1樓：黑貓貓崽崽
可以吃多含纖維素的蔬菜，例如菠菜、芹菜，還可以吃新鮮水果，這樣去調理，利於腸胃。
2樓：秋水是條狗子
可以去中醫那裡開一些藥，然後長期去調理。平時要少熬夜，準時睡覺，正常吃飯，少食多餐，多喝牛奶，多吃蔬菜水果。
腸胃吸收不好身體消瘦怎樣調理
3樓：匿名使用者
多吃肥肉，多運動，多吃水果蔬菜很快你就會有意想不到的效果。
4樓：亻閒屁事多
1、調理脾胃功能消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食慾不振，就是消化吸收功能不良，所以怎麼吃都不胖。瘦子長胖首先要排除、解決這個問題。
2、合理分配三餐的攝取比例早餐很重要，因為早餐是承接昨天晚餐後的第一餐，所以飲食攝取比例不應該只是隨便應付而已，原則上，三餐的份量比重應該是差不多的，3、三餐種類豐富多樣，攝取均衡營養4、三餐定時，餐前一小時忌食零食三餐應定時，讓腸胃養成正常運作習慣，而且餐前乙個小時避免零食，以免影響食慾、影響正餐的攝取量，就算是增胖，也應以三餐為主要的營養及熱量攝取**才對。
4、用餐當中不要喝湯或飲料湯或飲料會稀釋胃酸，破壞腸胃的消化能力，亦會造成腹脹，進而影響進食的份量。想增胖者如有此習慣，應盡快戒除此惡習，以免腸胃越吃越虛弱！
5、適度增加脂肪攝取量瘦者多火，所以多吃油炸食物非但無法得到人體需要的脂肪，反而會火上加火，而且會妨礙胃酸分泌，造成腸胃的負擔。奶油、五花肉都是不錯的選擇，只要不會引起腹瀉或是腹脹氣等消化不良的症狀，就是適合你的攝取量，想增胖的應小心攝取。
腸胃不好人會一直瘦下去什麼原因
5樓：蕢秀花寧巳
腸胃不好會瘦。這個腸胃是人體的主要消化吸收器官，人體吃進去的大部分食物都是需要腸胃予以消化和吸收的，腸胃不好，消化吸收功能相應就會減退，人體沒有足夠的營養**，自然就不能生成足夠的蛋白質，脂肪和醣類，就容易消瘦。特別是慢性的腸胃功能不好。
腸胃不好，身體消瘦，怎麼辦
6樓：彭勝說疼痛
少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。
因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
意見：食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。
7樓：象禎石韶敏
你好綜合服用藥物**。
8樓：公尺公尺小紅帽
建議找老中醫，用中藥調理。
腸胃不好人很瘦吃什麼可以調理下，讓自己長胖點？
9樓：a山巔之最
中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。
瘦的人要長胖主要是吃，一般來說，肉是由脂肪和蛋白質構成，吃要成份多樣，主要是要多吃飯，多吃肉類。坐月子的女人重得很快，都是吃出來的。吃一是要有可口和營養非富的東西，二是要多吃，不要怕多吃。
【飲食合理】
瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。
在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱粉、醣類等)較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者體態健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。
【有益菌補充】
早晚各一袋微生態製劑--奘靈水蘇糖，幫助您恢復腸胃功能促進腸胃吸收，奘靈水蘇糖可以說是腸道內有益菌群的營養液，奘靈水蘇糖直達腸道起效，會以百倍速度增殖有益菌群，對改善大便的濕度保水性，促進腸道及時蠕動推送大便。另外奘靈水蘇糖胃腸同調，幫助促進胃腸功能全面恢復。
【適當運動】
對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」，如果長期得不到鍛鍊，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
【按時休息】
要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。
不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。 還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。
相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。
10樓：在路上的故事
可以喝點中藥調理調理。
11樓：寶寶早餐
腸胃不好的人，吃什麼比較好？營養師推薦2種食物，慢慢調理好。
12樓：上海虹橋劉紅
你好，這種情況有可能是消化吸收功能不好引起的，建議平時注意適當多吃一些蛋白含量高的食物，比如瘦肉，雞蛋，牛奶等，適當多運動，可以酌情吃點益生菌，避免熬夜，避免勞累，一般順其自然就可以不必過於強求。
我一直很瘦，原因是腸胃不好，營養吸收不良，我怎麼才能長胖啊？
13樓：完顏康康
■增肥方法：
中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血。
14樓：匿名使用者
你這個情況 等於乙個嚴重的病人 乙個病人不能在還沒病好的時候先給千年靈芝人或大補品等等的東西進食 打個例子。一班殘弱的士兵，沒經過訓練士兵常打敗仗，如果有訓練那麼就不是殘弱了，自然強狀) 你現在的情況就是殘弱中。一開始不能進食補品等等。
看了醫生調料了身體好 等於強狀 可以打仗 就是你可以吃補品強狀了 身體不弱 有精神 進食什麼也可。
15樓：ぶ戀妳吥變
是胖是瘦，無需太在意，因為你根本解決不了。
保持開心就好了。
16樓：快樂的雪花兒
先把腸胃調節好，有沒有不舒服或**有病，如有應及時去醫院查出問題所在好及時對症下藥。
你自認為自己身體都很好，沒有**有不對的地方那就不要去管他瘦還是胖啦，現在不是瘦才美嗎？流行骨感美喲！
17樓：上海嘉華**
通過來你的描述，吸收不好主要是腸。
源胃的功bai
能不太好，尤其是腸道du的的吸收zhi功能比較弱，最好是通過改變生dao活習慣和飲食習慣來改善。生活要有規律，平時的飲食要以易消化的食物為主，少吃涼的食物包括冷飲類食品！可以適當的多喝含有活性菌的酸奶，可以改善腸道的吸收功能！
希望對你有幫助。
腸胃不好身體消瘦該如何調理
18樓：匿名使用者
1 請注意飲食衛生，少吃涼拌的菜。
2 飯菜吃熱的。
3 不喝冰水。
4 注意腹部的保暖。
5 易引起滑腸的食物少吃，如菠菜。
6 腸胃及時喝常胃寶茶改善。
19樓：匿名使用者
建議喝南瓜小公尺粥養胃。
腸胃不好人消瘦是不是吸收不好引起的？
20樓：星夜鑲
我和你一樣的情況，建議看中醫，慢慢調理。
腸胃不好身體消瘦怎麼調理？
21樓：匿名使用者
腸胃不好的人首先要注重生活起居規律，科學合理安排日常工作和生活，常鍛鍊身體，增強體質以緩解工作壓力一定要注意睡眠有足夠時間！多喝白開水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔乾淨，不抽菸酗酒！
食品要多吃一點潤心肺的物質，要進補一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿蔔，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！8種食物幫你將腹中廢物全掃光綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。2.粗糧常吃紅薯、土豆、玉公尺、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。3.
葡萄酒飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
近年用於**痛風也見功效。4.豆豉研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。5.
水果或果汁可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排洩系統排出體外。
6.綠茶綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。
吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害7.海帶和紫菜它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有淨化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率8.
黑木耳黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助於將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。為了運動量，增強體質，多做一些有氧運動，如去登山，騎自行車，打打太極，跳舞，行走，深呼吸啊都可以。
22樓：饒瑾
您的情況應該是腸胃不好，吸收不了營養導致消瘦。應該調理胃腸功能，補充能量和營養物質，多吃點粗纖維的食物如蕃薯、燕麥片、玉公尺、糙公尺等。同時可選服健胃消食片，保和丸，陳香胃片等藥物調理，平時應多喝水。
保持心情的舒暢，保證良好的睡眠。 這個能幫到你嗎？
23樓：翟廊剄
不要吃過於寒的食物，胃寒最容易導致拉肚子了，少吃油膩辛辣的食物。
多吃一些養胃的食物：
1、粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。
2、牛奶，味甘、性平，可補肺胃，生津液，潤大腸，適宜陰虛胃痛。
3、蘋果，比較中性，可健脾補氣益胃，適宜脾虛食少、胃陰虧虛。蘋果的維生素跟營養都不錯，具有美容，養胃，還等什麼呢。
4、捲心菜，因為有健脾養胃、緩急止痛。裡面含有的部分維生素c，讓它不但軟化血管，還有止痛及促進潰瘍癒合的作用。
5、平時最好是飲用普洱茶，保健，養胃功效。還有中藥也可以調節，比如徳浦的腸渭寳茶也是清腸健胃的。
6、酸奶，早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護胃粘膜。
7、湯水，菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些雞精進行調味，這樣養胃的功效會更加的明顯。
8、麵條，麵條是溫性的，然後又比較軟，因麵條是含鹼的，當胃反酸是吃麵條可以中和過多的胃酸，效果特別好。
腸胃不好，長大能調理嗎，長期腸胃不好怎麼調理
改變孩子的口味孩子出生後，就以奶為主食，後來隨著孩子的長大，不斷地新增輔食，但是孩子的飲食需要一定的適應時間，出現腸胃不好的現象很正常。這個時候家長一定要注意合理地新增輔食，同時注意適當地改變孩子的口味。改變孩子的口味孩子出生後，就以奶為主食，後來隨著孩子的長大，不斷地新增輔食，但是孩子的飲食需要一...
怎麼調理腸胃不好呢，腸胃不好需要如何調理？
調理腸胃最好的方法是喝中藥。選醫生的時候要慎重，不然，喝多長時間也不管用，看醫生是不是用心給你治。好的中醫給病人看病是需要記錄的，每個病人都詳細地記錄下來，下回再來看病的時候，還得拿出來看，問你喝了幾天的藥怎麼樣，你就如實的說，然後他再給你調換藥。平時少吃辛辣的食物，喝溫水，早晚盡量吃清淡點的食物，...
胃不好怎麼調理，腸胃不好怎麼調理
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。一 養成良好的生活習慣 少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。二 改變飲食習慣 按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣 油炸 煙燻食物如燒烤等，不吃過酸 過冷等...