運動神經員吃什么,運動神經員吃什麼

時間 2022-09-30 14:10:14

1樓:半夏思微涼

運動神經元性變性疾病是一慢性神經損害性疾病,發病後期更難**,其發病嚴重時可侵犯脊髓和腦幹神經核以及大腦運動皮質錐體導致呼吸困難吞嚥障礙而危及生命。 建議發覺有疾病的徵兆,就應該及時去醫院檢查,發現病症就及時加以**,這樣就會大大提高**效果,不會耽誤病情,患者也不會承受太多病痛,同時費用也不會太高。

2樓:九鴦文戀

1 咱們先說說運動神經元病的表現吧,患了這種病,行走時步態搖擺不穩,同時,雙手笨拙,拿東西也拿不穩,站立時腹部前凸,兩足撇開,步行緩慢搖擺,呈特殊的「鴨步」步態。睡覺躺立,不能夠輕鬆快捷地起來,有時候需要人抱起來。

2 患有運動神經元病的人,要要小心感冒,要通過鍛鍊身體來增強體質,但是又不能運動過量,因為對於四肢無力病人來說,這樣也會加重病情的。生活要有規律,不僅要吃的有規律還要睡的有規律。

3 少食寒涼,多食溫補。避免食用芥菜、蘿蔔、綠豆等寒涼品,少吃冷飲以免損傷脾胃,平時煮湯多放些大棗、山楂、山藥,肉類多選擇牛肉、羊肉,平時可多吃些葡萄乾、核桃仁。也可以喝點蜂王漿,增強自身免疫力。

注意事項

得了運動神經元病的人,飲食方面,要注意營養,飲食宜富含蛋白質和維生素,心情要保持愉快,運動神經元病目前沒有可靠的**方法,屬於難治性疾病

運動神經元最好吃什麼保健品

3樓:匿名使用者

如果是確診運動神經元病,那麼無論是肌萎縮性脊髓側索硬化,進行性延髓麻痺,還是別型別,都是預後不良的,當然一般都是比較緩慢的進行性發展,到吞嚥困難的話,也就是比較嚴重了.當然如果是進行性延髓麻痺,那麼早期就可以出現吞嚥嗆咳的情況.

**目前實在是沒有什麼好的**方法,只能是對症**,坦率的說有時到後期真的我是不忍看的,因為你以後發展到自己不能呼吸靠什麼呼吸機維持,生活質量是非常差的.

醫生目前對這種疾病還是沒有什麼好辦法,真的我們有時看似很發達了,但是有時還是那麼的軟弱無力,甚至感到無助.真的是很抱歉,說這樣的話的時候我心裡也實在是很不好受的.

4樓:世界小能人

您好,沒有最好的藥物,**除正常的營養支援**外,您應增強機體免疫功能,提高肌體抗病能力。該問題下回答為網友貢獻,僅供參考。

5樓:兩光道

一般患者宜多食甘溫補益食品,如:小公尺、大棗、山楂、山藥、當歸、赤小豆、蓮子、葡萄乾、核桃仁、生薑、牛肉、羊肉、烏雞等,還可以買瓶純天然蜂王漿

運動員需要都吃什麼?

6樓:

運動員飲食方面基本講解,該吃什麼不該吃什麼

7樓:匿名使用者

一搬還是巧克力比較好一點,不過不要多吃,蘋果也不錯

8樓:小胖

普遍運動員的飲食注意:

注意酸鹼平衡

飲食的酸鹼搭配不僅與運動員的健康有著密切的關係,而且也直接影響到運動後體力的恢復。一般來說,白面、玉公尺等穀類食物,以及花生、核桃、肉類、蛋類、糖及酒類,含磷、硫、氯等元素較多,在人體內被氧化後,會產生帶陽離子的酸根,使體液出現酸性傾向。大豆、綠豆、水果、海帶、牛奶、蔬菜等含鉀、鈉、鈣、鎂等元素,在人體內氧化後則生成帶陰離子的鹼性氧化物,會使體液出現鹼性傾向。

如果食酸性食物過多,就會使運動員的血液呈酸性,這不僅會增加體內鈣、鎂的消耗,易引起疲勞,而且還會使血液的黏滯度增高,對運動是極為不利的。因此運動員飲食要求酸鹼相對平衡,酸鹼食物要合理搭配。

多食蔬菜

蔬菜對運動員來說也是及為重要的,因為它可以提供豐富的維生素和無機鹽。

① 蔬菜中的胡蘿蔔對增強視力是重要的,它含有豐富的維生素a ,一些用眼較多的運動專案如射擊、駕駛等都需要增加維生素a 的攝入。

② b族維生素是許多酶的輔酶,b族維生素中的維生素b1、菸酸不足都會影響能量代謝,使供能不足,影響運動員的體力和精神。

③ 無機鹽中鉀、鈉、鈣、鎂、氯等對調節神經、肌肉的興奮性和心跳速率有極大作用,因此對運動員有直接影響。

④ 蔬菜大多屬於鹼性食物,它能把吃的肉、乳、蛋和糧穀食物產生的酸中和,有利於運動。

其他注意事項

應吃易消化的食物,飯後不能立即運動,運動後不能立即進食,也不要吃了便睡。這樣對腸胃不利,還影響消化吸收,易感染疾病。此外,注意飲食衛生也很重要,如不要挑食、不要狼吞虎嚥、不要湯泡飯、運動中不要大量喝水,飯後不要馬上洗澡,臨睡前不要進食等。

此外,菸酒更應該予以禁止。

除此之外,因專案而異:

短跑運動員的飲食必須含有豐富的蛋白質和碳水化合物,同時還要有足夠的磷。

9樓:習慣而已

在運動員耗供平衡的前提下,應合理安排蛋白質、碳水化合物和脂肪在食物中的比例。以熱量的攝取為例,一般蛋白質佔總熱量的15%,脂肪佔總熱量的30%左右、碳水化合物佔總熱量的55%左右較為適宜。蛋白質的攝取也應根據不同運動條件,合理安排動、植物蛋白的攝入。

水、碳水化合物、脂肪等其他營養素的攝取也應如此。

由於運動員在訓練或比賽中消耗能量較多,只有給予及時補充,才能滿足他們的正常需要和保護充沛的運動能力及必要的能量貯備。然而過多的熱量可導致體脂肪增多、身體發胖、運動能力降低。所以,運動員的飲食安排一定要合理,要因人並因專案而異。

飲食制度包括飲食質量、飲食分配和進食時間。進食時間要與訓練和比賽相適應。最好在進餐2.

5小時以後再進行訓練或比賽,否則劇烈運動會使參與消化血液流向肌肉和骨骼,影響胃腸部的消化和吸收。飯後立即劇烈運動還會因胃腸震動及牽扯腸繫膜而引起腹痛和不適感。訓練或比賽後也應休息40分鐘後再進餐,否則也會因進入胃腸的血液減少,胃液分泌不足而影響消化吸收功能,長此下去還會引起慢性胃腸疾病。

運動員適合吃什麼食物

10樓:踏青回眸

普遍運動員的飲食注意:

注意酸鹼平衡

飲食的酸鹼搭配不僅與運動員的健康有著密切的關係,而且也直接影響到運動後體力的恢復。一般來說,白面、玉公尺等穀類食物,以及花生、核桃、肉類、蛋類、糖及酒類,含磷、硫、氯等元素較多,在人體內被氧化後,會產生帶陽離子的酸根,使體液出現酸性傾向。大豆、綠豆、水果、海帶、牛奶、蔬菜等含鉀、鈉、鈣、鎂等元素,在人體內氧化後則生成帶陰離子的鹼性氧化物,會使體液出現鹼性傾向。

如果食酸性食物過多,就會使運動員的血液呈酸性,這不僅會增加體內鈣、鎂的消耗,易引起疲勞,而且還會使血液的黏滯度增高,對運動是極為不利的。因此運動員飲食要求酸鹼相對平衡,酸鹼食物要合理搭配。

多食蔬菜

蔬菜對運動員來說也是及為重要的,因為它可以提供豐富的維生素和無機鹽。

① 蔬菜中的胡蘿蔔對增強視力是重要的,它含有豐富的維生素a ,一些用眼較多的運動專案如射擊、駕駛等都需要增加維生素a 的攝入。

② b族維生素是許多酶的輔酶,b族維生素中的維生素b1、菸酸不足都會影響能量代謝,使供能不足,影響運動員的體力和精神。

③ 無機鹽中鉀、鈉、鈣、鎂、氯等對調節神經、肌肉的興奮性和心跳速率有極大作用,因此對運動員有直接影響。

④ 蔬菜大多屬於鹼性食物,它能把吃的肉、乳、蛋和糧穀食物產生的酸中和,有利於運動。

其他注意事項

應吃易消化的食物,飯後不能立即運動,運動後不能立即進食,也不要吃了便睡。這樣對腸胃不利,還影響消化吸收,易感染疾病。此外,注意飲食衛生也很重要,如不要挑食、不要狼吞虎嚥、不要湯泡飯、運動中不要大量喝水,飯後不要馬上洗澡,臨睡前不要進食等。

此外,菸酒更應該予以禁止。

除此之外,因專案而異:

短跑運動員的飲食必須含有豐富的蛋白質和碳水化合物,同時還要有足夠的磷。

11樓:

運動員飲食方面基本講解,該吃什麼不該吃什麼

運動神經元吃什麼藥效果比較好?

12樓:我是不是很萌

運動神經元病起病緩慢,病程也可呈亞急性。症狀依早期受損部位而定。最早症狀多見於手部分,病員感手指運動無力、僵硬、笨拙,手部肌肉逐漸萎縮,可見肌束震顫 。

如早期病變位於延髓的運動神經核,則出現構音和吞嚥困難,舌肌癱瘓、萎縮,舌面可見肌束震顫。

對於運動神經元病患者,考慮和建議使用中西醫**效果好,根據具體病情辨證施治,通過健脾使脾胃受納運化恢復正常;通過補腎氣溫煦脾陽,使萎縮的肌肉再次豐滿;腎精充盈,肝陰旺盛,陰陽重新恢復平衡,則虛風可熄、麻痺症狀逐漸減輕、震顫得止。並且配合物理儀器的**,通過改善腦部血迴圈達到肢體功能恢復效果。提醒患者疾病一定要盡早**,及時盡早的接受相關**,才是患者得於健康的保證。

另外運動神經元病患者飲食的時候應該盡量避免使用具有寒涼性的食物,如苦瓜、西瓜、黃花菜、白菜、冬瓜、西泮菜、綠豆、芥菜、紫菜、海帶等食物。

13樓:桐閒華

可以試試中藥的,中藥**效果很不錯的

運動員吃什麼最好。

14樓:東以彤

◎合理安排營養素

在運動員耗供平衡的前提下,應合理安排蛋白質、碳水化合物和脂肪在食物中的比例。以熱量的攝取為例,一般蛋白質佔總熱量的15%,脂肪佔總熱量的30%左右、碳水化合物佔總熱量的55%左右較為適宜。蛋白質的攝取也應根據不同運動條件,合理安排動、植物蛋白的攝入。

水、碳水化合物、脂肪等其他營養素的攝取也應如此。

◎注意熱量的平衡

由於運動員在訓練或比賽中消耗能量較多,只有給予及時補充,才能滿足他們的正常需要和保護充沛的運動能力及必要的能量貯備。然而過多的熱量可導致體脂肪增多、身體發胖、運動能力降低。所以,運動員的飲食安排一定要合理,要因人並因專案而異。

◎合理的飲食制度

飲食制度包括飲食質量、飲食分配和進食時間。進食時間要與訓練和比賽相適應。最好在進餐 2.

5 小時以後再進行訓練或比賽,否則劇烈運動會使參與消化的血液流向肌肉和骨骼,影響胃腸部的消化和吸收。飯後立即劇烈運動還會因胃腸震動及牽扯腸繫膜而引起腹痛和不適感。訓練或比賽後也應休息 40 分鐘後再進餐,否則也會因進入胃腸的血液減少,胃液分泌不足而影響消化吸收功能,長此下去還會引起慢性胃腸疾病。

◎注意熱源質的合理比例

運動員的熱源質應以碳水化合物為主,脂肪要少。對大多數運動專案的運動員來說,蛋白質、脂肪、碳水化合物的比例應為1∶1∶4;耐力專案的比例則應為1∶1∶7,一定要做到高碳水化合物低脂肪。

◎正確選擇食物、合理烹調加工

正確選擇食物是保證飲食質量的關鍵。運動員對各種營養素的需要由運動專案的強度和身體條件來決定。所強調的是蛋白質的質量,蛋白質攝取不足可引起運動性貧血,這在賽前強化期尤需注意。

賽前的調整期要增加碳水化合物的攝取,比賽當日碳水化合物應為主要食物。選擇食物要講究營養,應選那些有營養、易消化、符合運動員需要的食物,主食不宜過於精細,品種要多樣時應盡量保持食物的營養成分,還要注意色香、味,以增進運動員的食慾。

◎高熱能飲食

這一原則的確定,是為了減輕運動員的腸胃負擔,力爭在體積較小、重量較輕的食中獲得身體所消耗和所需求的熱能供給,一般每天食物總量不宜超過2500克。

◎充足的維生素

維生素是維持生命和調節代謝不可缺少的營養素。維生素缺乏會造成機體活動能力減弱、抵抗力降低,運動能力也隨之下降。運動時代謝旺盛、激素水平增高、排汗增加,對維生素的需要量也因專案不同而不同。

一般來說,耐力專案對維生素b1 、維生素c的需要量較大。如果蔬菜水果**充足,則無需另外補充維生素。

◎飲食多樣化

這一原則的提出,一是為了運動員胃口的需要,二是為了獲取充分營養的需要。也就是說,這樣有助於運動員避免偏食、挑食的不良飲食習慣。當然,在多樣化的前提下,如果沒有食物良好的色、香、味的配合,沒有合理、適當的營養素的搭配,多樣化的目的是達不到的,並且會因營養攝入不足而影響身體。

這裡所說的多樣化是在良好的色、香、味和「營養」的前提下的多樣化飲食。

◎少食多餐少食多餐是為了減輕運動員的腸胃負擔,為了適應高強度運動的要求,也是為了及時補充各種體內因運動而耗費的營養。如果少餐多食,會給腸胃增加負擔,從而影響運動員的身心狀態,對運動水平的發揮、運動成績的提高及以後體能的恢復都是有害無益的。

◎注意酸鹼平衡

飲食的酸鹼搭配不僅與運動員的健康有著密切的關係,而且也直接影響到運動後體力的恢復。一般來說,白面、玉公尺等穀類食物,以及花生、核桃、肉類、蛋類、糖及酒類,含磷、硫、氯等元素較多,在人體內被氧化後,會產生帶陽離子的酸根,使體液出現酸性傾向。大豆、綠豆、水果、海帶、牛奶、蔬菜等含鉀、鈉、鈣、鎂等元素,在人體內氧化後則生成帶陰離子的鹼性氧化物,會使體液出現鹼性傾向。

如果食酸性食物過多,就會使運動員的血液呈酸性,這不僅會增加體內鈣、鎂的消耗,易引起疲勞,而且還會使血液的黏滯度增高,對運動是極為不利的。因此運動員飲食要求酸鹼相對平衡,酸鹼食物要合理搭配。

◎多食蔬菜蔬菜對運動員來說也是及為重要的,因為它可以提供豐富的維生素和無機鹽。蔬菜中的胡蘿蔔對增強視力是重要的,它含有豐富的維生素a,一些用眼較多的運動專案如射擊、駕駛等都需要增加維生素a的 攝入。b族維生素是許多酶的輔酶,b族維生素中的維生素b1 、菸酸不足都會影響能量代謝,使供能不足,影響運動員的體力和精神。

無機鹽中鉀、鈉、鈣、鎂、氯等對調節神經、肌肉的興奮性和心跳速率有極大作用,因此對運動員有直接影響。蔬菜大多屬於鹼性食物,它能把吃的肉、乳、蛋和糧穀食物產生的酸中和,有利於運動。

◎其他注意事項

應吃易消化的食物,飯後不能立即運動,運動後不能立即進食,也不要吃了便睡。這樣對腸胃不利,還影響消化吸收,易感染疾病。此外,注意飲食衛生也很重要,如不要挑食、不要狼吞虎嚥、不要湯泡飯、運動中不要大量喝水,飯後不要馬上洗澡,臨睡前不要進食等。

此外,菸酒更應該予以禁止

希望能解決您的問題。

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運動神經元表現?運動神經元的表現?

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