1樓：井韞玉
估計你是青年人，既然得過胃炎，說明你生活習慣不規律，人很瘦，說明你消化道都不怎麼好。
那麼首先要改變生活規律，早睡早起多運動，吃東西要有規律，不能老不吃早餐，也不能老熬夜。有條件不要吃快餐，自己煮，或合夥煮飯。外面的快餐不衛生，食品安全堪憂。多吃水果。
病是要**的，要吃藥，喝常胃寶茶可以，能溫和滋養腸胃的，然後生活要規律。早睡早起多運動。
2樓：匿名使用者
你好，我建議你可以注意以下方面：1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果乙個，或每餐前吃香蕉1-3個。
3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。7、保持心情舒暢，生活要有規律。
怎樣**便秘: 1、陰寒內盛、陽氣虛衰型。此病多由燥熱內結，津液不足，情志失和，氣機鬱滯，以及勞倦、產後氣血不足，年老血虛等造成。
此病宜溫中導滯。藥方：新薈皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。
每日一劑，水煎服，晚飯後一次服完。 2、陰虛血燥、水虧火盛型。此病皆因津液枯涸，傳導失職而造成。
此病宜滋陰養血、潤腸導秘。 藥方：當歸15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蔞仁12克、制大黃6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、 炒枳殼9克、桃仁9克、杏仁9克、焦穀芽10克。
每日一劑，水煎服，一日三次。 3、腹脹便秘型。此病是由於胃內或腸中食物未完全消化或消化道蠕動力減弱形成食滯，致使胃腸內積存過多的氣體、液體而膨脹，亦致於氣不下降，出現便秘。
此病宜行氣導滯。 藥方：厚朴15克、藿香12克、蘇子12克、 大黃5克。
每日一劑，水煎服，一日三次。 便秘的保健方法：每天用玉公尺或玉公尺渣、核桃仁適量煮粥喝，堅持服用，便秘亦能消除。
腸胃不好導致偏瘦怎麼辦，腸胃吸收不好導致身體很瘦怎麼辦？
長不胖跟胃腸功能有一定的聯絡，但是也要因人而異的，建議最好要注意一下自己平常的飲食習慣，還有就是去諮詢一下專家，如果是這些都沒有什麼問題的話我想那也沒必要長得太胖了，畢竟胖的時候也同樣會讓人心煩的 先吃些健脾胃的藥把腸胃調理好，再吃些補品，平時在飲食上多吃高脂肪高蛋白的東西，保持良好的心情，這樣就容...
腸胃吸收不好怎麼調理？腸胃吸收不好如何調理呢？
保持合理睡眠，生活要有規律，三餐都要按時吃，吃飯的時候盡量吃慢點，減少胃腸消化的壓力，多吃果蔬，避免生冷辛辣食物。晚間少吃，盡量吃點易消化的流食，平時腸胃部位帶暖一點，不要受涼。如果嚴重的吸收功能差，人面黃乾瘦，不仿喝點中藥調理一下。腸胃一但不好，如果再想變好，是需要慢慢調整的，急性的病疼，藥物可以...
腸胃不好怎麼辦呢？腸胃不好怎麼辦？
如果在平時日常生活當中腸胃不好的情況下，應該要多注意少吃多餐，不要一次性吃得太多，如果一次性吃得太多，會加重腸胃的負擔，使腸胃的疾病更加嚴重。如果有腸胃炎的症狀，需要服用一些消炎 抗感染的藥物，比如諾氟沙星，還有左氧氟沙星來進行 同時還應該要注意飲食以清淡為主，多吃一些小公尺粥 麵條 菜湯等溫熱 易...