1樓：匿名使用者
調整一下自己的情緒和心態
遇事不要急躁，心情不好的時候盡量的去克制自己，不要動怒，心中始終堅持忍耐
習慣是慢慢培養的，或許 剛開始還是會上火生氣，但是我希望你能通過長時間的忍耐堅持下去，相信總有一天，會改變自己上火的這個脾氣
2樓：綠色蝙蝠
因為你沒有常喝「加多寶」。
3樓：愛生活愛妮囡
夏天養心安神之品有茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，這些都能起到養心安神的作用。在飲食方面，應多吃小公尺、玉公尺、豆類、魚類、洋蔥、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、蘆筍、南瓜、香蕉、蘋果等，少吃動物內臟、雞蛋黃、肥肉、魚子、蝦等，少吃過鹹的食物，如鹹魚、鹹菜等。 以下四種夏日常見護心瓜果大家可以多多食用。
西瓜：除煩止渴、清熱解暑。適用於熱盛傷津、暑熱煩渴、小便不利、喉痺、口瘡等症。
黃瓜：皮綠汁多脆嫩鮮美，含水量約為97%，是生津解渴的佳品。鮮黃瓜有清熱解毒的功效，對除濕、滑腸、鎮痛也有明顯效果，夏季便秘者宜多吃。
桃：生津、潤腸、活血、消積。適用於煩渴、血淤、大便不暢，小便不利，脹滿等症。
每日午、晚飯後食用兩個。 注重心理調節
苦瓜：苦瓜味甘苦性寒，老瓜逐漸變黃紅色，味甘性平。它能除熱邪、解勞乏、清心明目，工作勞累的人可以多吃些。
4樓：匿名使用者
飲食清淡的（少吃辛辣的）、多喝水、多做有氧運動、心情要愉悅。
5樓：hello先森
少吃上火的東西，偶爾喝喝涼茶~
6樓：hi盛榮溫室工程
可以練練瑜珈修養身心，跳跳舞心情舒暢，多吃水果，香蕉能讓人開心；聽聽**保持心情舒暢。
7樓：佘佳
能不去醫院最好 食療吧 吃些涼性的食品
我總愛上火怎麼辦
8樓：
我也愛上火，嘴角邊老是起小泡泡，很難受。而且一旦上火，整個半邊臉都疼！尤其是鼻子，好像噴出來的氣是火一樣。
9樓：
分散注意力，不要老去想。培養自己一點別的興趣愛好，最好能占用自己絕大部份業餘時間的那種，讓自己沒有時間考慮，比如讀書，讀點幽默**，很有用的。
10樓：小破葉子
看似簡單，卻有大專家在這兒候著呢。我也愛上火，受益匪淺。
11樓：清凌凌的水
吃些清淡去火的東西，
綠豆，海帶，綠葉蔬菜，梨
少吃上火的東西，
柑橘，花生，油炸食品
12樓：
多喝開水是最好的辦法
不要吃辣椒和抽菸
13樓：山妞妞
喝點苦丁茶，可以去火。
我為什麼老愛上火
身體老上火怎麼辦
14樓：烏孫天睿歷甜
很多人認為上火是小毛病，吃點藥或者自我調節一下就可以了。實際上上火有的情況下比較輕，是可以自己調節的。但是對於一些特殊人群比如老年人或者有基礎疾病如心血管疾病的人來說還是應該引起注意的。
生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關係，保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的滅火劑。
解決上火的方法:
常用滋陰中藥
天冬、麥冬、玄參等
常用的清熱瀉火藥
大黃、黃連、黃柏等
常用的解毒消腫藥
連翹、金銀花、大青葉等,這些用於降火的藥物所有人都能吃嗎？
並不是所有人都適合。火分為虛火和實火，還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的型別，所以藥物不要隨便吃，一定要在醫生指導下服用。
吃水果也要引起注意，有的水果屬於熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。
另茶一般都是喝綠茶和紅茶。綠茶是涼的，有清火的作用。紅茶是溫的，不主張有上火體質的人飲用。
另外除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好。具體喝哪一種茶要根據自身的體質來決定，如果是虛寒體質的人一般不容易上火，喝紅茶就會起到保健作用。如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶！
15樓：茉莉說生活
們都知道，火是人體熱能的表現，身體必須要有火才行。但是這個火要適度，才能維持我們的正常生命活動，如果你的心火過旺就會消耗人的氣血，容易出現氣虛，那這個氣虛啊，就會導致血瘀，從而引發冠心病、心肌梗塞等各種疾病。
16樓：律育堯奕
陰虛，壓不住陽火。冬天吃2瓶六味地黃丸吧。每天10丸。睡前服用。
17樓：倫雪曼童琇
因為身體虛，才會怕上火。想吃出健康？？通常都是廣告才會提倡。。。
年輕人不要懶，還是多注意鍛鍊身體吧~！！
18樓：匿名使用者
你這種情況不是一般的上火，你說得不是很清楚，估計是內火旺了我以前也是怕冷但內火旺，嘴角個個星期都是爛的，吃得明明很清淡。
後來拔罐，度氣，中藥薰腳才把全身的燥熱感去掉~勸你去看看中醫，喝幾副藥調理一下，吃消炎藥沒用的
19樓：匿名使用者
少吃辣椒及油炸食品，多吃清真類食物，有利於健康
20樓：涼涼爽爽的
多喝水，注意休息。最好去中藥鋪買些清火的草來泡水喝
21樓：光影美夢
飲食清淡，作息規律。衣服適當，室內常通風，多喝水，多食瓜果蔬菜，適當運動。
治口腔潰瘍，用三精牌桂林西瓜霜（粉末狀），特別管用，用後有清涼感，馬上不疼了，點幾次就好。
如果有條件的話，建議你看看中醫，喝一兩個療程的中藥，可以治根。
22樓：匿名使用者
多喝點水了，吃些清淡的東西。生活要有規律。
老是上火，有內熱怎麼辦
23樓：沐筱夕貓
上火的話那可能是脾濕和腎虛造成的虛火，不要急於降火，你越吃降火的食物或藥物身體就越虛，火氣就越大，要好好的調理一下身體才行，只要身體內陽陽平衡了，你就不會那麼容易上火了。 現代人的火都是虛火，經常上火的症狀是脾腎兩虛引起的，建議你健脾去溼，養胃補腎，可以到藥店買中成藥《參苓白朮丸》先將身體的濕氣寒氣去掉，再吃《知柏地黃丸》補腎養脾胃。這樣，你的症狀就會好轉了。
平時多注意保養身體，調整好作息時間。 「上火」分實火和虛火， 一般來說，缺乏維生素b2和c，也會導至虛火上頭，引發口腔潰瘍，咽部炎症等症狀,你可以補充一下維生素b2和c片劑.這樣就不會容易上火啦！
另外，要避免虛火，千萬不能熬夜通宵。 為了讓身體達到乙個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:1，(潤肺,清熱,化痰:
雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). 2，(養胃補氣血,健脾去溼:淮山，紅棗，薏公尺,茨實,百合煲骨頭).
3，（去溼清骨火：粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射，保護**，養肝明目：紅籮蔔，玉公尺煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.
但不要吃一些濕熱助火的水果. 因為濕氣可以助火！乙個星期可以喝一兩次五花茶清熱去溼，要將火氣熱氣清除掉，首先必須要將體內的濕氣去除。
24樓：市士恩宓嫣
你好，內熱最好吃點滋陰清熱涼血的藥。如：玄參、麥冬、天冬、桔梗、石斛、生地各10克煲水喝，大概3碗水煲成1碗水，喝上幾天就會好的。
這個藥方你可以儲存起來，上火了就煲來喝效果很好的哦。
我為什麼老是容易上火？
25樓：落v瞇殤
引發「上火」的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜菸酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會「上火」。
26樓：赤道中人
肝熱，試飲「六君子」湯。（中藥店可為你抓藥）。要簡單，須連續十幾天飲「菊花茶」也行。
27樓：匿名使用者
你是容易生氣或者不開心，由於內火的原因所以讓你容易上火，建議你十幾天飲「菊花茶」。
為什麼我老是上火？是怎麼回事？
28樓：禰景明勇璧
為什麼老是上火？
上火？不想去看醫生，怎麼辦呀？
不怕，現在醫生送上門來了，算我們有緣，老中醫跟你結個善緣吧！
天氣熱，自己也上火，心煩氣躁，跑到**都一樣，受不了，沒胃口，以下有乙個更好的方法，提供你參考：
中醫理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝系統，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。
能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。
乙個人會老得快，病得多，走得早，絕對是跟上火，心煩，有很大的關係
夏天是熱，中醫理論：在身體的，陰陽裡，屬陽。我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。
身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢？上火，心煩，那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，口舌屬三焦經絡管，心煩？你真是火大了。
在中醫養生之道裡，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。**表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上公升、寒下降，如果你發覺它會心煩，長痘痘，而且有傷口，還會發熱、冒煙，那你需要拿起手機打「119」了。
**方式：如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。
那你就要再加一點薏苡仁了。「持之以恆」一段時間後，痘痘消除暑氣全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是上火、心煩氣燥的問題解決了，還會健康沒病痛，長命百歲哦。
在網上有人問我，老中醫，你是不是醫生啊？嘻嘻~~~如假包換的哦。
29樓：況格佔玲琅
上火有很多種，由於外界諸多環境的改變導致人體容易上火
，體內積熱不容易散發，就容易導致「上火」，平時可以多吃點敗火的食物。具有清熱敗火作用的食物種類較多，如
（1）清熱解毒類：如菊花、金銀花、番茄、竹筍、綠豆、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
（3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜適用於各種實火症候。
（4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、白蘿蔔等。
平時還可以用金銀花泡水喝，或者喝康采恩固體飲料中的清上清，
裡面主要是菊花、金銀花、藿香、薄荷、香薷、淡竹葉等，可以清熱解毒，
經常喝可以預防上火。
30樓：鈄戈苦水瑤
：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。
能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。
不想去看醫生，怎麼辦呀？
不怕，現在醫生送上門來了，算我們有緣，結個善緣吧！
夏天是熱，中醫理論：在身體的，陰陽裡，屬陽。我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。
身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢？「嘴巴疼」那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，口舌屬三焦經絡管，你真是火大了
31樓：遇好慕賓閎
在這裡推薦幾種食療的方法，希望能幫到你！
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
老是「上火」怎麼辦，總是容易上火怎麼辦？
上火會伴隨著口腔潰瘍 嗓子 鼻子都會不舒服的症狀。去火湯1.清補涼瘦肉湯 材料 瘦肉250克 5兩 生熟薏公尺10克 2錢 蓮子5克 1錢 百合5克 1錢 淮山10克 2錢 玉竹5克 1錢 茨實5克 1錢 做法 把瘦肉放落滾水中煮5分鐘，取出洗淨，並洗淨全部清補涼配料。把適量的清水煲滾，放入全部材料...
最近老是上火是怎麼回事，牙齒老是上火怎麼辦？
上火是中醫的說法，與身體免疫力 內分泌失調或是陰陽失調都有很大的關係。意見建議 可以服用點牛黃 清心丸來調理一下看看。飲食上注意少吃點辛辣 油炸食物，多吃點海帶和瓜類食物。 愛恨小灰灰 1.辨別虛實論治 1 實火實火指陽熱亢盛實熱證，以肝膽 胃腸實火為多見。多由於火熱之邪內侵或嗜食辛辣所致，精神過度...
嘴巴老是上火怎麼辦，嘴巴經常上火怎麼辦？
和我一樣，就是火容易走嘴上，我是容易起潰瘍，個人感覺還是多注意平時的保健和心理健康，遇事不要著急，作息時間規律，定時大便，多吃含有膳食纖維的食品，少吃肉 和我一樣 主要是缺水導致上火 用水蒸汽薰嘴 我是裝半壺溫水，開水會很燙，把嘴放在壺嘴那，用冒出的熱氣來薰。經常這樣薰，會好的稍微快點。剛開始一定要...