1樓：施光耀
曬房，曬車，曬吃……就是不敢中午曬太陽。
2樓：香橙果果
馬上就要參加太奇暑假集訓
怎麼對付三伏天，你有何妙招？
3樓：匿名使用者
心靜自然涼，在這個燥熱的天氣，人們心情很容易浮躁，易發脾氣，很容易造成家庭關係、同事關係緊張。所以，尤其是這時候，一定要戒驕戒躁。
4樓：匿名使用者
最好能在空調房裡待著，頂著大太陽最好別出門，如果迫不得已出門也要做好防曬的措施。回家後第一件事就是洗澡。這個天氣要補充水分，多喝水，少吃辛辣的食物，飲食要清淡營養。
有句話叫做心靜自然涼，天氣熱不要著急上火。
5樓：匿名使用者
注意防暑，多喝水，常換洗。
6樓：遊勝偉
嗯，開空調，開風扇，涼蓆睡
7樓：百小度
西瓜 空調 火鍋 單身狗
馬上就要進入三伏天，你們都準備去**避暑？
8樓：wan想念
去大連避暑啊！我在大連得了3年，大連的夏天太舒服了，超過30度的天數屈指可數！還有海風吹著安逸的很！
9樓：
推薦以下幾個地方去避暑。
一、秦皇島的北戴河
二、大理的洱海
10樓：fly玉公尺卡爾
準備開著途睿歐，帶我老爸老媽去自駕遊，正好可以用5天的年假。自己入手途睿歐也有一年了，還很沒有帶過他們一起玩過。
三伏天養生經驗
11樓：卑微式迷戀
1、晨練不要早於6點
很多中老年朋友，喜歡在夏季天一亮就起床出門鍛鍊，其實這對健康不利。太早出門晨練，植物過一夜的新陳代謝，空氣中的二氧化碳含量公升高，建議在6點之後在出門晨練。
2、不要久坐
夏季，有些朋友覺得氣候炎熱，不喜歡外出，也不喜歡運動。尤其是中老年朋友和上班族，一坐就是一上午一下午，這不僅會損傷人們的頸椎，同時還會加重人體乏力、失眠、記憶力減退。
3、冷風不可吹頸椎
三伏天太熱，空調是人們必不可少的，但是扇空調的時候要注意，不可對著頸椎直吹，也不可在大汗淋漓的時候，直接進入寒冷的空調房，否則會引發疾病。
4、不宜吃過多冷飲
三伏天人體的陽氣都浮在體表，五臟六腑是寒涼的，此時再吃冰吃雪糕，相當於雪上加霜，尤其是身體本來就比較虛寒的朋友來說，吃冷飲會雪上加霜。如果體內寒氣較大的朋友，在三伏天堅持不吃冷飲，那麼身體的寒氣將會驅走大半，可起到冬病夏治的功效。
12樓：月似當時
三伏天養生應適當多吃一些味甘、宜脾的食物，如山藥、薏公尺、菠蘿、西瓜等。
夏季飲食調養以清心防暑、滋陰生津為主。此外，夏季食慾減退，脾胃功能較為遲鈍，如果過食肥甘膩補之物，則致損胃傷脾，影響營養消化吸收，有損健康。因此，綠豆、薏苡仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹等，均是夏季最好的食品。
三伏天還要多吃蔬菜。吃一些涼性的蔬菜，可以清熱解暑，並且也可以排毒清便，如：苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等都屬於涼性蔬菜。
此外，瓜類的蔬菜是最佳的選擇，它們的共同特點是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96%，其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。
40天加長版三伏天來臨，你打算怎麼熬過漫漫酷暑？
13樓：足球**專家
最近世界環境保護組織的科學家發布了乙個訊息，那就是二零一五年到二零一九年，世界的溫度不斷的創造新高，這五年的氣溫是地球有記錄之後的最頂端，科學家認為這是全球海洋酸化一起的問題，另外二氧化碳的排放量逐年增加，則是海洋酸化的乙個重要的誘因。所以現在大家說天氣熱，這是乙個很正常的事情，畢竟環境的危機，在全球蔓延，我們必須要珍惜自然環境，保護我們的地球。40天加長版三伏天來臨，我有自己的一些準備，我今天和大家說一說，算是乙個拋磚引玉吧，希望朋友們能夠和我一起**。
首先今年夏季開始，我會減少出門的時間，除了上班的沒有辦法之外，其餘的時間我會安靜的在家裡做乙個宅男，因為根據科學家的研究，由於天氣的溫度太高，空氣質素也會受到一定的影響，戶外活動太多的話，那麼會影響我們的健康，尤其是一些疾病十分可怕，所以為了健康的身體，只能做乙個宅男。
其次我會增加喝水的量，因為由於夏季的天氣比較熱，所以身體的水分會消散加速，因此根據自己的出汗量來喝水，是乙個比較科學的方法。根據科學家的發現，任何飲料都會造成身體迴圈能力下降，所以白開水是我的選擇。
最後一點也很關鍵，少吃一些肉類食品，多吃一些蔬菜和水果，這樣能夠更好的保持健康，如果炎熱的夏季吃肉太多的話，會導致心血管疾病的增加，這點我也會十分的注意！這就是我熬過漫漫酷暑方法！
14樓：匿名使用者
當然是待在家裡吹著空調喝著飲料了，沒有辦法。
15樓：時光匆匆
我會選擇在空調間裡拼命的呆著，打死都不出去。
16樓：氣子孩
待在家裡就好了，能點外賣就不要出去了。
17樓：生活達人小盧
40天加長版三伏天來了，那麼我覺得對於這個夏天的我還是在家裡面度過吧。
18樓：的法國人
我打算整天在水裡度過這40天的三伏天，有人能把我叫醒嗎
19樓：把目光和紀念館
能怎麼熬，該怎麼過還得怎麼過啊？為了生存呀
20樓：肖說
窩在我們家不朝陽的客廳裡，開啟空調躺屍。
21樓：假蘇更生
當然是躲在家裡不出去了，外面這麼曬真的會中暑的。
22樓：君子十二
工作就待辦公室吹吹空調，在家就玩玩手機吹吹風扇，吃吃西瓜，人生美哉。
蒸美味：三伏天的到來我們要做好哪些準備
23樓：我是山西人呵
在做準備之前我們先來了解一下為什麼三伏天的溫度越來越高，這樣有便於我們做正確的準備。因為入伏後，地表濕度會變大，每天吸收的熱量多，然而散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，並且夏天雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣多，這也造成了天氣悶熱。七八月份副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。
因此我們要做好相應防暑準備，以防中暑。
三伏天的到來需要做哪些準備呢?一、我們需要定時喝水。因為天熱容易大量出汗，這時候我們需要喝水補充身體缺失的水分，但是不能一次性喝太多水。
如果大量飲水，水會隨著汗液繼續排出，這樣血液中鹽分會越來越少，吸水能力也會降低。
二、補充鉀元素。由於天氣炎熱，出汗較多，大量出汗會帶走體內礦物質，尤其是鉀元素，更容易隨汗液流失。人缺鉀後悔引起頭暈頭痛、乏力，食慾不振等症狀，因此建議適量吃一些富含鉀的食物，例如芒果，香蕉，芹菜等。
三、適當吃一些下火苦味的食物。由於苦味食物具有清熱解毒，降氣通便和防暑等的作用，所以特別適合在三伏天食用，例如苦瓜，蓮子心等。
四、多吃蔬菜瓜果，喝蔬菜果汁。因為蔬菜中含有人體所需要的多種維生素以及鐵、鉀、鎂等礦物質成分，可以補充人體內流失的營養成分。另外，蔬果汁還可以清熱解毒，增加腸胃功能。
五、飲食清淡。三伏天可經常吃些綠豆粥，荷葉粥，藕片粥等具有防暑，清熱的粥，可預防中暑，降火氣，還能幫助身體排出毒素，養顏美容。
六、出門記得要備好防曬用具，盡量不要在上午10點至下午4點時行走。如果此時必須外出，那一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，塗抹防曬霜等。
在這裡要提醒大家，天氣炎熱一定要做好準備防止中暑或身體生病等現象，在做好準備的同時也需要在飲食上多加注意，另外天氣炎熱會讓人們多多少少食慾下降，不合理飲食也會讓身體受到影響，但是快餐的出現很好的解決了這些問題，讓人們不用再為吃的不合理而擔心，蒸美味店產品種類豐富，包括人氣蓋澆飯系列、經典美味系列、經典麵食系列、百變營養粥系列、特色燒烤系列、蒸時尚冷飲系列等等，近百種單品供消費者隨意挑選，做到時尚快捷，健康美味，老少皆宜的美食品牌。
三伏天怎麼去濕寒，三伏天，如何去濕寒
熱愛健康生活的小公尺兔 1 多喝薑茶 俗話說 冬吃蘿蔔夏吃姜。姜具有溫補祛濕的作用，夏季可以多吃點姜，補補陽氣。生薑性辛溫，有散寒發汗，化痰止咳，和胃，止嘔等各種功效。喝薑茶是一種簡便易行的祛濕保健方法，而三伏天正是最適宜喝薑茶的時節。2 溫水泡腳 三伏天一般會天天洗澡，但是卻很少有人泡腳。其實天氣...
三伏天吃什麼去溼，三伏天吃什麼好？
你好！為您解答如下 祛除濕氣的方法有很多，像中藥裡祛濕的藥都可以。中藥利水滲濕藥主要有以下一些 茯苓 豬苓 澤瀉 車前子 滑石 薏苡仁 冬瓜子 通草 木通防己 瞿麥 扁蓄 石葦 金錢草 海金砂 龍葵 地膚子等。給你介紹10種祛濕的食物 1 地瓜 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。...
三伏天注意什麼，三伏天飲食需要注意什麼？
三伏天切記別做6件事，容易給身體落下病根，尤其是中老年人。三伏天出現在小暑與立秋之間，一年當中最熱的一段時間。多喝水防曬 少吃辣的 不要吃過多冷飲 三伏天飲食需要注意什麼？三伏天出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕 悶熱的日子。伏天 氣候條件非常適宜各種微生物的生長。其中，細菌 黴菌 酵母...