1樓：
不可以游泳。
1，」溼與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟溼邪、痰溼有關。
2，健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
2樓：楊小姐至涼
可以游泳，但是陰天水涼時不要在河水及游泳池裡長時間浸泡，以防外濕入侵肌表傷人，濕氣重可以喝茶改善，如稀健薏公尺紅豆茶。
濕氣重可以吃紅棗嗎，濕氣重的人能吃紅棗
3樓：百長平位寒
不太建議吃。因為紅棗是一種對我們的身體非常有益的食物，但是不是任何人都適合食用，特別是濕氣重的人不適合吃紅棗，不然會加重濕氣重的症狀。
不僅是紅棗，濕氣重的人日常飲食中還要注意，這些食物也要慎吃。總體來說，寒涼、粘膩、不好消化等濕氣重的人都最好能避則避，但具體食物要看做法和季節，比方植物中的瓜類，夏季適當吃無妨，入秋後其寒涼性比較突出。
又比如雞平和微溫（而鴨相對來說認為偏陰偏濕），不過做得油膩的話，濕氣重的吃了雞一樣有一定的反應。諸如此類例子很多很多，雖然食物的確有種種偏性，但是機械地說什麼能吃什麼不能吃並不妥，食物最好保持一定多樣性，不要過於偏食，只要注意其性質有所側重就行。
4樓：匿名使用者
濕氣重的人不宜吃紅棗。
因為紅棗會滯脾，導致脾胃運化不好，會困濕氣，所以濕重腹脹人士，如常感疲倦或苔較厚等，就少吃為妙，不然會加重濕重的症狀。
還有，紅棗味甜，甜食會助溼，多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內，而加重水腫症狀。
這時期應吃紅豆薏仁粉、燕麥、生薑、山藥、苦瓜、芹菜、綠豆等。
5樓：佰之麗語青汁
濕氣重不能吃紅棗。紅棗雖然有益，但未必每個人都適合食用，例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。還有，濕氣重的人也不能吃紅棗。
因為紅棗會滯脾，導致脾胃運化不好，會困濕氣，所以濕重腹脹人士，如常感疲倦或苔較厚等，就少吃為妙，不然會加重濕重的症狀。還有，紅棗味甜，甜食會助溼，多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內，而加重水腫症狀。同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。
6樓：紅棗
按道理來說，是不能吃的。紅棗是一種對我們的身體非常有益的食物，但是不是任何人都適合食用，特別是濕氣重的人不適合吃紅棗，不然會加重濕氣重的症狀。
因為紅棗會滯脾，導致脾胃運化不好，會困濕氣，所以濕重腹脹人士，如常感疲倦或苔較厚等，就少吃為妙，不然會加重濕重的症狀。
還有，紅棗味甜，甜食會助溼，多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內，而加重水腫症狀。
同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。
7樓：旗能宓安
濕氣重能吃紅棗。紅棗屬濕膩物,多吃會消化不良,如果本身濕氣重就不要吃太多了,每天三粒左右即可，正常情況下，人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，如同洪水潰堤，臟腑運作因水患而受阻
濕氣重的人能游泳嗎？
8樓：想哭想瘋想遺忘
可以游泳。
來濕氣重與否和是否經源常泡在水bai裡沒關係，關鍵要du看水溫，如果是冷水，zhi生濕是必然的。所dao謂溼，是身體功能下降導致代謝廢物不能排出，而「寒」是最有損身體功能的，生濕多是受寒在前的。
游泳還能恢復頸椎腰椎的功能。頸椎腰椎問題是人直立行走付出的代價，游泳時身體是放平的，而且借助水的浮力，整個脊柱可以擺脫壓力恢復一下，但很多人擔心總泡在泳池裡會生濕。如果是水溫過低，像過去農民在水田或者池塘中勞作，或者像電影裡舊社會的水牢，被囚禁在冷水裡，長期的低溫肯定要出問題，包括關節甚至消化系統，如果看中醫，一般都屬於「寒濕」。
寒濕之中，寒非常重要，因為寒會使身體功能受損倒退，溼就是功能倒退帶來的惡果，可以說，如果沒有寒，溼就很難傷人，很多關節疾病的人需要用藥浴的方式**，或者每天晚上用藥泡腳。藥浴也有水，這麼長期泡不僅不生溼反而還祛濕，就是因為藥浴的水溫適度甚至比較高，對身體就是一種養護。
9樓：手機使用者
可以游泳，陰天水涼時不要在河水及游泳池裡長時間浸泡，以防外濕入侵，濕氣重可以通過喝茶改善，如稀健薏公尺紅豆茶
10樓：無痕妹妹小月月
可以游泳，溫水效果更好，出汗更好
11樓：絕情
在夏秋之交，應特別注意居室和工作場所的通風
；涉水及淋雨後應及版時將身
體擦乾並更衣權；陰天水涼時不要在河水及游泳池裡長時間浸泡，以防外濕入侵肌表傷人。為防內溼，切勿過量食生冷瓜果，飲食宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食。此外，用蓮子、薏公尺、赤小豆、白扁豆等健脾利濕之品適量煮粥食用，可護脾胃，祛濕氣。
濕氣重的人能游泳嗎？
12樓：匿名使用者
在夏秋之交，應特別注意居室和工作場所的通風；涉水及淋雨後應及時將身體擦乾並更衣；陰天水涼時不要在河水及游泳池裡長時間浸泡，以防外濕入侵肌表傷人。為防內溼，切勿過量食生冷瓜果，飲食宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食。此外，用蓮子、薏公尺、赤小豆、白扁豆等健脾利濕之品適量煮粥食用，可護脾胃，祛濕氣。
13樓：匿名使用者
可以游泳，但是陰天水涼時不要在河水及游泳池裡長時間浸泡，以防外濕入侵肌表傷人，濕氣重可以喝茶改善，如稀健薏公尺紅豆茶。
濕氣重的人可以游泳嗎，會不會加重體內濕氣
14樓：星魂
病情分析：bai你好，濕氣重的人也du是可以游泳zhi的。不用擔dao心的。
指導意專見：一般的情況溼屬氣往往是有內溼和外濕的。外濕往往是感受濕邪引起的。游泳後如果不擦乾淨，再有其他因素同時作用下也是會出現濕邪。不過多數沒事的。
15樓：最愛千年等一會
起身之後立即擦乾身體，換上乾燥的衣服一般不會加重的，預防濕氣加重還可以喝稀健薏公尺紅豆茶
我天天游泳濕氣重怎麼辦啊
16樓：sb顆夠
1全部病情分析：正常來說下水後不停的運動是不會有多少溫氣的，如果你泡水時間太長了，水中的寒氣入體就有外謂的濕氣了，你可以試著喝一點薏公尺赤小豆湯吧，我們經常游泳泡水的人經常喝的，或者泡酒喝也行。
17樓：匿名使用者
身體濕氣重，多吃薏公尺、茯苓、山藥等利濕健脾的食物，或者喝稀健薏公尺紅豆茶
濕氣重可以游泳嗎
18樓：時光叫我回頭
可以游泳，陰天水涼時不要在河水及游泳池裡長時間浸泡，以防外濕入侵，濕氣重可以通過喝茶改善，如稀健薏公尺紅豆茶
19樓：匿名使用者
去不得，因為會加重濕氣，得風濕病。
濕氣重的人群能吃龍眼嗎，濕氣重可以吃紅棗嗎，濕氣重的人能吃紅棗
q王小年 濕氣重的人群盡量不吃龍眼，桂圓性熱，容易助長身體濕熱，所以不推薦食用。以下人群也不適宜吃龍眼 1 體內有火的人是不可以吃桂圓的，如肺火 胃火 痰火 肝火旺盛等患者，而且患有 病的人也不可以吃桂圓。2 孕婦不宜吃桂圓，因懷孕後，陰血偏虛，容易產生內熱，出現大便乾燥 胎熱及早產 肝經鬱熱的症狀...
濕氣重可以吃黃瓜嗎，濕氣過重不能吃哪些食物？
可以吃。按照你的邏輯，是不是濕氣重，連水都要少喝？脾管水在體內的運化，找中醫看看。濕氣過重不能吃哪些食物？濕氣重的人不能吃滋陰的食物或藥品。因為濕氣重的人，本身體質就比較陰寒，體內陽氣不足，所以一般的補腎滋陰的藥品，會容易導致濕氣重的症狀加重。應該吃一些補陽或助陽的食物，幫助身體排出濕氣。垃圾食品也...
濕氣重可以同吃紅豆薏公尺阿膠嗎
可以。中國的膳食模式中主要以植物性食物 穀類 蔬菜 為主，優質蛋白質攝入嚴重不足，滲透壓失衡造成體液積累形成腫脹，而用薏公尺代替等量公尺 面，可多攝入約25 的蛋白質，有效緩解蛋白質營養不良，減少體內水分瀦留。而紅豆祛濕能力可以說與薏公尺齊名，紅豆也是高蛋白的典型代表 乾紅豆中1 5是蛋白質 再加上...