1樓：裸嗨
比較簡單的方法： 減腰腹分為外在和內在的瘦法！ 外在:
建議您先控制住這個趨勢，不然肚子很難再減下去。至於怎樣做，建議有三： 一、飯後起立。
吃飯之後切忌窩在那裡不動，這時候是最容易堆積脂肪的。站起來走走，做做家務，對身體 也有好處。 二、採用腹式呼吸。
也就是吸氣鼓肚子，呼氣收肚子，不論站著或者坐著都要收緊小腹。一開始不習慣，慢 慢就好了。 三、仰臥起坐。
很老土的方法吧？但是絕對行之有效。我看電視上趙之心說，其實細胞是有記憶的，仰臥起 坐不一定會運動到小腹， 但是它會讓細胞知道這裡不適合囤積脂肪。
個人覺得雖然有點那個，但是效果確實可以肯定。 內在：多吃清腸的食物。
肚子裡的油清少了。自然就達到目的了。使用藥物作為輔助，經典塑身膠囊，這個 產品是很不錯的。
我正在使用，方便簡單，效果好。到網上搜一下看看吧。你可以列在**計畫之內。
祝你 早日成功！
2樓：馱棆
啤酒又被稱為「液體麵包」 是麥芽 啤酒花等釀造的 喝多了本身就會漲肚 長期喝的話自然就會肚子大了
為什麼有啤酒肚，為什麼喝啤酒會有啤酒肚
啤酒肚一般都是因為經常過多的喝酒引起的。喝啤酒與啤酒肚沒有直接關係。因為喝太啤酒引起的。為什麼喝啤酒會有啤酒肚 病情分析 喝啤酒肚子變大主要是由於啤酒中含有的熱量較高，長期的飲用啤酒很容易導致肥胖從而就會使患者有啤酒肚的現象。啤酒中含有較多的氣體，在飲用啤酒後很容易導致氣體堆積在體內，從而就會導致肚...
為什麼喝酒能喝出啤酒肚來？啤酒肚是喝啤酒喝出來的嗎
啤酒肚並不是喝啤酒喝出來的。啤酒肚，又叫 羅漢肚 隨著年齡增長，男性荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加並聚集於腹部，而且年紀越大影響越明顯。喝啤酒與腰圍沒關係，傳統觀念認為過量飲用啤酒將使人出現大大的 啤酒肚 但最新研究顯示，喝多少啤酒實際上與人的腰圍沒有關係。歐洲研究者發現，好飲啤...
為什麼啤酒會有啤酒肚，為什麼喝啤酒會有啤酒肚？
不喝啤酒也會有啊，脂肪堆積腸道的緣故 然而，在那些愛喝酒的男性中，不吸菸的人比吸菸的人更易發胖。最近，英國和捷克的研究人員對近2000名捷克人的飲酒習慣與身體肥胖狀況進行了隨機抽樣調查,發現 啤酒肚 與喝啤酒多少並沒有多大關係。實際上，一杯啤酒的熱量僅為150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有...