1樓：倩女榮榮
平衡飲食，多吃蔬菜水果。
在夏秋交替這個季節，不應過分地進補，切忌頓頓大魚大肉。應該平補，由於天氣乾燥，可以吃一些清爽潤肺的食物，如百合、蜂蜜、梨水加冰糖等。要注意平衡飲食，注意蔬菜和肉類的合理搭配，少吃生冷的瓜果和油膩的食物。
老人由於脾胃功能下降，所以吃一些易消化的食物，而且要少食多餐，這樣才不至於讓胃腸負擔太重。
每天需要吃什麼食物
2樓：
粗糧，水果蔬菜，蛋白質，還有水和油脂。
夏秋交替季節應該吃什麼食物才能對身體好呢？
3樓：匿名使用者
夏秋之交，正是考驗我們的時候，在這個時期要特別做好「補水美容課」。飲食方面，要多喝水，少吃辛辣的食物，一日三餐要以清淡為主。不要認為這個季節要大補，吃太多人參、當歸等補品，臉上可能會**癤子哦~
護膚方面，將夏季清爽型的護膚品收起來吧，針對秋季乾燥的特性，你要準備一些補水的乳液。乳液比霜和膏狀的補水護膚品更清爽一些，不至於過於油膩。秋季，**的新陳代謝速度會有所減慢，但也要做好去死皮的工作，比如去死皮的**或洗面奶，一星期一次就可以了，這樣也可以幫助**更好的吸收護膚品的營養精華。
飲食攝養：秋屬肺金，主收。酸味收斂補肺，辛味發散瀉肺。
秋天宜收不宜散，所以，要盡可能少食蔥、薑等辛味之品，適當多食一些酸味、甘潤的果蔬。秋燥津液易傷，引起咽、鼻、唇乾燥及乾咳、聲嘶、**乾裂、大便燥結等燥症。因此秋季在飲食上宜多選甘寒、滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等，以潤肺生津、養陰清燥。
秋季飲食除了以酸、潤為主之外，還須注意的是，夏季過後，暑氣消退，人們食慾普遍增加，加之秋收食物品種豐盛，此時不宜過多進補。
4樓：匿名使用者
在夏秋交替這個季節，不應過分地進補，切忌頓頓大魚大肉。應該平補，由於天氣乾燥，可以吃一些清爽潤肺的食物，如百合、蜂蜜、梨水加冰糖等。要注意平衡飲食，注意蔬菜和肉類的合理搭配，少吃生冷的瓜果和油膩的食物。
老人由於脾胃功能下降，所以吃一些易消化的食物，而且要少食多餐，這樣才不至於讓胃腸負擔太重
秋季飲食注意事項
5樓：百度文庫精選
內容來自使用者:徐金華
**過敏怎麼辦？怎樣解決？ 最好是自己動手的 。
6樓：街頭暗號阿程
首先要脫離過敏原，如果一直接觸過敏原，病情很難好轉。 面部**停用所有的化妝品。建議你平時清淡飲食，少吃辛辣油膩食物 多吃維生素c的食物，不要在陽光下暴曬，睡眠規律點，建議你最好是用些抗過敏的如舒緩益膚霜進行適當的護理會比較好一些。
過幾天一般就會好了
7樓：蛋腚在人間
你好，根據描述情況面部**反**作過敏，建議檢查過敏原，注意避免接觸過敏原是**的關鍵。平時注意防曬，不要吃辛辣食物，可以使用舒緩益膚霜修復，效果還是不錯的。飲食多吃清熱解毒食物，新鮮果蔬，可以降低**敏感度面部**過敏，這是常見的**疾病，跟體質，接觸的東西，飲食等有關
意見建議：目前建議注意多休息避免熬夜 適當多吃一些豆製品及蔬菜、瓜果等。
8樓：萬萬沒想到之
你好，你這些表現說明屬於一種過敏性體質，這種體質的人很容易對某些物質產生過敏反應，在過敏反應發生時可以用一些抗過敏的藥進行**，但要完全**可能很困難。
意見建議：暫時不要使用化妝品，再搭配上是專門舒緩益弗霜祛除過敏的，每天早晚各用一次，注意飲食.避免容易過敏的食物.
如:魚蝦.蘑菇等.
醫生說過敏的敏感肌膚，多吃富含維生素a的食物，。很快就會好的。
9樓：
病情分析：您好，從你的情況來看考慮還是過敏引起的，看來您是過敏性體質，多跟接觸過敏原，機體免疫力低下等因素有關
乙個內調乙個外養 多吃水果蔬菜（補充各種維生素啊營養什麼的） 吃的清淡點 還有豆漿 多鍛鍊 然後就是外養，定期去角質 注意**保濕
建議採取中醫**，你可以通過以中醫 喻慜霜 調理體內元素**是可以**的了，雖然見效相對要慢一些，但是癒後**的情況少。同時要注意多吃一些水果和蔬菜，多吃含維生素比較豐富的食物，或者直接吃一些維生素b，不要吃海鮮，不要飲酒。
立秋過後，飲食上應該注意些什麼？
10樓：
一、潤燥安神的食物秋季氣候乾燥，夜晚雖然涼爽，但白天氣溫仍較高，所以根據「燥則潤之」的原則，應以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品為主，可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、百合、乳品等具有滋潤作用的食物。
二、平補的食物秋季為人體最適宜進補的季節，以在冬季到來時，減少病毒感染和防止舊病**。秋季進補應選用「防燥不膩」的平補之品。具有這類作用的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。
三、秋後食健脾胃的食物，這時人們脾胃普遍較弱，養生要注意調理脾胃，多食用清熱、利濕、健脾的食品，使體內的積存濕熱排出，以有利於脾胃功能的恢復。健脾胃的食物有山藥、扁豆、栗子、大棗、牛肉、山楂等。
11樓：
立秋時節的飲食，可少吃姜、蔥、辣椒等辛味食物，多吃酸、鹹味食物，如大麥、黑豆、豇豆、鴨子、海帶等。
對於秋季的飲食養生，中醫有「少辛增酸」的說法。人們一般理解，就是要少吃辣的多吃酸。這種理解是否正確呢?
專家說，所謂少辛，就是要少吃一些辛味的食物，這是因為肺屬金，通氣於秋，肺氣盛於秋，少吃辛味，才能防止肺氣太盛。中醫認為，肝屬木，金剋木，即肺氣太盛可能損傷肝的功能，所以在秋天要"增酸"，以增加肝臟的功能來抑制肺氣。
12樓：任慨
我看書上說，立秋以後人的體重體人體經過了夏天的，呃，一些行李應該餓到秋天應該增加一些營養，比如喝一些羊肉湯啊，排骨湯啊等等，祝你健康。
13樓：匿名使用者
抱有偏見矯銑增援咕慰
夏末秋初吃什麼
14樓：時無間
1、黃瓜
夏天天氣炎熱，能量消耗較大，人們普遍食慾不振，造成體內熱量供給不足。到了秋天，天氣轉涼，人們的味覺增強，食慾大振，飲食會不知不覺地過量，使熱量的攝入大大增加。再加上氣候宜人，使人睡眠充足，汗液減少。
在秋季，人們稍不小心，體重就會增加，這對於本身就肥胖的人來說更是一種威脅，所以，肥胖者秋季更應注意**。「減秋膘」吃黃瓜是不錯的選擇。
2、梨梨可潤肺，能夠消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。
3、蘋果
蘋果富含多種維生素和鉀，不但對心血管疾病患者有益，還可止瀉。
4、龍眼
龍眼有滋補、強壯、安神、補血等作用，對夜間失眠的老人尤為適宜。
5、葡萄
葡萄可以預防疲勞，有益氣、補血、利筋骨、健胃、利尿等作用。總之，市民在挑選水果時應盡量選擇當季的水果，順著大自然的節氣吃當令的水果，最符合人體脾胃的運化。
6、南瓜
立秋人們要吃南瓜，此食物被認為是「搶秋膘」的首選食物。這是由於入秋以後，氣候乾燥，**黏膜水分加速蒸發，身體容易出現燥熱情形。而南瓜具有潤燥的功效，同時能給人以飽腹感，認為吃了南瓜能夠儲備過冬的能量。
7、茄子
民諺有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好時候。
在這個季節吃些茄子能降「火氣」，除秋燥。而秋天剛收成的茄子被稱為「秋茄」，帶有獨特的清香，口感細嫩，因此風味比普通茄子更勝一籌。茄子性涼、味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功能。
在夏秋交季之時如何預防心腦血管疾病發生？
1 主動飲水防秋燥。夏天出汗多人們往往注意補充水分，到了初秋對水分的補充就開始有所忽略，這是不正確的。人體脫水是夏秋之際易發中風的主要原因之一，多喝水就是很好的預防措施。入秋之後氣候越來越乾燥，每天需喝1000毫公升以上的水才能滿足身體需要。要多喝白開水，少量多次。另外，一般中風都發生在晨起的時候，...
春雨驚春清谷天夏滿芒夏暑相連秋處露秋寒霜降冬雪雪冬小大寒是哪二十四節氣
獨愛華爾茲 立春 雨水 驚蟄 春分 清明 穀雨 立夏 小滿 芒種 夏至 小暑 大暑 立秋 處暑 白露 秋分 寒露 霜降 立冬 小雪 大雪 冬至 小寒 大寒。擴充套件資料1 立春 2月4日左右，春季的開始。2 雨水 2月18日或19日，開始降雨，雨量增加。3 驚蟄 3月5日左右，春雷驚醒冬眠的動物。4...
關於夏秋服裝搭配的問題
黑色polo衫 因為瘦的人和頭髮短用polo衫可以更顯大氣。像colt或者play 加上卡其色5分褲 可以選subcrew的。其實這個夏季卡其色5分短褲就是百搭。只要你避免大紅色的衣服就都很潮很搭。任何t都可以。衣服要注意要買剛好。你應該買l就可以了。不要貪大。顯得低檔 鞋子方面。建議nike 炮彈...