1樓：匿名使用者
俗話說：「春睏、秋乏、夏打盹」。雖然這都屬於疲勞，但原因卻各有不同。
「夏打盹」醫學上也稱為「夏季倦怠症」，它是由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致人們夏季倦怠疲乏、精神不振。
鉀是人體內不可缺少的元素，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，正常的運動就會受到影響。
夏季缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，使人感到倦怠無力。嚴重缺鉀時，可導致人體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂、心律失常、全身肌肉無力。此時，有些人為了使自己少出汗而過量地飲用鹽開水。
卻不知，這樣做又容易加重心臟負擔，使體內鉀、鈉失調。
一些含鉀元素較高的食物，平時可要注意。糧食作物中，以蕎麥、玉公尺、紅薯、大豆等含鉀元素較高；水果中，以香蕉含鉀元素最豐富；蔬菜中，菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、萵筍、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高及海藻類。
2樓：匿名使用者
可能是血壓偏低吧，加上暑期天氣悶熱的原因。如果上邊的原因都不是那就是你個人的心理原因嘍
3樓：晨曦之光
我覺得原因是沒有生活目標,生活空虛無聊,迷茫苦悶,但又無力改變些什麼.供參考.
4樓：隨手丶
缺乏力量的支撐，你可以嘗試一些技能的修煉。
5樓：東大秀才
生活太空虛，應該多找些事做
人沒有精神的原因是什麼？
6樓：lllx摩羯
首先要考慮，你的生活是否有規律，是否熬夜，作息時間不正常，如果是，建議你把生活節奏要把握好，養成有規律的生活習慣。另外也不排除低血糖，低血鉀，貧血導致的可能， 如果持續建議到醫院內科檢查血常規 ，血糖，電解質等，找到**對症**,飲食方面應注意增加蛋白質的攝入，如適當增加豆製品、豬肝、魚類、雞蛋、牛奶、雞肉、花生等食物。同時加強身體鍛鍊，增強體質。
放鬆心情。
為什麼我每天都覺得很累,一點精神都沒有,該怎麼辦?
7樓：匿名使用者
身體沒有精神是有很多種的原因的，如：疲勞過度，中氣不足，以及一些疾病所導致。最有可能的就是貧血，我建議你去醫院化驗一下血常規。
當然你如果不想化驗血的話，就去中醫看一看，中醫對於這樣的病症可以說是拿手絕活啦。如果你不想用以上的方法就去「養生館」瞧一瞧。
8樓：匿名使用者
還是多活動 不要在屋子裡待太久 多呼吸新鮮空氣 多做有氧運動
9樓：匿名使用者
可能是少運動產生的亞健康~或身體缺少熱量，喝一些碳酸飲料可減輕乏力
10樓：徐志知強
晚上是不是經常睡很晚？白天又起不來？
人沒有精神是什麼原因
11樓：lllx摩羯
首先要考慮，你的生活是否有規律，是否熬夜，作息時間不正常，如果是，建議你把生活節奏要把握好，養成有規律的生活習慣。另外也不排除低血糖，低血鉀，貧血導致的可能， 如果持續建議到醫院內科檢查血常規 ，血糖，電解質等，找到**對症**,飲食方面應注意增加蛋白質的攝入，如適當增加豆製品、豬肝、魚類、雞蛋、牛奶、雞肉、花生等食物。同時加強身體鍛鍊，增強體質。
放鬆心情。
12樓：
也許是身體不舒服，如睡眠不足，飲食不當造成的。另乙個最主要的原因就是沒有追求的目標。因為沒有奮鬥目標，所以人就沒有鬥志昂揚的表現。
一天碌碌無為的過日子。這個可能就是最主要造成你所說所謂說的每天都覺得沒有精神的原因。
為什麼每天感覺很累也很睏沒有精神總感覺好像沒睡醒
13樓：匿名使用者
這是很明顯的氣血不足，氣虛的表現，建議在家準備些思美人氣血茶，早晚泡水喝，可以補氣血，增強中樞神經，提神，提高免疫力，平時多鍛鍊，少吃熱氣的食物。
14樓：全本二十卷
首先養成乙個良好的生活習慣這是必須要的！這樣你的睡眠必須有規律，前後睡眠起床額時間誤差不要超過乙個小時，房事少做然後堅持半個月
15樓：有夢想的夢中人
你要調整作息時間，比如晚上十點必須睡覺，早上六點起床，白天不休息，就會有精神了。
16樓：tm1115霞風
很多人肯定會覺得每天上班沒做什麼，一天下來仍然覺得很累，甚至有些人在家待一天還是覺得累，有這樣的症狀是因為體內濕氣太重了，分享幾個可以提精氣神的動作，在早上練習，保證一整天都不會疲倦。
我每天都覺得很累，一點精神都沒有
一天總是感覺沒精神，是什麼原因
17樓：2014蛋疼
如果不是沒有休息好的話，那可能是最近壓力比較的呢，多出去走走，鍛鍊，有乙個好身體是好心情的前提哦，長期這樣的，還是建議去看看醫生哦，希望你健康快樂麼噠
18樓：木堇惜年
沒有目標或者感到孤獨
19樓：匿名使用者
只見那猴王，爬上大樹
每天都感覺特別累沒有精神是為什麼
20樓：
這有幾個原因，一是工作壓力大，造成晚上睡眠不好，二是脾胃氣虛所致。如脾胃氣虛就會出現全身乏力困倦，老想睡或躺下。
21樓：北京中聯
俗話說的好：春睏秋乏夏打盹，說的就是這個道理。如果晚上沒有休息好，或有亞健康的話，也會有這種感覺。
22樓：匿名使用者
身體上休息得不夠,精神上沒有明確的生活的目標.
23樓：摩羯
沒有乙個良好的生活規律？晚起晚睡？不注意身體健康？不經常鍛鍊？飲食不均衡？沒有動力？對平淡單一的生活感到厭倦？
24樓：感性吻你的貓
可能是壓力比較的大，平時多注意休息吧
為什麼我總是感覺沒有精神，老是感覺疲勞,沒有精神是怎麼回事
繞姐 如果你還很年輕，身體也沒有其他方面的不舒服，如果僅僅是感覺沒精神，更多的可能是心理方面的原因。可以給自己一些小目標，讓自己所有的心思和精力都放在實現，這些小目標上。店就會比較有動力。當然，這個目標一定要是你希望得到的希望實現的。是你真正需要的。 小笨象同學 總是感覺沒有精神，可是仍是你沒有休息...
人總是沒有精神怎麼辦，人沒精神怎麼辦？
假裝卟噯伱 早點睡平時多鍛鍊，慢慢就有精神了！ 擼多了吧.不然一般健康人不可能的 羊兒 不管是男還是女，老或者少，也不管你個頭是高還是低，相貌一般還是漂亮，精神二字當頭，看起來才會覺得整個人很舒服。我們見過不少人，整日萎靡不振的，耷拉著腦袋，或者眉眼低垂，又或是有氣無力的，總給人一種沒有精神氣的感覺...
我快成了精神病了，誰能救救我，沒有自信,快得精神病了,誰能救救我
女生通常都不喜歡太纏人的男生 現在你有兩條路可走 1.是放棄他.但我想如果能馬上放棄你也就不用那麼辛苦了.所以這就等你覺得能夠做到的時候再做就行了 2.就是重拾你的魅力.既然當初他願意成為你的女友.那就代表你有吸引他的特質.不要成為你所說的 學業全無 朋友全丟棄 時時發脾氣 的人因為這樣何來的魅力?...