1樓：
建議早點睡啊，我知道失眠很痛苦，但是一定要有睡眠的意識。可以睡前喝牛奶，泡腳，那種中藥的藥包，泡了還蠻有用的，還可以用艾草枕頭，艾草有助眠的作用的。實在不行的話，只能用西藥了，但是有依賴性。
2樓：主任醫師唐維禮
神經衰弱是最常見的神經官能症.發生本病的原因是多方面的,如精神負擔過重,腦力勞動過度疲勞,不注意勞逸結合等,都可為發**素.要經醫生排除可造成類似神經衰弱症狀群的某些疾病,如肝炎,甲狀腺功能亢進,高血壓,慢性職業性中毒等；建議口服健腦補腎丸和穀維素**,合理安排飲食起居，多食新鮮的蔬菜水果，保持良好的心情，避免久坐適當的活動等，養成有規律的作息時間。
3樓：匿名使用者
如何切底治好神經衰弱和失眠？…………
╭(╯ε╰)╮ 每日睡前取一大塊鮮薑，洗淨後切成細絲，將其放入不加蓋的小盒中，然後放在枕邊。 躺下後，薑絲在枕邊沁香撲鼻，漸漸會在大腦中轉化為一種安逸感，繃緊的心緒很快便會鬆弛下來，隨之便會安然入睡。
4樓：
心太放鬆。如果實在不知道怎麼放鬆，就讀幾遍佛經吧。
經常失眠是神經衰弱嗎，經常失眠 是神經衰弱嗎
找到失眠的原因，解決它，失眠主要是放鬆精神，不要想太多，我也失眠，主要是精神太緊張，老胡思亂想，只要精神不緊張，就可以睡好，鍛鍊身體很重要，身體強壯了，就能把失眠治好，就不會心煩意亂，如果連續3天都睡不著，最好吃一片安定，不然後果很嚴重，我有親身體會，會形成失眠恐懼症，害怕睡不好，精神更緊張，越緊張...
神經衰弱，吃什麼幫助睡眠，失眠神經衰弱吃什麼？
睡前喝杯熱牛奶，要注意溫度，一般入口稍有些燙的溫度是牛奶裡的酶發揮功效的最好溫度，可以幫助你穩定情緒，安穩入眠。注意要長時間堅持，這樣你的身體會形成習慣，失眠多夢的狀況會逐步改善。睡前半小時不要看讓人情緒波動大的節目或 不要做劇烈運動，聽聽輕柔舒緩的 會有輔助作用。祝你安睡！喝點薰衣草茶吧，寧神安眠...
神經衰弱治療，如何治療神經衰弱症
神經衰弱被看做是可由素質 軀體 心理 社會和環境等諸多因素引起的一種整體性疾病，因此要 神經衰弱，除了需要患者本身需要加強身體鍛鍊，進行適當休息，避免長期的高壓環境之外，還需要進行身體的調理。神經衰弱的 方法有哪些呢？1 物理 磁療以磁場作用於人體 疾病的方法。專家介紹說，磁場影響人體電流分布 荷電...