怎么正確刮痧，求好用的刮痧板，怎麼正確刮痧，求好用的刮痧板

1樓：鞍俜倭和創獨

頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮試，胸部從內向外刮試。你可以試試用角藝軒刮痧板，我一直用著他家的刮痧板，非常稱手。

2樓：匿名使用者

刮痧順序：　　刮痧的手法及操作的順序，按身體的部位，依序為頭頸部、背部、胸部、手部、腹腰部及腿部。　　刮痧力量：

刮拭時用力要均勻、適中，力道應由輕漸重，不可忽輕忽重，同時以能耐受的力道為限，而刮拭的面積儘量能拉到最長。　　刮痧方向：　　刮痧力量應為單方向用力，回程不刮。

刮痧角度：　　刮痧器具與**間的角度以45度為宜，不可成推、削之勢，刮拭方向應由上而下、由內而外，並保持同一角度，每個部位刮20次左右。刮痧頻率：

刮痧頻率與療程，則依疾病性質及患者體質狀況而有所不同。每次刮拭的時間，以20至30鍾為宜。初次刮痧時間不宜過長，且手法不宜過重，第二次使用刮痧**的時間，應間隔1至2周。

注意事項　　建議刮痧後的身體調養，需注意以下事項：　　1.刮痧後，病人需休息片刻（約15分鐘）且注意不要受涼，如有出汗現象請立即拭乾，並需補充溫開水（切忌飲用冰水）或薑湯，以利體內之新陳代謝。

2.刮痧期間若有短暫體溫增高的發燒現象乃屬正常，這是因為體內潛伏的病菌正與白血球在進行對抗，但須注意觀察，以防病情變化。　　3.

術後飲食調理上，禁食生冷、酸辣、油膩之食物，可以飲用清涼茶水（如淡鹽開水、荷葉茶、桑葉茶、菊花茶……等消暑飲品）有助清熱解暑，幫助情緒穩定、調養生息。　　4.通常刮痧後的2至3天內，患處會出現疼痛感，這是正常的反應。

教你如何正確使用刮痧板

3樓：啊o之歌

刮痧板根據人體骨骼結構特徵而設計，其操作手法非常靈活，不僅用於刮法，還可用於點法、拍法、擦法等多種手法當中。實際應用中常常是多種手法並用，達到更佳的理療效果。

如何選到好的刮痧板，又該如何正確使用刮痧板

4樓：啊o之歌

選刮痧板主要看材質，砭石、玉石、牛角材質的刮痧板用的都很多，刮痧效果都比較好。經常刮痧的話建議選擇這類專業刮痧板。至於刮痧板的使用講究就更多了，因為刮痧有區域性刮痧和全身刮痧，部位不同，手法和力度的要求也不同。

家用刮痧用什麼刮痧板好？

5樓：啊o之歌

看需求了。不講究的話啥都能用，硬幣、頂針、瓷勺、銀飾等。經常刮痧的話，可以選擇刮痧板，如砭石刮痧板，牛角刮痧板都可以。出痧快，刮痧效果好。

6樓：劉瀾瑾

用牛角材質的比較好，我們這邊都喜歡用

7樓：無以為報

砭石好，但**難買，牛角的挺普遍

8樓：新左右

銅錢就好使，砭石也好用。

刮痧板的正確使用方法

9樓：_溾魅

一、拿出一隻手，自然握拳，中指指尖的位置就是勞宮穴

二、拿起刮痧板的時候，板角抵住勞宮穴，這樣就可把全身的力量壓在板上，還可以按摩穴位

三、大拇指緊貼刮痧板，靠近板後的1/3

四、其餘三個手指在刮痧板的對側，指腹緊貼刮痧板

五、在刮痧的過程中，手指不要用力，只起到穩固作用

10樓：啊o之歌

操作說明：先用熱毛巾擦拭被刮部位的**，然後用砭石刮痧板直接接觸患者**，在體表的特定部位處反覆進行刮拭，直到**出現微紅為止。

操作要領：手持砭石刮痧板，將弓背或鈍凹邊傾斜與**表面呈45度，先以輕、慢手法為主，待患者適應後，手法逐漸加重、加快，力度以患者能耐受為度。宜單向、循經絡刮拭，遇痛點、穴位時重點刮拭。

如何正確使用刮痧板

11樓：啊o之歌

操作說明：先用熱毛巾擦拭被刮部位的**，然後用砭石刮痧板直接接觸患者**，在體表的特定部位處反覆進行刮拭，直到**出現微紅為止。

12樓：匿名使用者

刮痧板是刮痧的主要器具,刮痧時，刮痧板應與人體**呈60°或90°角，刮痧板在刮拭時先塗抹介質，再以施術部位為中心，並儘量向外周擴大其範圍。在使用刮痧板時，其手法操作，關鍵在於力度與速度的掌握和控制。也就是在進行刮痧操作時，應當注意的一些事項。

比如一定要先在施術部位塗抹一定量的介質後進行。以上資訊**樟木頭幸運石，僅供參考。