1樓：匿名使用者
sy可以增強性功能的,不過過度頻繁sy會導致**陽痿,乙個星期也就一兩次可以,不過要注意的是,sy過度了,第二天會感覺很疲倦的,還是少點吧...
其實也不用怎麼鍛鍊,你平時打籃球就是最好的鍛鍊了,如果你想練肌肉的話,你還是去健身俱樂部辦長會員卡吧,稍微好一點的,健身教練會安排你訓練強度和飲食!!!
2樓：匿名使用者
sy 可以鍛鍊你手臂的肌肉~~ 不過 你還是少點吧~~ 建議你買跟臂力棒和啞鈴 練
3樓：匿名使用者
從醫學角度來說應該沒事 重要的是要多鍛鍊，不要太在意它
15歲男孩如何 健身？
15歲男孩健身應吃什麼東西?多吃什麼?禁吃什麼?
4樓：匿名使用者
15歲男孩，屬於青春時期，多應該進行鍛鍊。多吃一些含維生素的食物，當然可以嘗試吃些鈣片。少吃油炸食品和不健康的快餐等食品。。。垃圾食品的毒素一旦堆積過多，會導致臉上很多痘痘之類分
15歲男孩如何健身長高和強壯？
5樓：匿名使用者
15歲正是長身體的時期，你要把握好這個發育階段早睡早起，有充足的睡眠，多參加體育鍛煉，多吃水果和蔬菜，就能相對比你原來要高很多滴
6樓：大姨媽
15歲正好是發育期間，建議你多運動還有補鈣增強骨骼生長，睡眠也只夠
7樓：王王京
要多吃肉蛋奶蔬菜水果等有營養的,多運動要堅持
青少年的男生該怎樣健身15歲左右
8樓：匿名使用者
真實經歷：一定要認真對待，不要再18歲或者20歲之前負重訓練，我初三開始訓練肌肉，當時沒感覺到，天天訓練，結果現在20歲的我，踢球 或者負重就會出現腰肌勞損比較明顯 而且腰部承受力下降！
9樓：匿名使用者
可以多打打籃球，最好每天晨跑，睡前做做俯臥撐
10樓：夢魘鬼了
多做有氧運動，營養飲食。
15歲男生如何鍛鍊
11樓：love洋洋
俯臥撐，引體向上，深蹲，腹肌撕裂者，跑步……都可以的
12樓：丶叫官人
每天跑步三公里，俯臥撐100個，仰臥起坐150。
具體量力而行，還是看你有沒有這種持久力，一年之後你就可以看到你身體巨大的變化。
15歲男孩正常身高，15歲男孩正常身高
血蓮騎士 上面的各位說得都對吧.但是最主要的還是睡眠時間,我保證,如果你從現在開始不睡眠 比方 十年之後你長不了多少,甚至不長,所以,我建議你在青春期這段時間內睡眠時間一定要控制在9小時左右.以我為比方,我一天至少要打2小時籃球,跑2000m左右,但是就是經常通宵,睡覺只睡6小時.哎15歲了才1.6...
15歲男孩該多高，多重，15歲男孩標準身高體重是多少？
你的身高很正常啊，我以前上學的時候個子也是很矮 老師排座都是把我排在最前面，但是，我18歲的時候半年的時間個頭突發猛進，飯量大增，那一年個頭終於突破1.70，個頭不是你想想的那樣的，你還小，我15還沒你高 呵呵！不錯了！當然達到了,男孩一般發育比女孩晚,所以一般你這種年齡的男孩身高應該是168左右,...
15歲男孩吃了燕窩會長個兒嗎，15歲小孩吃燕窩一次要用多少量
可可泡沫美人 燕窩的功效 滋陰潤肺補而不燥 養顏美容 使 光滑 有彈性和光澤 益氣補中促進血液迴圈，增進胃的消化和腸道吸收力。肺陰虛 咳嗽 盜汗 咯血等症 胃氣虛 胃陰虛所致的反胃 乾嘔等症 氣虛 多汗 尿多等症。燕窩作為天然滋補食品，男女老少都可食用。但是，經過科學家認證，吃一隻燕窩，還不如吃兩隻...