1樓：小白單純
我初二的時候長到現在的178cm，從此沒長過。我哥們以前165左右，到了高三的時候長到了183cm。所以這事因人而異。
但是還是有科學解釋的。你去醫院拍**，查查骨縫閉合了沒有，如果閉合了就不會長高了，如果沒閉合就有長高的機會，這時建議你多打籃球，注意補鈣。要相信科學，別信那些亂七八糟的廣告。
另外告訴你，大量補鈣吃魚肝油是對身體有害的。
2樓：
長高：未滿25歲的同志們，都有機會再長高5厘公尺。 (當然，如果你特別獨特，你超過25了也可能創造奇蹟)
只要是人類,背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種(不正常的彎曲)矯正,則各部的關節會伸長,使你的高度增加,你不要小看乙個關節由彎曲到伸直能長多少,人體的關節有那麼多,積少成多,當然可觀。
因此,從事於這種美容體操的人日益增多。只要每天施行3次,3個月之後,最少能長高3厘公尺,體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
(一)併攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向後移開半步,然後把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續做15～20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和,令左右兩腿勻稱。
(二)兩腳開啟30～60厘公尺,挺直地站立,把一條腿向後退半步,然後把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作,可以使兩腕的線條優美柔和,腰圍縮小,並矯正脊椎柱的彎曲。
(三)兩腳開啟60～70厘公尺,把一條腿向後退半步,再抬起雙臂,與肩膀同高,然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次,向短腿的方向扭轉4次。這動作,可以使腰圍緊縮,體態嬌美。
(四)面向牆壁,保持30厘公尺的距離站住,一條腿向後退半步,腳後跟張開,讓足尖朝向內側,再把兩手按在牆壁上,挺起胸部,以臀部向後突起的姿勢,併攏著兩個膝蓋,曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作,可以讓股關節有了轉位,能治好兩腿不勻稱的毛病,而且能使腿部線條美麗。
(五)做乙個長度十幾厘公尺,闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部,把一條腿向後退半步,深深地坐人椅子裡面,再把肩膀向後面靠去,挺起胸部,連續做20次。這個動作,能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病,並可以收縮腹部。
(六)拿起一條繩子站立,把一條腿向後退半步,然後,以這種姿勢,有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動,不僅對健康及美容有很大的幫助,同時能收縮全身的肌肉,增加身高。
(七)正坐在小腿上,把一條腿的膝蓋向後退3～5厘公尺,兩肩向後扳開,手臂筆直地向上舉起,以此姿勢,把上體向前傾倒,盡量貼近地板。連續做20～40次。這個動作,是矯正貓背最有效的運動,不僅能使背部挺直,同時能美化腕部的線條。
(八)坐下來,用布條將兩
膝蓋上部綁好,兩手抱住小腿,讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高,再利用兩手拉身體彎曲,使下巴觸到膝蓋,連續做20～30次,這個動作,可以拉緊臀部肌肉。
(九)做過上述8項運動之後,暫時不要解除膝蓋上的布,用乙個枕頭墊在背部,伸直兩腿,躺上15分鐘。如果你具有冷症,夜晚可以綁著布條入睡,如此,經過一段時間即可把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說,這些是最有效的運動。
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲(最好先確認你的骨骺線沒有閉合),那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。
要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶
弄掉你的小肚子吧
要每天挑乙個!做十分鐘!兩個星期內就會見效!
這些是有氧運動!要慢慢的做!不要拼了老命的做哦！
如果是第一次做的人!建議先做二十下!再看個人狀況!逐日增加!
不要太勉強!但一定要持之以恆!加油吧！！！
1.美化腰部、消除贅肉
2.強化腹肌及腰背的肌腱
3.左右兩邊伸展運動
4.美化背部線條，預防頸椎病
5.手腳並用可以讓身體左右均衡
6.同時增加手部柔軟度
7.收緊腹部肌肉
8.減去小肚腩
9.增加腳部柔軟度結實臂部
10.消除臀部下垂的贅肉和緊實腿部肌肉
11.消除臀部下垂的贅肉和緊實腿部肌肉2
【本人空間裡的】
3樓：蒼嵐天
這東西還真好說，而且和遺傳的關係也並不是太大，姚明的父母也不見得比他高，所以加強鍛鍊和均衡營養是關鍵。
ps：知足吧，我16歲時候還沒有170呢，我想大部分的孩子都沒有吧。
4樓：匿名使用者
你應該超過你父親的身高，多吃主食和參加運動。
我現在15周歲要16周歲,現在差不多有170cm的身高,父母都是165左右的,很久沒長高了,以後還會長麼
5樓：無言真君
聯合國推薦標準：
你的標準身高=（父親身高+母親身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距離大於小於10公分都是正常的，給你乙個長高的方法:
1 保持每日9小時睡眠，佔比50%
2 每日充足營養，佔比30%
3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20%
可以一直保持這個習慣。你會長高的！
6樓：區夢凡
身高和遺傳有一定的因素。但也不全對，適當的鍛鍊，多食用些含鈣多 的食品，不喝碳酸飲料。你才16.你要長到20左右，180沒啥問題。
7樓：匿名使用者
會的，你多加強鍛鍊，多喝牛奶，保持良好睡眠和愉快心情，一定會長的，要相信自己。
8樓：我真就笑了
會的！只是發育有早有晚，你肯定還會長高，只是長得多少的問題
9樓：匿名使用者
會的。跟父母沒關係。我高二。181了。
我今年十六歲，周歲是十五，身高170cm，發現在這半年裡，自己沒怎麼長個。如果每天堅持跑步，還會長高...
10樓：匿名使用者
如果是女孩子一公尺七已經很高了，但是現在才十六，還會長的，女長十八，男長二十，可以打打籃球什麼的，多活動膝關節
11樓：洪洞那個娃
這是天生的，跑步？打籃球？沒試過，哥沒怎麼鍛鍊過，現在21歲，183cm好像已經定型了。
12樓：cc是一朵小花花花花
23竄一竄 成長有快慢 多補鈣 打籃球
今年16歲，男生，170cm，感覺一年都沒怎麼長高啊，還能不能張阿?大大概能到多少？
13樓：nova嘰嘰歪歪
我16歲175了已經
14樓：俺爹深知俺叼
男生是可以長到二十多歲的，不要擔心
15樓：探索無盡的問題
大概能長到1.76左右。
16樓：
能，應該可以長到180cm
十六周歲。現在170。一年半沒長個子了。為什麼？這種情況以後還長嗎？？
17樓：匿名使用者
肯定還會長啊，但是就是可能長得有點慢，男生要二十二歲以後才不長哦
18樓：匿名使用者
你才十六歲，別急，肯定會長的
19樓：
放心吧，個子還會長的
20樓：匿名使用者
會，每個人的人體素質都不一樣
身高 16周歲 170cm
21樓：
你好親愛的樓主。
看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時157，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了172，我心裡是說不出的高興並且我18--22歲還長了5厘公尺，到20歲時長了半厘公尺我現在23歲，178cm，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助 ，我用的這些方法，效果有目共睹的
第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
ps:我爸166，我媽158
最重要就是堅持了！！
打了好多字，希望能幫到你！！！加油！！
22樓：開s玩y笑f嘛
多補點鈣啊。多打羽毛球可以有助長高的
23樓：
多運動打打球，睡覺前喝牛奶，一天睡夠六個小時。哦了
24樓：世外桃源的嚮往
體育課時候，打籃球，多跑步，鍛鍊趁早
25樓：匿名使用者
170也差不多了，這年齡不會高到**去了，估計還有2-3的空間，看自己的父母了。
26樓：匿名使用者
高中確實蠻難的 一是要學習 而是要運動 吃的再補些 補鈣啊
我16歲了，身高才170，怎麼才能讓我的身高快速長高？
27樓：匿名使用者
多運動``打打籃球
晚上要有充足的睡眠
28樓：匿名使用者
你完全打擊我``
我也16``
才157
打擊我`
29樓：匿名使用者
哇靠``170cm是最矮的``我才164cm那我不死了啊``
30樓：咄襖
小孩子，身體的發育是一階段一階段的，物極必反，知道不
順其自然來的好
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