1樓：
您好，喝牛奶的人並不少，但其實喝牛奶也有弊端
前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的隨訪調查，食用的奶製品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性發生前列腺癌。
統計學分析後發現，與每天從奶製品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1，25-二羥維生素d3(有抗前列腺癌作用)濃度顯著降低，發生前列腺癌的危險上公升32%.在排除了年齡、體重、吸菸、體育鍛煉等影響因素後發現，每天進食奶製品2.5份以上(每份相當於240ml牛奶)的男性與進食奶製品0.
5份以下的相比，發生前列腺癌的危險上公升34%。
美國費城的研究人員通過近10年的流行病學調查也證實，多食奶製品會增加男性發生前列腺癌的危險。國內也有研究發現牛奶攝入量與前列腺癌發病率顯著相關，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量較高。
令人慶幸的是，水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。番茄紅素是一種重要的類胡蘿蔔素，它廣泛存在於水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和紅葡萄均含有較多的番茄紅素，其中尤以番茄中的含量為最高。
2樓：云爾柳
喝牛奶的人少麼？我覺得每個人都喝呀！只是牛奶**太多了
喝牛奶喝太多會怎樣?一次最多喝多少比較合適?
3樓：浪默子
牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以發揮它應有的作用，喝多了難以消化吸收利用，應該根據年齡、工作消耗和經濟條件，確定每天的喝奶量。
一般來說，成年人一天應喝400~500毫公升，即兩瓶（兩袋）牛奶，但至少要喝250毫公升左右，即一瓶（一袋）牛奶。經濟條件許可最好三瓶（三袋）即750毫公升左右，但最好不宜超過1000毫公升。簡單地說是「保證一瓶，爭取二瓶，最好三瓶，不超四瓶」。
4樓：
牛奶的蛋白質是很好吸收的，吸收率很高，達97%，一般消化不良是因為乳糖不耐，少量多次的喝點，並長期堅持就可以改善這種情況，，一般一次只要喝不超過1000毫公升，就沒有問題，喝太多可能會拉肚子
5樓：
牛奶的蛋白質是很好吸收的
6樓：匿名使用者
牛奶含適量的蛋白質對身體是非常好的，過量的蛋白質會殺人。所有現代文明病，80％以上的罹患，都跟蛋白質攝取過量有關。你只要超過身體需要三倍以上，一定得癌症。
很可怕，現在牛奶裡的蛋白質是母奶的三倍，我們身體根本沒有辦法處理，而且它的蛋白質幾乎都是酪蛋白，身體很難消化的，非常非難消化，那就造成消化不良的問題。小孩子消化不良，年輕人消化不良，胃病，胃酸過多，胃痛.如果你是中國人.
建議喝豆奶.豆奶更適合中國人。
7樓：匿名使用者
會拉稀!喝一公斤沒事!
每天喝牛奶的人和從來不喝牛奶的人，體質真的有差別嗎
8樓：視咖影視精講
堅持喝牛奶和從不喝牛奶的人，體質差距在哪？你經常喝嗎？
9樓：菜鳥伊生
純屬胡扯，人體個體差異較大，有些適應有些不適應。適合的人吃了好一些，不適合的吃了身體更差些。牛奶神化都是廣告惹的禍。其實也是一種普通食品，神奇之處都是吹出來的。
10樓：蒙牛乳業
牛奶，一種很普通但非常有營養的飲品，作為一種動物性飲品，一直以來受到大多數人的青睞，常喝牛奶的人和不喝牛奶的人比起來有何不同，其實差別主要表現在骨骼的健壯程度以及對於外界疾病或者不良因素的抵抗能力上；
當然還要因人而異，因為就算很多人不喝牛奶，可能還會從其他動物性食品當中獲取優質蛋白質和豐富的鈣質，也不可以偏概全。當然，日常堅持飲用牛奶對於身體的確有著不錯的作用。
怎樣喝牛奶才不會長胖？每天喝多少為好？
11樓：李明望的文庫
100g低脂牛奶bai
的熱量在50——du80大卡，zhi
而100g公尺飯的熱量dao在110——150之間專，可以發現其實屬牛奶不屬於高熱量食物，也就是說適當的喝牛奶不會導致肥胖。
一般來說，成年人一天應喝400~500毫公升，即兩瓶(兩袋)牛奶，但至少要喝250毫公升左右，即一瓶(一袋)牛奶。經濟條件許可最好三瓶(三袋)即750毫公升左右，但最好不宜超過1000毫公升。簡單地說是「保證一瓶，爭取二瓶，最好三瓶，不超四瓶」。
牛奶的營養成份很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
12樓：蒙牛乳業
每天喝一杯牛奶，能夠有效促進身體的骨骼發育以及身體的鈣質的吸收，還有身體的營養物質的需求的增加。不要總是考慮**的問題，營養健康才最重要。
13樓：姚哥小號
飯後喝對身復
體當然好,牛奶制是營養成分是溶解於油脂的, 空腹bai相當於喝du水,說喝牛奶zhi胖是不科學的, 胖的原因在於dao你自身的生活習慣. 吃字要不吃的過於太飽,吃好就可以了,另外自己注意適當運動下 消耗掉你每天吃的卡路里就ok了
14樓：阿韶
飯後喝對身體當然好,牛奶是營養成分是溶解於油脂的, 空腹相當於喝水,說喝牛奶胖是不回科學的, 胖的原因答在於你自身的生活習慣. 吃字要不吃的過於太飽,吃好就可以了,另外自己注意適當運動下 消耗掉你每天吃的卡路里就ok了
15樓：俊夕
飯後喝對身體當然來好源,牛奶是營養成分是溶bai解於油脂的du, 空腹相當於喝水,說喝牛奶zhi胖是不科學的dao, 胖的原因在於你自身的生活習慣. 吃字要不吃的過於太飽,吃好就可以了,另外自己注意適當運動下 消耗掉你每天吃的卡路里就ok了
16樓：小小小哹
喝脫脂高鈣的牛奶就不會,少喝粘稠的酸奶 ,最好在早上喝就著包子什麼的一起,不要空著肚子喝...
如果持續喝牛奶,少乙個星期不喝會怎樣?
17樓：匿名使用者
不會怎麼樣的，但是酸奶喝多了的話容易上火哦。。。
喝牛奶有什么好處，喝牛奶有什麼好處？
喝牛奶有什麼好處很多 睡前記著喝杯牛奶，牛奶裡含有一種能使人疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量的嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用。特別是l色氨酸，它是大腦合成五羥色胺的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用。而且，睡前喝牛奶有利於身體對鈣的吸收，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，有利於休息和...
胃疼喝牛奶好嗎？為什么，胃疼喝牛奶好嗎？為什麼？
1 最養胃的，是麵條 公尺中含酸多，所以少吃公尺飯。2 如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。3 小公尺粥就饅頭 不是包子 可以養胃 4 有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1 2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點 二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物...
喝牛奶的好處，喝牛奶有啥好處
長期喝牛奶具有美容美顏，益肺胃，生津潤腸，鎮靜安神等好處，可用於血氣不足，久病體虛，消渴，便秘等。牛奶中含有豐富的營養，如蛋白質 維生素a 維生素c 維生素e 硫胺素 核黃素 鈣 磷 鈉 鎂 鐵 鋅 鉀等，尤其牛奶中的鈣是人體中鈣的最佳 但是不能喝生奶，須高溫加熱，避免病從口入，也不能長時間高溫蒸煮...