹喝一大杯白開水。或者是一大勺蜂蜜效果會更好 空腹吃芝麻也很關用。但若長期性便蜜，最好不要依賴藥物來 應該飲食上注意改善調整，平時多吃蔬菜水果，真的很管用，但是應注...
鴿子拉水便怎麼治療？鴿子拉水便怎麼辦
造成水便的原因可分為兩大類 1 精神因素。如 緊迫性水便，飼料配方突然更換，食鹽 青菜超量。生活環境不安寧 喪偶，不適應新住所等等，都會引起鴿子的水便，這類水便的 應從清除緊張情緒上入手，施以常規藥物便可 但如 不及時，便會誘發其它併發症。2 疾 素。多為細菌 病毒 寄生蟲侵入鴿體而造成水便。這類水...