1樓：張揚無妨
不會的。因為苦瓜是一種很好的防暑，去火和美容的蔬菜。只要你堅持下去你會看見乙個和你以前完全不同的你。
但是，要注意，苦瓜生吃一定要新鮮，瓜瓤要去掉。最好是一杯分上午和下午勻開喝。
2樓：匿名使用者
不會..,苦瓜是涼性的,無毒,清熱消暑,一周幾次就ok..但天天喝不太好,太過頭了..
3樓：人傑姓李
不會的，苦瓜汁可以**、降火，每天喝不會中毒。
4樓：海納百川無悔
不會中毒。
但是生苦瓜汁裡面含有草酸，對鈣吸收不太好呢。
5樓：匿名使用者
很降火啊，lz很會保養啊。我以前喝的是乾燥的苦瓜片泡水。還是lz的方法新鮮，很誘人啊。。
胃不好的人不宜哦。不宜天天吧。。
祝您健康！
6樓：周周老婆
中毒倒是不會 但是我覺得一天一杯太多了 沒有必要
7樓：匿名使用者
請問你是要**嗎？其實也真的沒有必要的喲！
如果不是**也可以適量的喝一點吧！
祝你身體健康！！！
8樓：本浩星源
不會，但前題是要保定衛生！
9樓：吹糖人啦啦
應該不會 還有賣苦瓜茶的呢 乙個意思
10樓：井高軒
看你是什麼體質咯，基本上不會的。
天天喝一杯苦瓜汁對人的身體有什麼好處
11樓：海斯威
它具有明顯的降血糖作用，對糖尿病有一定療效，並有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
苦瓜裡的苦瓜素，能燃燒脂肪，還可以增加血管的通透性，保護心血管，多吃有助降血壓及血膽固醇。
配合喝苦瓜汁，然後鍛鍊身體，加上合理運動，效果蠻明顯的小編提醒，很苦，但是真的對身體有好處
每天一杯苦瓜汁，多久可以瘦下去
12樓：匿名使用者
乙個星期就可以減瘦下去5斤。
13樓：紫涵小仙
苦瓜是有一定的**的作用的，但是肥胖最主要的還是飲食和鍛鍊。
在飲食上不加節制,把希望全寄託在這杯苦瓜汁上，不僅沒效果還可能適得其反。
建議配上飲食，晚上少吃,盡量不吃麵食，一般兩周能有明顯效果。
苦瓜營養非常豐富，其中維生素c的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。雖然現代研究表明，苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用，適合高血脂患者食用。
特別注意：苦瓜性味苦寒，多食易損脾敗胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應少食或不食。此外，處在月經期時，也應暫時和苦瓜保持距離。
14樓：匿名使用者
堅持苦瓜**法
這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關係，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達到目的啊！
原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多醣等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。
這種被譽為「脂肪殺手」的特效成分能使攝取的脂肪和多醣減少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用節食就能**
每天喝3杯苦瓜汁能瘦多少？
15樓：匿名使用者
苦瓜的熱量超低，能抑制脂肪吸收，消腫、祛暑利於**。至於每天喝3杯苦瓜汁能瘦多少，則因人而異，只有長期堅持才有有明顯效果。
苦瓜**法注意事項：1.由於苦瓜屬於寒性食物，所以不可多吃，並且在飲用苦瓜汁**的過程中不要喝茶，不管是紅茶還是綠茶都要停止，只能喝清水。
因為茶中的茶多酚會傷害因為飲用苦瓜而感到疲憊的胃。2.選擇綠苦瓜最有效，黑苦瓜沒有綠苦瓜的**效果好，**還很貴，雖然黑苦瓜並不苦，但是不建議食用它來**，另外顏色變黃的苦瓜也不要吃。
3.喝苦瓜汁來**和其他**食物一樣都是先起到消除水腫，清除腸道內脂肪，雖然開始效果並不明顯，但是也不要放棄，只要堅持下去就可以發覺身體的脂肪在一天天減少。4.
不管是喝苦瓜汁還是苦瓜**，**的速度都不會很快，喝苦瓜減少了三餐的進食量，再加上苦瓜自身的**作用，這樣才是吃苦瓜**的最快方法。不要以為只 要吃了苦瓜就可以瘦下去，如果你不控制進食量，隨便吃多少都覺得沒關係的話，那麼也只會越來越胖。吃苦瓜不用節食，但是辛辣的食物和油膩的食物也是不可以吃的。
5.在吃過苦瓜一段時間後你會發現排便越來越順暢，如果出現了腹瀉的情況，就說明你的腸胃已經不能再承受了，這時你需要減少食用苦瓜的量，或是先停一停。
16樓：北總**專家
你好，瘦小腿最好的辦法就是：
1快步走，在操場上走15分鐘以上，就可以了。帶上ipod，幾首歌聽完了也就走完了，不會很枯燥的。記得走的時候要腳跟著地再過渡到腳尖，這樣才能充分拉伸腳筋，達到效果。
2瑜珈，兩腳一前一後站立，前腳腳尖朝前，後腳腳尖朝側，兩腳丫子成90度角，腳跟在一條直線上，向前彎下腰去，上身盡量貼前腿，深呼吸數次起身。開始的時候兩腳距離可以大一些，練得柔軟了再縮小一點距離。拉伸的感覺就是，大腿小腿的後側都會有些痠疼。
3足跟提地的足尖走。
4足跟不著地的跳繩。
5在沙坑內做連續向上的彈跳。
6肩部負重的足尖走。
7肩部負重的原地彈跳。
8將一腿直立，一腿彎曲，用腳掌的一半站在階梯、小凳子，或任何二十公分高以上的物體邊緣上，腳跟懸空。雙手可以扶牆壁，或放張椅子在旁邊以保持平衡。以慢慢數到五的速度先把腳尖踮起來，但在最高點可以稍停一下，然後再慢數到五的速度將腳跟緩緩放下，直到最低點。
等做到你要的次數時再換邊。次數量力而為，但每次最好不間斷地至少做三到五組最理想。
17樓：匿名使用者
從你的體重看，腿粗應該不是肥肉問題而是肌肉問題。
告訴你個比較好的方法，我和我媽都試過，有效。
平時在家裡走動或站著的時候都可以踮著腳尖走，比如洗澡時、做飯時。我媽用這個方法讓小腿細了很多。
我是在運動後，雙腿前後站立，前腳跟點地腳尖勾起，重心放在後腿上彎腰用雙手拉住前腳腳尖有節奏地抻一抻，前腿膝蓋使點勁下壓，感覺到小腿肌肉有拉伸感就對了。這樣兩腿每腿每次抻30秒，交替抻三四輪，每天堅持抻一兩次（做了什麼可能長腿部肌肉的運動後一定要抻），不用幾天就能看到效果了。
這兩個動作的原理都是將小腿的肌肉纖維拉細拉長，給你更好的腿部造型。
至於喝苦瓜汁的那個，是幫助你抑制食慾的，對於區域性塑性沒有什麼效果。
都是我乙個字乙個字地打的哦，希望對你有幫助。^_^
18樓：李琳琪
建議你練瑜伽或者按摩小腿，每天喝三杯苦瓜汁？還是算了吧，你以為你的身體會喜歡那些東西麼。。。
19樓：匿名使用者
那你就苦死了，有的人，比如我，就是大腿粗，遺傳的，怎麼也減不下來，不知道你是不是這種情況，要死活減不下來，也別費勁了
20樓：匿名使用者
苦瓜對身體不好，還是不要用這個方法了吧，再說一般人都堅持不下去的
是女的話，一直喝會導致不孕。
21樓：匿名使用者
也不是說喝苦瓜汁想瘦**就瘦**,你的體重....還是別**了,要減腿,用燃燒脂肪的那個膏,具體忘了~
22樓：匿名使用者
第1，喝那東西，有益**，但根本保證不了能減多少~~第2建議，少走路哦。。。少走不是不走~
你不胖了。。你再瘦。。就成骨頭架子了~
現在欣賞骨感美的人佔少數。。。。
大多數都走**路線。。。
23樓：幻的豪
抄起一把菜刀，手起刀落，把小腿肉切下來。完事
24樓：匿名使用者
這個對減小腿不起任何作用.別受那個苦拉.
25樓：
針對小腿做些力量運動吧，例如負重提踵。
單單喝苦瓜汁很難達到你所要的效果。
26樓：匿名使用者
什麼都要適度和苦瓜汁可以美容是真的1週喝2－3次就行也不會瘦太多我以為運動才是最有效的辦法
快步走就是很有效的方式可以使小腿緊實漂亮
配合均衡飲食，少食多餐相信你會收穫良好身材
每天喝兩杯苦瓜汁可以**嗎
27樓：用新首熹
可以，每天不超過一根，多了會吐苦水的，親身經歷
濕熱體質每天晚上喝一杯苦瓜汁可以嗎
28樓：匿名使用者
調理體質講求的是乙個度，假如矯枉過正了，濕熱體質是沒有了，但是又會轉變成未知體質。所以，體質調理需要慢慢來，用溫和的東西來調理。
濕熱體質吃苦瓜是對的，但也不能長期食用，要和其他清熱利濕食物輪著來吃。濕熱體質平常可以常食這些食物：薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆、兔肉、鴨肉、鯽魚、綠豆芽、冬瓜、絲瓜等。
當然，你也可以嘗試一些調理體質的養生品，如廣州中醫藥大學研發的薏仁茯苓配方粉。該粉採用茯苓、薏仁健脾祛濕，合用赤小豆、馬齒莧、荷葉等清熱解毒，祛濕除熱，藥性平和，不損人體正氣，讓身體告別煩熱，如沐春風般清潤。希望對你有幫助
每天喝一杯西紅柿汁好麼?
每天喝一杯檸檬汁能祛斑嗎
紫涵小仙 每天喝一杯檸檬汁是可以起到一定的祛斑作用的，因為檸檬中含有豐富的維生素c，而每100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣 磷 鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩 防止 血管老化，有效祛斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。檸檬汁的做法步驟 材料 檸檬一個，鹽少許 1 將檸檬...
你每天都會喝一杯酒嗎
自己29大齡女一枚，酒齡最少20年 現在腦子不好使估量就跟過早喝酒有聯絡。二十歲今後開端了每天喝酒，但量很少，紅酒半杯，啤酒一大罐，一年到頭從未間斷過。什麼傷風啦發燒啦大姨媽啦任何阻止都不是事兒 什麼？吃完傷風藥不能喝酒？對啊我知道啊。那我不吃傷風藥不就得了？我覺得喝完酒尤其是微醺時特別真。你會感受...
每天喝一杯咖啡對身體有好處嗎，每天一杯咖啡對身體有什麼好處和壞處？
咖啡，我們向來是從情感的角度講的。今天，就讓我們看看它的本質。1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等。2.咖啡對 有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱 有 的作用。3.咖啡有解...