1樓：欣相印
遺傳因素只是乙個方面，並不能決定你的身高，還要看你後天的發展。
經常鍛鍊身體，每天要喝兩杯牛奶，早上一杯，晚上睡覺前一杯（最好是熱的）。還有就是注意你的睡眠時間，並不是睡覺越多就越好，人體的生長激素分泌最旺盛的時間段是晚上10點到12點之間，所以這個時間內最好能夠熟睡。
平時的生活習慣要有規律，飲食起居都很重要。還有就是良好的心態，心情要好，不要總是生氣和激動。
你要說185我不敢保證，但是173對於現在不缺乏營養的孩子不是問題，更何況你才14歲。
2樓：匿名使用者
我自身是個例子......在14-15歲時候和你差不多，到現在快17周歲了，身高都到181了.......我唯一做的就是每天堅持喝牛奶.....
開頭的幾個月一些時候一天兩瓶......後來減到一瓶.....效果還不錯（建議不要老換牌子，牛奶中的營養不太平衡），平時有空就去打打球....
多吃蔬菜....過幾個月就會有轉變的.....
3樓：m懿宣貴妃
增高藥方:
材料:川七一錢,左歸丸,逍遙散,四君子湯合方各三錢做法:將以上材料水煎半小時,即可
用法:以上為一天的量,一星期煎二到三劑
4樓：捋管
個體差異 沒有絕對的
青少年適合的營養品，有那些適合青少年的營養品
青少年適合的營養品是牛奶。牛奶是最古老的天然飲料之一，含有豐富的礦物質 鈣 磷 鐵 鋅 銅 錳 鉬。牛奶是人體鈣的最佳 而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。主要成份有水 脂肪 磷脂 蛋白質 乳糖 無機鹽等。青少年正是長身體的時候，多喝牛奶可以補充身體的鈣質，促進骨骼發育，能增強骨骼 牙齒，使骨骼萎縮...
青少年的早餐？適合青少年的營養早餐食譜？
1 青少年早餐的四大要素 穀類能量，蛋白營養，鹼性豆奶，果蔬精華！2 青少年早餐的最佳內容 多吃 青少年早餐吃什麼好？全麥麵包 饅頭 粥類 雜糧 豆漿 脫脂牛奶 雞蛋 水果蔬菜 少吃 油條 漢堡 蛋糕 餅乾 薯條 火腿 速食麵 碳酸飲料 汽水等。健康選擇 青少年早餐吃什麼好？選擇富含優質蛋白的食物 ...
青少年健康飲食小常識，青少年應如何搭配營養一日三餐？
清心文竹老師 青少年健康飲食，其實最主要的就是少吃零食，還有碳水化合物，多吃水果和蔬菜，這是最好的，還要多吃一些堅果之類的 話梅太飛糖 老年健康飲食的小常識，那就是注意安全衛生方面的，應該是特別注意的，可以了。 青少年健康飲食小常識無非就是乾淨衛生少吃油膩的多吃蔬菜水果 銀虎添翼 要多吃一些清淡點消...