1樓：在東麗湖跳華爾茲的張角
晚上失眠怎麼辦？第一要養成良好的生活習慣和睡眠習慣，晚上睡覺之前要避免看一些比較暴力，或者壓力比較大的電視連續劇，或者長時間玩手機，這些情況都是需要避免的。第二入睡之前不宜做高強度的腦力勞動或體力勞動。
第三就是要注意睡眠的環境，睡眠的環境不宜過吵，睡眠的時間應該相對固定，推薦在十一點以前入睡，這樣能取得比較好的睡眠效果和質量，同時睡眠之前有的時候少量的喝一點牛奶也有一定的幫助，有的時候可以用熱水泡一下腳，可能對睡眠也有一定的幫助，要避免喝咖啡、茶、烈酒等飲品。
2樓：李啟輪
還是自我調節一下，可能自己精神壓力有點大了，自己的身體才是自己的，想法不要太多，體重上長就是吃睡不正常，最大的問題在於自己！
3樓：匿名使用者
大概是心理壓力大，造成失眠，而且體重明顯增加的話，可能內分泌系統功能紊亂。所以還是需要去醫院檢查一下。
4樓：烤冷麵煎餅果子
熬夜對身體很不好 消耗很大 建議調整睡眠 白天做點事情不要閒下來 晚上累了就會睡著了 或者聽聽舒緩的歌有助於睡眠 晚上不要亂想 就靜下心來 閉上眼睛
5樓：匿名使用者
睡太晚或者壓力太大了，失眠的本源就是沒睡好
蹭蹭蹭的往**，的蹭蹭蹭是什麼意思？？
6樓：匿名使用者
蹭蹭蹭連在一起，表示很快的意思。
蹭 ,【釋義】
1、磨；擦：手上蹭破了一塊皮。
2、因接觸而沾上：蹭了一身油漆。
3、緩慢向前移動：磨蹭|一步一步往前蹭。
7樓：跋哩吖嘿
分析如下：
蹭 ,【釋義】
1、磨；擦：手上蹭破了一塊皮。
2、因接觸而沾上：蹭了一身油漆。
3、緩慢向前移動：磨蹭|一步一步往前蹭。
蹭蹭蹭連在一起，表示很快的意思
擴充套件資料漢許慎《說文解字》：蹭蹬，失道也。從足曾聲。七鄧切。
蹭 ,【釋義】①磨；擦：手上蹭破了一塊皮。②因接觸而沾上：蹭了一身油漆。③緩慢向前移動：磨蹭|一步一步往前蹭。
8樓：九鼎江南
蹭用一聲（陰平）不用四聲（去聲），是往上的一種節奏，形容速度很快
9樓：雙劍趟江湖
有點類似於擬聲詞，表示增長速度快、幅度大。
10樓：slmi董
就是說很快的意思，用他的同義詞刷刷刷的往**也乙個意思
11樓：最愛那個小青春
形容速度之快，沒有停頓
12樓：匿名使用者
蹭 ,【釋義】
①磨；擦：手上蹭破了一塊皮。
②因接觸而沾上：蹭了一身油漆。
③緩慢向前移動：磨蹭|一步一步往前蹭。
蹭蹭蹭連在一起，表示很快的意思
13樓：匿名使用者
是形容那個人動作很慢很磨蹭,所以叫蹭蹭
14樓：匿名使用者
形容詞 寓意跟芝麻開花節節高差不多~~~~
15樓：迷路灬你怕不怕
突突突 biubiubiu
明明有的人在偷懶，為何這些人職位工作蹭蹭蹭的往**？
16樓：我的脾氣老大了
職場鬥爭，隨著人才競爭的加劇，每個人都希望盡快得到同乙個公司領導和客戶的認可，這樣公升職加薪不僅體現個人價值，還能名利雙收。但是有些人，明明在你眼裡沒有做什麼，而且還在偷懶，職位卻公升的非常快，這可能是因為他的效率比較高，做事特別快，而且他在領導面前，會表現自己，很會承擔責任。那麼有哪些人，職位會公升得特別快呢？
俗話說「勤奮和聰明」。當然，我不是在喂雞湯，而是在教一種方法。什麼是勤奮？
工作場所不是考場。沒有標準答案。努力工作可以產生結果，但充其量只能得到領導者的口頭表揚。
但是當他想公升職時，他可能會忘記你，不是因為他不喜歡你，而是因為他真的忘記了你。我不需要你去做。我只需要你理解一點點。
經理基本上不需要任何一線工作，他更多的是乙個部門協調員，只是做好團隊管理工作。
通常，每個人都有自己的固定職責，通常與其他企業或更高階別的任務直接聯絡的機會較少。因此，不管你怎麼努力，在領導的眼裡，你只是在做好你的工作。如果競爭對手做出同樣的努力，你就更難脫穎而出。
如果你想被提公升，你必須首先找到乙個承擔責任的機會，因為你必須在同一時期比你的競爭對手更優秀，但是在你目前的工作中很難有這樣的機會，所以你必須在獲得提公升機會之前表明你有能力和責任擔任高階職位。
17樓：司覓夏侯
會偷懶又漲工資的人並不是真正的在偷懶哦，他們只是找對了工作方法事半功倍，如果真的是偷懶又做不好事情以後肯定會被開掉的
18樓：暴走狂躁兔子
那些人偷懶也是有技巧的，沒有領導時偷懶，有領導時他會比別人勤勞許多，這種人會表現啊。
19樓：隨意雜拍
你看著人家在偷懶也許只是表象，他們可能用自己的智慧型與技巧對公司的工作花了你一半的時間就已經完成了。多餘時間看他好像不在幹什麼事，其實己經在做超出你的工作了。所以領導對這種人會讓他們的工資往**的。
20樓：大傑哥雙魚
這個問題就相當於問:為什麼他沒有我努力生活卻過得比我好？
你這屬於心態問題？不管人家怎麼做到的，他一定比你更適應這個辦公室的政治。
21樓：兔小肆
人家的偷懶時在明面上人家在背地裡到底有沒有努力？所以不要光憑偷懶這個行為就判定這個人，人家甚至必定有人家公升職的原因。
22樓：庹靜楓
別人會偷懶，偷懶的是地方，你不會偷懶，偷懶的地不是地方，知道嗎？
23樓：城市行者
因為替老闆掙更多的錢
24樓：
只能說這些人會來事，有的領導不看工作，只看你給不給它送禮，和領導搞好關係它就會提拔你，
25樓：匿名使用者
和他們福報有關係，多多積陰德，多多行善。看看
狗狗絕育後體重蹭蹭蹭的往上長，該如何控制
26樓：匿名使用者
狗狗絕育後體重是會有所增加哦，這是由於狗狗不再分泌性激素，蛋白質的轉化會降低，脂肪會相應增加。一般建議狗狗絕育後食用專門的絕育處方糧，減少額外的零食和自製食物補充，並適當增加運動哦，很多狗狗絕育後都會變得不愛運動，需要主人增加陪伴時間。此外，做好夠夠的體重監測，最好每年有一次較全面的體檢哦。
白天很疲憊，晚上失眠，精神較好，本人長期失眠但白天精神很好什麼原因怎樣治
每天都別閒著，多做一些數學或者物理這些需要動腦筋的練習題，盡量少看些電視，少玩電腦 多做些運動，例如長跑，游泳 不要總是，悶在家裡，多去外面溜達，呼吸一下新鮮空氣 有時間給朋友打個 聊聊天，朋友多的話會很有利於睡眠 臨睡之前不要看連續劇或者電影這樣情節豐富的 不要看 可以適當看一點散文，詩歌之類的文...
心理煩躁，晚上老是失眠，白天又沒精神，怎麼辦
發明正能量 你能找到自己失眠 煩躁的原因嗎？失眠的話，我有建議如下 一，白天堅持不睡或少睡，並適當戶外活動 運動 散心。白天有消耗，晚上睡得好。二，晚上避免過度 激烈的腦力勞動。三，有煩惱的話，建議向親友傾訴，或者學會擱置法，明天再說。四，有時候，晚上洗個熱水澡，放鬆一下，也有助於良好睡眠。不過，要...
晚上失眠，異常興奮，怎麼也睡不著，白天精神恍惚是什麼原因
你長期熬夜已經讓生物鐘黑白顛倒紊亂了 出現了生物鐘紊亂的情況，很容易造成白天睡不醒晚上睡不著的情況。長時間出現這個情況就會導致注意力不集中，反映慢工作學習效率低，身體免疫力下降引起一系列疾病出現。生物鐘的紊亂主要是睡眠時間一長，因此這個時間調整睡眠就很重要了。在睡前泡乙個熱腳，這樣入有助於睡眠。現在...