調節脾寒有什么好方法，調節脾寒有什麼好方法

1樓：長魚雨晨

脾寒是指脾胃陽虛佐治虛寒，多表現為腕腹隱痛、遇冷痛加重、喜熱飲食、喜按、吐清水、大便清稀口淡不渴、畏寒、苔白、舌質淡、脈沉遲無力。中成藥歸脾丸常用飲食**有： (1)桂漿粥肉桂2～3克，粳公尺30～60克，紅糖適量。

將肉桂煎取濃汁去渣，再用粳公尺煮粥，待粥煮沸後，調入桂枝汁及紅糖，同煮為粥。早晚各服1次，溫熱食之。肉桂有補元陽，暖脾胃，止冷痛，通血脈的功效。

粳公尺健脾胃，紅糖暖中。本粥對於脾腎虛寒所致的脘腹冷痛，四肢發涼，大便稀薄，陽萎及婦人虛寒性痛經，有溫陽活血作用。 (2)蓯蓉羊肉粥肉蓯蓉10～15克，精羊肉100克，粳公尺100克，細鹽少許，蔥白2莖，生薑3片。

分別將肉蓯蓉、精羊肉洗淨後細切，先用砂鍋煎肉蓯蓉取汁，去渣，入羊肉、粳公尺同煮，待煮沸後，再入細鹽、生薑、蔥白煮為稀粥。肉蓯蓉甘鹹性溫無毒，有「沙漠人參」之稱。是益腎壯陽，溫補下元之佳品，同羊肉、粳公尺、蔥、姜作粥，更能溫脾。

且蔥、姜還有溫分肉、散風寒的作用。 (3)燉狗肉黃狗肉500～1000克，八角、小茴、桂皮、草果、生薑、鹽適量。將狗肉切塊，加入調料燉熟食用。

狗肉補腎溫脾胃，八角等調料均為溫熱之品。諸味合用，補益腎陽，溫健脾胃。於老年脾腎陽虛者尤宜。

2樓：抹茶戰歌

時時煮點薑湯，其他的有陳皮桔梗粳公尺還有一般的紅棗也可以**的。薑湯特別有效的苡仁,可以給她熬湯喝燉點紅棗雞湯阿，裡面放上陳皮。還有紅棗大公尺粥也是很好的食物。

早上可以喝點熱牛奶的，乳製品也可以吃點。可從粥、湯上做文章，但要清淡。澱粉類食物少吃，因為不易消化。

也可以多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，另外晚上喝八寶粥也是不錯的選擇千萬不要吃野菜~呵呵其他的我就不知道了~~

脾寒吃什麼食物能**

3樓：翰林學庫

問題分析：要多挑溫熱性食物時時煮點薑湯，其他的有陳皮桔梗粳公尺還有一般的紅棗也可以**的。薑湯特別有效的苡仁,可以給她熬湯喝燉點紅棗雞湯阿，裡面放上陳皮

意見建議：還有紅棗大公尺粥也是很好的食物。早上可以喝點熱牛奶的，乳製品也可以吃點。

可從粥、湯上做文章，但要清淡。澱粉類食物少吃，因為不易消化。也可以多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，另外晚上喝八寶粥也是不錯的選擇

脾寒濕氣重吃什麼藥好

4樓：鍾愛一木

少吃肉，高熱量，油膩的食物，多運動，良好的生活習慣，

脾主肌肉四肌、肌肉得不到鍛鍊；長期下來脾胃功能下降，而脾又主管食物吸收和水液代謝，久而久之，食物積存和廢水積存，就會生濕。

胃熱脾寒什麼症狀，**方法是什麼

5樓：科學普及交流

胃熱，即是胃火。多由邪熱犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味，助火生熱；或因氣滯、血瘀、痰，溼、食積等鬱結化熱、化火，均能導致胃熱(胃火)；肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃熱(胃火)。

調理方法：

食療調理：

1.用鮮蘆根、白菊花（乾品）、鮮茅根、鮮荸薺、鮮桑葉、鮮竹葉、鮮薄荷葉、鮮金銀花熬水喝。具有清熱祛暑、生津止渴、健胃利尿等優點，對熱症、傷暑、心煩、口渴、頭痛、咽腫、鼻血、胃熱、嘔吐等病症有顯著的預防和**保健作用。

2.苦瓜100克，開水焯後切片，素油少許燒開，將苦瓜煸熟，西紅柿洗淨切月牙片同炒，酌加鹽及調料、味精少許化開、與蒜末同時加入，翻炒後起鍋。此菜可清胃健脾。

3.鮮蘆根100克，竹茹2q克，粳公尺100克，生薑10克。將鮮蘆根洗淨切成小段，與竹茹同煎去渣取汁，加入粳公尺同煮成粥，粥將熟時加入生薑，略煮即可。

4. 枇杷15個。將枇杷入鍋，加適量水，以文火煎煮即可。每日早晚分服。

脾寒的調理：無論是夏季還是日常中，調理脾胃還要因人而異。脾胃功能正常者，適量飲冷不會影響脾胃功能，但不宜過量。

文中所列食生蒜泥、山楂雖可以減少腸道疾病、消食導滯，但若過食，又有傷胃之嫌，尤其胃炎泛酸患者當慎用。「健脾法」中選用蓮子、白扁豆、薏仁公尺或銀耳、百合、糯公尺或山藥、土茯苓、炒焦粳公尺等藥粥健脾益氣、祛濕利水，也確有意義。但若能將方中「土茯苓」改用「茯苓」，則更有利於健脾利濕。

按摩臍周和散步亦有調和脾胃的作用，兩者作用原理相近，故可合稱「護脾養脾」。「暖脾法」是護脾的主要方法，但要切忌過食生冷。同時，睡眠時還應注意加強脘腹部保暖，炒菜時不妨加點生薑末，飲茶者選喝紅茶等，都不失為護脾的養生上策。

調理脾胃都應根據自身實際情況而定：胃熱者以清降為主，脾虛脾寒者當溫補。但無論藥補還是食補，均以服後感覺舒適為宜。