1樓：重慶飄香火鍋
不缺營養就不用喝，喝了營養過剩，目前不是那種吃不起飯的家庭人員，根本不缺營養
2樓：
只要**:本身需要的營養素可以喝。正常人一切很好喝那東西幹嘛。
3樓：四葉草╰幸諨
如果營養跟不上，是可以佃的
青少年適合吃什麼營養品？
4樓：1自信堅強
艾蘭得維c含片120片士多啤梨味-1片相當於4個桔子
艾蘭得vc含片，提公升全家免疫力
1、提高免疫力：參與免疫蛋白的合成，促進白細胞和吞噬細胞的活力，幫助維持及提高人體免疫力。2、緩解疲勞，減輕壓力：
維生素c可以促進腎上腺素的合成。人在壓力大的情況下腎上腺素的需求量會相應變大，因此對維生素c的需求量也隨之增加。
5樓：開心穆穆
我和你一樣大，我們學校的伙食也極差，我現在吃的是善存，建議你也可以吃吃。
6樓：匿名使用者
可以試試壯士維產品，補充平日所需營養，像威久博士堅果素，一天只要一小匙營養就足夠
可以進入**店鋪搜尋壯士維試看看，挺不錯，我們喝好幾年了
7樓：匿名使用者
呵呵，你好！其實你不用特意補充營養，從食物上補充是最好的。根據你的年齡，平時可以吃一些魚肉類，如果食堂沒有，可以吃豆製品，豆腐，豆漿之類的，在這個年齡要多補鈣，可以長得高一些。
再有就是吃東西要全面營養攝入，就是盡可能多的吃各種蔬菜。如果食堂伙食不好，可以吃各種水果。水果中維生素是最多的，可以補充日常所需營養。
還有要吃平時不吃的東西，那就是你身體缺乏的東西，吃這些是最好的營養攝入。
8樓：匿名使用者
紐崔萊的倍立健和蛋白粉。
青少年吃什麼營養品可以增強免疫力？
9樓：匿名使用者
維生素a能促進醣蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要是醣蛋白，免疫球蛋白也是醣蛋白。現今都市人不願意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素a攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。
維生素c缺乏時，白細胞內維生素c含量減少，白細胞的戰鬥力減弱，人體易患病。除此之外，微量元素鋅、硒、維生素b1、b2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關。現代人熱衷於都市生活忙於事業，身體鍛鍊的時間越來越少。
加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。
醫學證明，吸菸時人體血管容易發生痙攣，區域性器官血液**減少，營養素和氧氣供給減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養料供給，抗病能力也就隨之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒會削減人體免疫功能，必須嚴格限制。
10樓：home拉風的狐狸
u-100慧靈。裡面含有卵磷脂，硫磺酸，就是增強免疫力的。還有@-亞麻酸，可以提高記憶力。
11樓：平邑文會友
你直接打卡一千元到我賬號，我把營養素寄給你。
12樓：匿名使用者
吃點完美吧，我們家人都在用，而且市場很大，有意就聯絡我qq
13樓：雨荷飄香
可以燉骨頭湯喝呀，加上鍛鍊免疫力會增強的
14樓：匿名使用者
多做些運動
才能從根本上增強記憶力
青少年喝紅牛可以嗎？
15樓：哆啦a夢是夢想家
紅牛屬於功能飲料，青少年如果運動量大可以喝不超過250ml的功能飲料。在飲用功能飲料時，首先需要注意的是運動量。如果運動量不太大，喝礦泉水或者鹽開水就足夠了。
對於身體健康，沒有體力消耗、不需要補充能量的人，喝這些功能性飲料除了能夠解渴外，沒有太多實際意義。
功能飲料一般都含有鈉鉀等電解質，容易加重血液、血管、腎臟的負擔，導致血壓公升高，心臟負荷加大，引發心臟問題，因此不能完全當水來長期、大量、無節制飲用。
在挑選功能性飲料的時候，請仔細閱讀每種飲料上所註明的成分，根據自身特點擊擇飲料。兒童正處在發育階段，運動量較小，如果過量補充這些成分，會加重孩子自我調節的負擔，過量飲用還會超過孩子消化系統和腎臟、肝臟以及神經系統的承受能力。
擴充套件資料
功能飲料
功能飲料包括能為機體補充水分、電解質和能量的運動飲料，能為機體補充所需營養的營養素飲料，以及其它特殊用途飲料，如能提神、抗疲勞的能量飲料。
運動飲料可以在運動前後喝，適量飲用可以補充運動時所需及運動後流失的無機鹽和維生素，保持體液的平衡。能量飲料可以在需要提神、抗疲勞時適量飲用，飲用時需注意飲料中咖啡因的含量，一般情況下，人體一天內攝入咖啡因的上限為400毫克。
至於營養素飲料，建議不要完全依賴它來補充營養，應盡量選擇均衡的飲食來補充人體所需的營養物質。
16樓：俺居里夫人
當然可以喝！
紅牛一種以補充能量為主的飲料，它的配料是：水、白砂糖、香精、牛磺酸、賴氨酸、肌醇、烟醯胺、維生素b6、維生素b12、食品新增劑（檸檬酸、檸檬酸鈉、咖啡因、苯甲酸鈉、檸檬黃、胭脂紅），紅牛功能飲料科學地把上述各種維生素及酸功效成分融入產品之中，這些成分相互配合，協同作用，能夠促進人體新陳代謝，吸收與分解糖分，迅速補充大量的能量物質，並調節神經系統功能，從而取得提神醒腦、補充體力、抗疲勞的卓越功效。因此，人在生理性疲勞之時，體內能量物質缺乏，能量代謝不足或存在障礙，飲用紅牛飲料，充分補充能量，可以快速消除疲勞，振奮精神，提高工作效率與生活質量。
在運動會上如果想補充能量，也可以適度的引用葡萄糖水，效果也不錯。但是最主要的還是平時加強鍛鍊！祝你在下週的校運會上取得優異的成績！
17樓：帝殺吧汀哥
不是不能喝但是如果你體力有限並且劇烈運動後,可能會噁心。紅牛本身是功能飲料，並無大害。16歲少喝點沒有事的。
18樓：蘢菲兒
可以的，是一種功能性飲料，不過不要寄希望於此，只是補充能量而已，還是要加強鍛鍊。
19樓：說
可以喝，但是要適量，畢竟裡面的一些成分對青少年還是有一定危害的
20樓：冰凌小璇
少量吧，多了對身體不好，對身體會造成傷害
青少年適合的營養品，有那些適合青少年的營養品
青少年適合的營養品是牛奶。牛奶是最古老的天然飲料之一，含有豐富的礦物質 鈣 磷 鐵 鋅 銅 錳 鉬。牛奶是人體鈣的最佳 而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。主要成份有水 脂肪 磷脂 蛋白質 乳糖 無機鹽等。青少年正是長身體的時候，多喝牛奶可以補充身體的鈣質，促進骨骼發育，能增強骨骼 牙齒，使骨骼萎縮...
青少年的早餐？適合青少年的營養早餐食譜？
1 青少年早餐的四大要素 穀類能量，蛋白營養，鹼性豆奶，果蔬精華！2 青少年早餐的最佳內容 多吃 青少年早餐吃什麼好？全麥麵包 饅頭 粥類 雜糧 豆漿 脫脂牛奶 雞蛋 水果蔬菜 少吃 油條 漢堡 蛋糕 餅乾 薯條 火腿 速食麵 碳酸飲料 汽水等。健康選擇 青少年早餐吃什麼好？選擇富含優質蛋白的食物 ...
乳膠床墊適合青少年使用嗎，青少年能不能用天然乳膠床墊，會過敏嗎？
我也在想這個問題。不過睡上很舒服軟軟的，可以買中間夾層的 比如乳膠椰棕，希望對你有幫助 不是太適合，年青人多睡板床好點。青少年能不能用天然乳膠床墊，會過敏嗎？青少年可以每天都使用天然乳膠床墊的，這種天然乳膠床墊是適用於所有人的，有些標明了孕婦和兒童都是可以使用的，但是有的沒有標的話，就最好不要給孕婦...