1樓：賀友凡
【經常吃速食麵好嗎】 不好！ 因為，速食麵裡的食品新增劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長儲存期等多種作用，這些食品新增劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃速食麵是無關緊要的。
但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃速食麵，這就有礙身體健康了。 1、油脂： 為了延長儲存期，大多數品種的速食麵都用油炸過，油脂經過氧化後變成氧化脂質。
它積存於血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。 2、食鹽： 一包速食麵含鹽約6克，而乙個人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以速食麵含鹽量明顯偏高。
經常吃速食麵會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。 3、磷酸鹽： 磷酸鹽新增劑可以改善速食麵的味道。
但是，人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。 4、防氧化劑： 速食麵從製成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達一兩年，其中新增的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存，受環境影響，已經在慢慢變質，食後對人體有一定的害處
2樓：拾壹
我知道速食麵的害處就是： 影響身體健康 最重要的是影響食慾 對自己的胃不好··· 反正要注意盡量少吃就是咯
3樓：渴侯俊民
不能。現在的速食麵第一質量不可靠，2油炸食品危害多。
速食麵可以天天都吃嗎?
4樓：小男龍
所有東西都是有它自己的好處的，速食麵也一樣。來看下速食麵的營養價值吧。
很多人把速食麵、漢堡包一起歸結為垃圾食品。但在河南鄭州召開的第六屆中國麵製品產業大會上，專家指出，速食麵不僅不是垃圾食品，而且營養成分比較全面，人體所需要的6大營養素全部具備。
椐中國農業大學食品科學與營養工程學院博士生導師胡小松教授介紹，速食麵常為人們聽詬病，認為多吃不利於健康，主要有以下幾種原因：
一是油脂含量高，因為大部分速食麵都採用油炸的方法對面塊進行乾燥。但胡教授指出，與炸薯條、漢堡包相比，速食麵中的油脂含量並非很高，平均每份所含油脂在百分之16至18左右，其中，百分之11都是棕櫚油，也就是對人體健康有利的植物油，而乙份漢堡包中的油脂含量則平均在百分之三十左右，比速食麵高出近一倍。
二是含有一定的新增劑。胡教授說，一說到新增劑大家就談虎色變，覺得它是不利於健康的物質，這是觀念上的乙個誤區。食品工業離不開增稠劑、穩定劑等新增劑，目前國家允許使用的，都是經嚴格檢測，證明對人體無害的，大家可以放心食用。
三是最近被很多人關注的丙烯醯胺問題。胡教授指出，所有澱粉類食品在高溫烹調（超過一百二十度）中都會產生這種至癌物，因此，炸薯條中有，速食麵中肯定也有。但是，他們所進行的實驗證明，速食麵的丙烯醯胺含量很低，平均為78微克/千克，遠遠低於世界衛生組織每千克食物中不得超過1毫克的標準。
針對很多人認為速食麵沒營養的看法，胡教授說，在速食麵的麵塊和調料包中，人體必需的六大營養素——水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素全具備了，因此營養比較全面。調料包中的脫水蔬菜基本儲存了原有蔬菜的營養，只不過因為量小而稍顯不足，但膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的。只要在吃速食麵的時候，多搭配些蔬菜、水果等含維生素豐富的食物就行了。
目前國內外都在開發新的營養型速食麵，比如加碘或鐵的營養強化型速食麵、**型速食麵、適合糖尿病人食用的速食麵等，將來可滿足不同人群的營養需要。
不過，別看速食麵營養全面就心裡暗暗得意，說自己跟朋友打賭贏了，你的朋友說的也不是一無是處。研究表明，在面上的蠟塗層對我們的身體有非常大毒害作用，我們不應該過於頻繁食用它。明智的做法是，在我們吃另外的一包速食麵之前得有2至3天的休息。
因為我們的身體大約需要3天把那層蠟塗層從我們的身體清理出去，如果不這樣，將會儲存大量的蠟塗層。你知道儲存大量的蠟塗層的危害嗎？如果儲存在我們的身體系統有很長一段時間的話，就會像你朋友說的導致癌症。
也不應該長期吃速食麵。速食麵只是作為一種應急食物，並非主食。所以朋友們在不必要的情況下盡量少食用速食麵。
如果長期食用，不僅會讓身體的營養缺乏，還會引發一些因為油脂過多而產生的疾病。小小的速食麵其實並不簡單，要學會科學合理的速食麵，才能使速食麵真正的方便我們的生活。
所以說，偶爾吃一次速食麵無可非議。但是像lz說的天天都吃，那就免了吧。弄不好真會導致癌症呢，還會產生一些因為油脂過多產生的疾病。
5樓：x逍遙聖君
每天堅持吃一碗泡麵，大概能活98歲左右，這是有例項的：速食麵的發明人是日本人安藤百福，他被稱為「泡麵之父」。安藤百福從來都說速食麵是「最安全的食品」，並且身體力行，每天都要吃一碗速食麵。
2023年安藤百福逝世，享年98歲，也算是高壽了。
6樓：
速食麵作為便捷食品所含營養單一，天天吃麵會上火，還會得很多病，速食麵屬於油炸食品，油炸食品吃多會得癌症。建議不要多吃，實在需要的話，應搭配蔬菜水果和牛奶吃。
7樓：io_瑪蒂爾達
容易發胖 容易致癌
反正不要吃...速食麵在你的胃裡將會存放長達21週才被完全分解普通食物只需1到2天 勸你多吃天然的未經人工加工的食物吧。
多吃水果蔬菜多吃吃堅果粗糧
8樓：樸幻楓
對，也不對，我也經常吃，會不會導致癌症爺們有想過，在吃的時候不要放他們那些作料。煮面要放菜和雞蛋什麼的，要注意影響，如果你在速食麵廠呆過的話。我把整你不會再吃速食麵，
9樓：匿名使用者
速食麵不能天天吃，偶爾吃一次還行，吃了對胃不好，因為速食麵高脂肪高鹽，吃多會導致癌症的。
10樓：
防腐劑啊之類的東西吃多了對身體當然不好啊，尤其是咱們國家的食品安全標準這麼低，哎，可憐的孩子
但是都這麼說，誰知道呢，人和人的體質不一樣啊。人人都說喝可樂會得糖尿病，不好什麼的，我每天喝三瓶，也沒事，呵呵，人生苦短，高興就好
11樓：鋒
速食麵是屬於便攜簡餐，面並經過油炸可以保質很久，調料包裡都含有防腐劑，對健康很不利。速食麵的發明在日本，起初就是為了工薪族的便餐而設計的。當然只能是偶爾食用，你若把它當主食，恰恰本末倒置。
防腐劑人體很難分解，就像白色汙染塑膠袋一樣難降解。它是可以誘發啟用癌細胞的。這是真的。
你若是年輕人正在長身體，盡量避免吃，多是新鮮食品瓜果蔬菜，多鍛鍊。中老年人更應當不吃。營養價值低下，還致癌。
我是食品檢驗監督管理部門的工作人員，這是實話。希望你保持健康，少吃泡麵。
12樓：快樂比比
不可以天天吃。因為速食麵不但吃不好，沒營養，而且含有有害物質，天天吃會營養不良的，勸你還是為自己的健康著想，別吃了吧
13樓：匿名使用者
速食麵從名字上明顯就可以看出來不是適合一直食用的食品
另外速食麵100%是一種垃圾食品，無任何營養，至於導致癌症，目前還是存在爭議……
14樓：1芼蟲
吃速食麵，吃完麵最好不要喝湯，醬包裡的熱量太高，還有太鹹也非常不好，會有致癌物的
15樓：
不好，隔上幾天吃1次，畢竟那玩意沒營養
16樓：匿名使用者
我要崩潰了
剛才遇到一問偷東西的
現在遇到一問吃速食麵的
就算是做任務
大家也有點常識啊
這是戀愛問題麼？
17樓：
呃~~吃多了不好的說。。
18樓：玉
那是垃圾食物 少吃
速食麵能長期吃嗎
19樓：神丶雨祭丨
不宜長期食用。
1、缺乏營養，速食麵中雖然含有脂肪、蛋白質、纖維素、碳水化合物等，但畢竟很少，長期如此會有損大腦活動哦。
2、容易導致上火，因為很多速食麵是通過油炸，比較容易上火。
3、易得腸癌，因為速食麵多用精製麵粉製成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。如果長期吃這類食品，人體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。而且吃得「過精」，會患慢性便秘，糞便在大腸中滯留時間過長，也會誘發腸癌。
4、導致胃腸功能失調，速食麵屬油炸過的乾脆食品，容易導致胃腸功能失調，出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。由於速食麵中含有較多調味劑及新增劑，經常食用會使人味覺遲鈍，影響正常食慾。
5、營養不全面，速食麵含的能量叫少，所以多吃蔬菜和水果來補充哦。
6、易導致肥胖及相關疾病，經常以速食麵為食，會造成脂肪量、熱量的長期過多攝入，從而導致肥胖。
7、促使人早衰，過氧脂質有害健康。
8、製作過程產生的有害物質，因為速食麵中澱粉類食品在高溫烹調(超過120℃)中都會產生丙烯醯胺這種致癌物。
9、含有一定的新增劑，速食麵裡面加入一些新增劑，如磷酸鹽、防氧化劑、防腐劑等，在人體內積聚，會造成嚴重後果。
10、速食麵的塑料餐具危害健康，用開水沖泡時，如果溫度達到65攝氏度以上，其中的有害物質就會滲入食品中，從而對人的肝臟、腎臟、生殖系統、中樞神經系統造成損害。
20樓：紀景明枚書
不可以,首先是對身體營養平衡的影響,還有就是方便食品都有新增劑!長期食用會影響健康!為了你有更強健的身體還是少吃一些:)
21樓：血蕊丶
肯定不能啊 速食麵這玩意兒很神奇 胖的人吃越吃越胖，瘦的人吃，越吃越瘦。
22樓：匿名使用者
可以啊。不過長期吃沒有營養。專家不是闢謠了嗎？吃速食麵沒什麼大事
23樓：匿名使用者
不能，含鹽量高，長期吃會營養不良
長期吃速食麵有什麼危害？
24樓：我們的記憶
首先，速食麵裡面的維生素以及礦物質含量是非常低的，要知道有這些營養元素，才能夠保證我們的大腦正常的執行。如果長期吃速食麵的話，有可能會影響大腦發育，可能會影響思維能力，因為速食麵裡面缺少那些大腦發育必需的元素。還有就是速食麵是一種油炸食品，經常吃的話，會使人胃脹胃痛，對於身體是非常不好的，而且裡面的調料食品新增劑也有很多，經常吃的話，有可能會影響我們的食慾，尤其是小孩子更會偏食。
有的專家說吃的食品中含有纖維素以及鈣的話，是可以預防腸癌的，但是速食麵作為一種快餐，經常會使這些營養物質流失，所以說，經常吃速食麵的話，有可能會缺少維生素以及鈣。而且有的時候有可能會引起便秘，要知道，經常便秘的話，也有可能會引發腸癌的。所以說不能夠經常的吃速食麵，為了我們的身體健康著想。
還有乙個重要原因就是因為速食麵中的含鹽量太高了，如果吃太多速食麵的話，有可能會造成高血壓等疾病。而且方便面對我們的肝臟也是非常不好的，並且還會阻擋我們吸收鈣，有的時候甚至會加速人的老化。雖然速食麵可以吃，但是要少吃。
25樓：冷事百科
方便面對身體有什麼影響？
26樓：咪咕閱讀撒了吧
速食麵專家早已復定論屬於制垃圾食
品，之所以定為垃圾食品是因為裡面有新增劑和代替品，長吃對身體絕對有影響，危害肯定有，根據每個人的體質不同而產生不同程度的危害，還是少吃為好，我也吃，但是在沒空燒飯的情況下偶爾吃一包，勸大家還是盡量不吃為好！
懷孕可以吃速食麵麼，懷孕可以吃速食麵嗎
當然是可以吃了，不過最好在懷孕期間不要吃過多的速食麵，因為速食麵裡面有很多的新增劑，而且裡面也沒有任何的營養，在懷孕的期間，多吃魚肉蛋奶這些給寶寶提供足夠的營養。寶寶才能發育的更好。懷孕期間偶爾吃一兩次速食麵沒什麼問題，但速食麵沒什麼營養，經常吃會造成營養不良，從而影響胎兒發育。速食麵含有新增劑，營...
貓能吃速食麵嗎？小貓可以吃速食麵嗎？
不能。首先速食麵的麵餅一般都是經過炸製的，貓咪吃了油炸的食品對身體是極其不好的，甚至可能引發胰腺炎 脂肪肝等問題。其次，如果是泡過的速食麵，調味品以及其他的新增劑都特別多，如果貓咪吃了對內臟的負擔很大，並且貓咪還容易上癮引起挑食，長期以來，內臟就會損傷甚至衰竭。速食麵是一種經過對切絲狀的麵條進行蒸煮...
吃完速食麵可以吃柿子嗎，吃過速食麵後能吃柿子嗎
吃完速食麵最好建議不要及時吃柿子，這樣才更有利於營養的吸收，同時能夠確保腸胃的正常健康運作，避免造成不適。柿子營養價值很高，含有豐富的胡蘿蔔素 核黃素 維生素等微量元素。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣 鎂 鋅等礦物質形成不被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，大量食用柿子容易導致礦物元素缺乏。柿子...