1樓：匿名使用者
樓主我幫你解答好了。別急便秘多吃熟透了的香蕉是可以的，不一定吃水果就能對便秘有效|果，要增加纖維素的攝取。增加纖維素的攝取其實很容易做到，多吃粗糧，水果及新鮮蔬菜即可。
纖維素含量較高的食物包括麥麩，粗加工的穀類，熟的豆類，於李，無花果，葡萄，爆公尺花，西洋梨，及核果類，這些食物富含纖維和微量元素，但熱量卻很低。便秘需要好好的調理。不良的生活習慣、睡眠不足、持續高度的精神緊張狀態等導致便秘。
喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。多吃一些蔬菜以及水果，像您這種情況還是平時注意勞逸結合，適當的調整好工作和生活中的休息時間，平時多做做合適的鍛鍊，還要保持良好的心態。當然要是能配合一些適合自己病症的 我就用的美國的溢歐恪，那樣恢復會更快些。
效果ok，祝你早日**。
2樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
3樓：匿名使用者
喝剛過期的酸奶，個人認為比較有效
4樓：財富人生
排毒膠囊型別藥物…具體去藥房看看便知…
5樓：匿名使用者
碧生源常潤茶，晚上喝，早上就通了。
便秘吃什麼藥 哪些方法管用請教了
6樓：淺憶s傷
便秘的基本原因是消化系統不通暢，身體為五行中的陽火過盛，身體嚴重缺少水，導致吃的食物比較長時間停滯體內，排不出去，並產生一些毒素、瘴氣對身體傷害很大。解決的根本要理是排洩必須暢通。1、養成每天喝3---7杯水的良好習慣，堅持不斷。
2、每天早晨空腹喝一大杯溫涼水，身體好的喝涼開水最好。3、每週至少三次生吃三樣蔬菜，不用刀切，用手撕最好。例如：
生菜、白菜、韭菜……等。4、常吃紅薯、南瓜、香蕉，利於排洩。5、多吃粗糧、雜糧、粗纖維蔬菜。
6、不要喝酒，不吃或少吃油炸的食品、乾果之類熱量大、吸水量的東西。7、每天多運動。8、每天揉腹部逆時針30圈，正時針30圈。
9、保持良好、平靜的心態，不急不躁，不喜不憂。以上良方堅持做下去，必有意想不到的效果。
7樓：給我賬號吧
1.一定要少坐多動，我會告訴你堅持跑步可以**嗎。
2.多喝水，明早起大口喝水讓它沖洗你的腸胃。
3實在很想拉，可以吃大蕉，喝酸奶。
每晚隨遷雙手疊加在肚子上面順時針逆時針揉360下泡腳，適宜力度敲打足底。
望採納我也是這樣好的，就是每天跑步，多多喝水，真的是多多喝水，記得多多的意思。
便秘吃什麼水果最有效
8樓：抱香蕉睡覺
便秘吃以下水果最有效：
1、火龍果
火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、可降血糖、降血脂、降血壓，幫助細胞膜形成、預防貧血、降低膽固醇、**美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、**、潤腸滑腸等功效。
2、柚含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。
3、檸檬
檸檬味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，終經排洩系統排出體外。
4、香蕉
香蕉含有的大量水溶性植物纖維，能夠引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使大便變軟而易於排出。
5、菠蘿
菠蘿能夠幫助身體的消化和排毒。因為它含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質。這種物質能夠分解蛋白質，溶解掉堵塞在身體組織中的纖維蛋白和血凝塊。
能夠有效改善區域性的血液迴圈。消除體內炎症和水腫。幫助消化和趕走體內毒素。
9樓：千山鳥飛絕
食用後能緩解便秘的水果有：蘋果、香蕉、柑橘等，這些都是屬於果膠食物，能夠很好起到軟化大便的作用，有效減少便秘的情況。
預防便秘，應持規律排便養成定時解大便的習慣，最好在早餐後20分鐘。大便前飲水500毫公升，並散步10~15分鐘。排大便是中樞神經支配下的全身性協調動作，排便時注意力要集中，不要讀書、看報、玩手機、思考問題。
10樓：匿名使用者
如果我們便秘的時候啊，也是生活中常有的事，如果遇到了便秘的情況，我們最好還是多吃一些香蕉。對我們緩解便秘真的有很大的作用。
11樓：亨春麗洛
含有粗纖維較多水果，例如蘋果圓白菜，香蕉等。平時多喝水，多鍛鍊運動。每天1-2袋life-space益生菌，可以促進腸道的蠕動，緩解便秘。
12樓：養生博主
對便秘有作用的水果很多，比如：香蕉 火龍果 芒果這類含果膠豐富的水果最佳。內 粗糧、酵母、豆製品容。
菠菜 包心菜有較好的通便效果。在幫助腸道蠕動，排毒，清腸火方面，葛鬱金片巨好，你可以問度娘，老中醫也公號也有論證過，
慢跑和快走有助於消除便秘，還有深呼吸及腹部按摩（以肚臍為中心，5到10分鐘，一天2或3次）。
13樓：中醫學院學者
最有效是香蕉，得多吃，便秘。還有很多東西對便秘也很好，地瓜、蘋果⋯特別是葛鬱金片，清腸火，通腸排便非常好，我外婆都吃好了
14樓：履霜
便秘，吃香蕉，蘋果，會有很好的緩解作用，還是平時注意多吃一些水果吧
15樓：中慈集團
你好，熟香蕉、蘋果、柚子、橙子、士多啤梨、西瓜、楊梅、火龍果等對排便通暢都有好處
意見建議：建議您平時多喝水、適當鍛鍊身體，清淡飲食，盡量不要吃辛辣的食物等，如果經常便秘要去醫院就診查明是什麼原因
16樓：匿名使用者
香蕉、雪梨、火龍果、柑桔、荸薺、獼猴桃等。
17樓：匿名使用者
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
18樓：劉洪舟蔬菜超市
水果蘿蔔喝熱水
胡蘿蔔地瓜蘋果
19樓：匿名使用者
目前最厲害的是香蕉和梨，但它們對腸道的**方法不同
梨：增加大便水份，並且會潤滑腸道，但不建議肛裂的人吃，它不會**大便粗的情況，並且排便時的速度特別快，會非常疼。
香蕉：軟化大便，肛裂的人可以吃
20樓：匿名使用者
rudge, and no desire whatsoeve
21樓：地卮肪萍
l then. you know that you're i
22樓：
was a powerful drug: he kne
23樓：匿名使用者
便秘快的解決方法不建議，一般都是先慢慢的調整生活飲食。
24樓：健十**官方客服
便秘可吃以下食物來緩解：
1、獼猴桃
因為獼猴桃蘊含豐富營養素，含有豐富的礦物質、醣類、維生素b1、b2及c，一向被視為潔腸美容食品，可促進腸胃蠕動，令排洩暢通，更有改善高血壓的奇妙功用，亦可有助消除疲勞。
2、士多啤梨
它的主要營養成分是纖維素、蛋白質、鈣質及維生素c。士多啤梨含豐富的膳食纖維素，足足有橙的兩倍，在幫助消化，通暢大便，降低膽固醇等方面功效極佳。內含的維生素c更可抑制黑色素，讓**保持嫩白幼滑，**受油膩食物影響之時，正好吃一些來補充養分，拯救肌膚。
因此，士多啤梨可以**便秘，嫩白**。
3､果蔬酵素：清腸毒通宿便：清腸、解決便秘、收腹美肌、除毒素的效果 ，還有助於於**，達到完美身材。
4､蘋果
蘋果中含有大量的纖維素,可以令幹硬的便便變軟,高含量的機酸,又可以促進腸道蠕動,促進更快排便。此外,它含有的果膠又可以防止腸道不正常的蠕動情緒,改善輕症腹瀉,具有**便秘與腹瀉雙重作用。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
便秘吃什麼藥
25樓：匿名使用者
便秘大多數是腸蠕動過慢造成的，與不良的生活飲食或缺乏鍛鍊有很大關係，可以採取腹部熱敷，按摩等方法進行處理，配合服用乳果糖口服液，增液口服液等藥物進行**，患者多運動，多吃新鮮水果蔬菜。
26樓：
便秘不用吃也可以，早，晚喝一杯峰密水平常多走走路，走路可以幫助暘如動。經常運動就可以幫助解決這li問題。
27樓：匿名使用者
我全程40分鐘，痛死了，乙個女醫生做了4分之一看到我哭了，就叫了乙個老醫生進來，老醫生說我的腸就像羊腸小道，又細又多彎，肯定痛啊，建議我以後做一定要打麻藥，如果是胖胖不高的人好做些，腸會大些也不會有這麼多彎，我這人又高又瘦，所以不好做，腸又細又彎，所以疼不疼因人而異。
28樓：匿名使用者
這裡的醫療條件還有經驗都是很好的，你可以去他這裡看看
29樓：
喝花青素啊，親測非常有效，便秘多年了
便秘吃什麼藥哪些方法是管用的請教了
30樓：濯寄真
教你個辦法，不吃藥！！
你邊喝豆漿邊吃雞蛋很好用的！！
31樓：黑與白的對比
可以用用變通（注意是變化的變）是果蔬成分 沒有***，可以** 效果還不錯
女人便祕吃什麼藥，老是便祕怎麼辦，女性便祕吃什麼藥管用？
香丹清 你好，便祕不建議吃藥，可以進行飲食調理達到改善便祕。女性便祕一般多與個人長期不良的飲食 生活習慣有關。便祕主要表現為排便不盡，排便費力，大便乾結，腹痛腹脹等症狀。對於便祕的調理，可以通過以下進行調理改善 1 飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，合理飲食，嚴禁暴飲暴食，少吃辛辣刺...
狗狗便秘吃什麼藥
科學來講，剛出生沒長大的小狗拉不出屎是比較正常，特別是還沒有睜開眼睛的小狗。要讓小狗能正常排洩，往往需要進行刺激。可以讓狗媽媽舔舔小狗的屁股，刺激小狗排便。又或者拿濕紙巾擦拭小狗的屁股來幫助刺激排便。當然，如果反覆的刺激小狗還是不拉屎，那麼趕緊送醫院吧。然而對於成年的狗狗來說，拉不出屎就屬於便秘。造...
便秘吃什麼藥好
吃空卜，便秘的主要原因是膳食纖維補充不足，還有就是腸動力不足。空卜是天然的植物纖維。你平時水果蔬菜裡也有膳食纖維，只是含量相對少一些。空卜的膳食纖維含量是普通蔬果的1000倍。所以，可以幫助排便，清空宿便。而且沒有任何 和依賴性，和市場上那些什麼果導片 開塞露很多產品完全不一樣的 那種長時間使用，是...