1樓：
俗語說：養胃要吃麵。麵食相對於公尺飯來說更容易消化，腸胃不好的人可以多吃一些清淡的麵食。
這裡介紹一道簡單的麵食做法，不管你是在**，只要你有電飯鍋或者電磁爐、或者高壓鍋，一句話只要可以煮東西的都可以。材料：面（超市裡有各種面可供你選擇）、青菜幾棵、幹木耳、西紅柿乙隻、雞蛋乙隻。
現在鍋裡燒大概兩碗水，將青菜，西紅柿洗乾淨待用，木耳泡好待用；水開後將西紅柿用刀切塊到鍋裡，再將木耳放進去；燒一開後，將適量的面放進去，等麵煮的軟和後，將雞蛋打到鍋裡，再等一開，就好了，最後放入鹽，調味品。我胃不好的時候經常自己做這個麵吃，效果超好。
腸胃不好怎麼調理
多吃富含vc的水果和蔬菜，有助於腸胃的保養。深色蔬菜含vc較豐富，如青菜、韭菜、菠菜、雪裡蕻、柿子椒等。獼猴桃、柑橘、紅果、柚子、棗等水果含量也較高。
腹部按摩：每天晚上入睡前，雙手交疊放在肚子上，以肚臍為中心畫圓，用掌心左三十下、右三十下，剛開始力道小點，後面可以稍微加大力道。長此以往，可以有效改善腸胃功能，還可以減小肚子嗷！
最後一點就是保持良好的心態啦。要經常保持良好的精神情緒，要遠離煩悶焦躁、無聊空虛這種負面情緒。沒事多和朋友家人聊聊天、看看喜劇，哈哈一笑也是不錯的。
2樓：神秘的軒轅
生花生 加酸奶 你可以試試！酸奶可以睡前喝
腸胃不好，吸收不了，怎樣通過中藥調理
3樓：兔影視
病情分析：
你好，根據你的情況來說，胃腸功能紊亂可出現上腹不適，噯氣，飽脹，大便不規律性的症狀。
指導意見：
建議服用乳酸菌素片，思密達，多酶片**。平時多注意飲食，以易消化食物為主，保持規律性。
腸胃、消化不好 我人特別瘦 問問懂這方面的朋友 應該怎麼了調理 太複雜的不要 有效果的小偏方有沒有？ 10
4樓：倪舶誓叛玫礁
從「紅黃綠白黑」和「一二三四」來改善
（一）所謂「紅黃綠白黑」，是專家通過自己多年的醫學實踐，總結出來的五種對健康大有裨益的食物：
1. 「紅」是指西紅柿(即番茄)，一天乙個西紅柿，患上前列腺癌的機率減少45％；
2. 「黃」是指玉公尺、胡蘿蔔，這些食物維生素a多，缺乏維生素a容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易患動脈硬化；老年人容易眼睛髮花、視力模糊；
3. 「綠」是指綠茶；
4. 「白」是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、**有特別好的功效，此外還能通大便；
5. 「黑」是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5--15克就行了。
專家建議還**方面從中藥調理，可以喝德浦膓胃堡茶可以調理改善腸胃。
（二）至於「一二三四」，是關於每個人每天健康膳食的四個要點：
1. 一袋牛奶，「我們中國的膳食有很多優點，但是缺鈣，幾乎90％的人都缺鈣」，正常每天每人需要800毫克鈣，但是大多數中國人的伙食裡只有500毫克，還有300毫克的缺口--正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。 「如果有些人喝牛奶實在不習慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆漿」。
2. 250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大公尺或麥麵粉，早吃飽，午吃好，晚吃少
3. 三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、乙個雞蛋，二兩豆腐、二兩魚蝦、二兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份--比如早上吃了乙個荷包蛋，中午吃乙個肉片苦瓜，晚上吃二兩豆腐或二兩魚。
4. 四句話：有粗有細、不甜不鹹、三四五頓、七八分飽。
① 有粗有細--就是要粗細糧搭配，營養有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子面、老玉公尺、紅薯等，對健康有好處。 ② 不甜不鹹--是說不要淨吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太鹹，一天吃6克左右的鹽就適中。
5樓：小籃子
消化不好，不僅僅和胃有關，你的脾可能也需要調理。建議是去好一點的醫院看中醫，先把胃調養好，胃不弄好，吃再多的也沒用，因為吸收不了，人就也胖不起來。平時可以多吃白粥，或者其他健脾健胃的粥。
6樓：匿名使用者
這方面西醫可能不太好解釋，要看是最近出現這種情況還是一直都是這樣，如果最近才是這樣的，要做一些相關胃腸道檢查了。如果一直是這樣考慮一下中醫吧。
7樓：柏字
要調理腸胃，必須先調理自身免疫力，偏方倒是沒有，如果有偏方的話醫院就倒閉了製藥廠家的所有員工都餓死。要營養均勻，多加鍛鍊，作息規律，睡眠充足。還有要注意飲食三餐規律，不吸菸喝酒，不要吃酸辣甜冷硬食物，不要暴飲暴食。
8樓：魔鬼的嘆息
不要挑食 有啥吃啥 吃飽了之後再吃半碗飯
9樓：熱帶魚攝影館
和我一樣，我建議多吃澱粉高的食物，比如 馬鈴薯（紅薯） 土豆 麵食。多吃甜食 容易消化的食物蔬菜水果，比如：西紅柿 茄子 黃瓜 香蕉 公尺粥 ······我牆裂建議多吃 紅薯 另外多餐少食
我的腸胃吸收不好，身體瘦弱怎麼辦？
10樓：
天生小腸短吧。。你是想增肥還是什麼。。。可能有點難哦
脾胃吸收不好,導致身體消瘦,吃什中藥好???
11樓：
一般脾胃不強，短時間不會根本改變。
建議你平時注意飲食，不要過於寒涼、生硬、油膩。根據個人情況可以選擇一些調理脾胃的中成藥，如歸脾丸、鍵胃丸等，最好請中醫診治。
腸胃不好導致偏瘦怎麼辦，腸胃吸收不好導致身體很瘦怎麼辦？
長不胖跟胃腸功能有一定的聯絡，但是也要因人而異的，建議最好要注意一下自己平常的飲食習慣，還有就是去諮詢一下專家，如果是這些都沒有什麼問題的話我想那也沒必要長得太胖了，畢竟胖的時候也同樣會讓人心煩的 先吃些健脾胃的藥把腸胃調理好，再吃些補品，平時在飲食上多吃高脂肪高蛋白的東西，保持良好的心情，這樣就容...
腸胃吸收不好怎麼調理？腸胃吸收不好如何調理呢？
保持合理睡眠，生活要有規律，三餐都要按時吃，吃飯的時候盡量吃慢點，減少胃腸消化的壓力，多吃果蔬，避免生冷辛辣食物。晚間少吃，盡量吃點易消化的流食，平時腸胃部位帶暖一點，不要受涼。如果嚴重的吸收功能差，人面黃乾瘦，不仿喝點中藥調理一下。腸胃一但不好，如果再想變好，是需要慢慢調整的，急性的病疼，藥物可以...
腸胃對營養吸收不好怎麼辦
井韞玉 估計你是青年人，既然得過胃炎，說明你生活習慣不規律，人很瘦，說明你消化道都不怎麼好。那麼首先要改變生活規律，早睡早起多運動，吃東西要有規律，不能老不吃早餐，也不能老熬夜。有條件不要吃快餐，自己煮，或合夥煮飯。外面的快餐不衛生，食品安全堪憂。多吃水果。病是要 的，要吃藥，喝常胃寶茶可以，能溫和...