1樓：手機使用者
黑豆泡發過程裡會有黑色溶在水裡，是正常現象，不要丟棄泡豆水，一起磨漿效果更好。
一定要泡發好了才能磨啊！因為泡發的時候有水分了 所以不用大量加水。
黃豆40%是蛋白質
黃豆做出的豆漿潔白滑嫩，且是一種易吸收的高蛋白，特別適合中國人食用．黑豆用於做豆豉或其他豆醬較好．也可做豆漿，據說還是一種黑色食品，中醫上說是可補血的啊．淺唱、心痛11級2009-06-25黃豆熱心問友2009-06-25兩種豆漿分別各有各好，但你兩種都要適當喝用，黃豆偏涼，黑豆就補身。熱心問友2009-12-14當然是黃豆的豆漿好了：下面分解。
黑豆的營養與藥用價值與黃豆相似，一般黃豆可以炸油，不用黑豆。
黑豆營養價值
黑豆味甘性平，是一種清涼性滋養強壯藥。具有祛風除濕、調中下氣、活血、解毒、利尿、明目等功能。臨床實驗證明，黑豆具有補腎陰之長。用黑豆**腎虛陰虧、腎氣不足等病症。
黑大豆是一切體虛、體寒 、水腫、腳氣、黃疸，貧血和各種關節炎、風濕、腰、腿痛及糖尿病、心臟病等的保健食品，以上等病者可將黑大豆放入暖瓶中，喝水，吃豆或放入飯中，配合黑公尺可特效生血、祛風溼。
黃豆營養價值
黃豆，與青豆、黑豆統稱大豆。它既可供食用，又可以炸油。由於它的營養價值很高，被稱為「豆中之王」，「田中之肉」、「綠色的牛乳」等，是數百種天然食物中最受營養學家推崇的食物。
黃 豆是含蛋白質最豐富的植物性食物，它的蛋白質的質量和蛋、奶食物中蛋白質相似，而它的蛋白質含量超過肉類、蛋類，約相當於牛肉的兩倍，雞蛋的兩倍半， 因此，科學家把黃豆稱為蛋白質的倉庫。黃豆中的脂肪含量達18%，以不飽和脂肪酸居多，***，溶點低極易消化吸收，還含有豐富的必需脂肪酸和亞麻油酸 ，是人體維持健康不可缺少的。黃豆中含有鈣、磷、鐵、銅、鋅、碘、以及核黃素、尼克酸、維生素e，黃豆芽中維生素c豐富，因此又是礦物質、微量元素、維生 素的良好**。
我國勞動人民在幾千年以前，就會利用黃豆做營養食品；我國科學工作者已研究出以黃豆為主要原料生產各種代乳品，因此，黃豆也是嬰兒平 衡膳食中必不可少的食品。
2樓：佛同書蠻黛
豆製品都有不同的營養價值,每一樣的營養含量都不一樣,黑豆的營養價值很好,你也可以搭配著吃,不用就吃一樣
女人喝黑豆豆漿和黃豆豆漿的好處
3樓：曉蒲寒星
黑豆有延年益壽強身健齒頭髮烏黑的功效 黃豆內含有黃體酮是 女性卵巢保持年輕狀態的必要因素 黃豆豆漿對美容有特別效果 記得有期節目 有個明星 幾十年來都是和豆漿 不和牛奶的 **比小姑娘的還要好
喝黑豆豆漿好還是黃豆豆漿好
4樓：二次元物語
打豆漿到底用黃豆好還是黑豆好？原來之前是有誤解的！
5樓：睢鳩曉曼
黑豆與黃豆的營養成分不一樣。不能簡單地說那種豆漿好或不好。
黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。1、黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功效；2、黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要；3、黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑**，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動。
黃豆的功效：1、增強機體免疫功能：大豆含有豐富的蛋白質，含有多種人體必需的氨基酸，可以提高人體免疫力;2、防止血管硬化：
黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內積存過多脂肪的作用，從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝;3、通導大便：大豆中含有的可溶性纖維，既可通便，又能降低膽固醇含量;4、降糖、降脂：
大豆中含有一種抑制胰酶的物質，對糖尿病有**作用。大豆所含的皂甙有明顯的降血脂作用，同時，可抑制體重增加;5、大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能夠減輕女性更年期症候群症狀、延遲女性細胞衰老、使**保持彈性、養顏、減少骨丟失，促進骨生成、降血脂等。
現代醫學研究認為，黃豆不含膽固醇，並可以降低人體膽固醇，減少動脈硬化的發生，預防心臟病，黃豆中還含有一種抑胰酶的物質，它對糖尿病有一定的療效。因此，黃豆被營養學家推薦為防治冠心病，高血壓動脈粥樣硬化等疾病的理想保健品。黃豆中所含的軟磷脂的大腦細胞組成的重要部分，常吃黃豆對增加和改善大腦技能有重要的效能。
6樓：日常調理養生課堂
黑豆和黃豆哪種打豆漿營養更好？
關於黃豆和黑豆豆漿，早上喝哪個好？晚上喝哪個好？
7樓：匿名使用者
早上喝黃豆，補脾。提氣。晚上。準確的說是傍晚的時候和黑豆的，補腎
8樓：
。我更喜歡黑豆豆漿早上喝，黑豆是那種清便的嘛，一喝整天都感覺順暢。！
反正我是這樣喝，因人而異撒。！
9樓：匿名使用者
沒什麼區別吧，早上喝豆漿好，晚上睡前喝牛奶好。
建議你隔天喝豆漿隔天喝黑豆豆漿。
10樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
補充雌激素吃黃豆豆漿好還是黑豆豆漿好
11樓：呆萌二美子
絕對是黃豆，黃豆裡面好有異黃酮，就是補充雌激素的。
12樓：蘑菇飯資訊
問題分析： 一般是黃豆的含量是比較多的，黃豆和豆製品具平衡女性體內雌激素的作用，黃豆和豆製品中所含大量植物雌激素
意見建議：黃豆會改變體內激素的分泌。黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少
女性每天喝黑豆漿好嗎
13樓：西檬裡
好。女性喝豆漿有以下好處：
喝黑豆漿可以**，降低膽固醇和預防糖尿病。實驗表明，吃黑豆的老鼠體重增加僅為另乙隻老鼠的一半；同時，前者血液中的膽固醇水平下降25%，所謂的壞膽固醇含量更是下降了60%之多。黑豆漿**只是其一，多吃富含黑豆的食物還可以幫助降低膽固醇水平同時防範糖尿病。
喝黑豆漿可以美容。資料顯示，黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素b1、b2、尼克酸、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、鉀、等礦物質。黑豆的蛋白質含量尤為豐富，高於肉類、雞蛋和牛奶，素有「植物蛋白之王」的美譽。
黑豆漿促進排卵，對備孕有好處。由於黑豆富含雌性激素，所以喝了黑豆漿可以令子宮壁增厚，從而有利於早日懷上寶寶。
喝黑豆漿的注意事項：
不要空腹喝豆漿，空腹喝豆漿會妨礙營養素的吸收。
禁忌搭配。黑豆和小白菜一起吃，會影響人體對鈣的吸收；黑豆和豬肉同吃會降低兩者的食療功效；黑豆和補鉀藥一起吃易出現胃腸痙攣及心律失常等症狀。
14樓：曲淼徭夢雲
是可以的。因為黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，其蛋白質含量高達36%~40%，相當於肉類含量的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；富含18種氨基酸，其好處有：
一、喝黑豆豆漿可以**的好處
黑豆豆漿可以降低人體中血液的膽固醇含量，膽固醇和血脂是決定肥胖的乙個重要因素，多吃些黑豆漿，體內的膽固醇下降到乙個平衡正常的水平，再加上黑豆屬於粗糧，可以降低人體攝入的熱量，再控制糖分的含量，降低得糖尿病的問題產生。黑豆中的蛋白質還可以加速代謝，脂肪酸和熱量會比平日更快速的代謝掉，達到控熱**的目的。
二、喝黑豆豆漿可以美容的好處
黑豆養顏充足，各種成分都均衡，黑豆中的蛋白質含量非常高，能夠和肉類相媲美，而這種植物蛋白不會讓我們發胖。黑豆能夠美容肌膚，補充**缺少的蛋白質，多喝黑豆豆漿，就會增加**的年輕光澤度。
三、喝黑豆豆漿可以補腎
黑豆的營養價值很充足，而黑色食物都有很好的補腎租用，黑豆可以暖胃，可以解毒利水，幫助腎臟正確運作，黑豆還可以滋養頭髮，讓頭髮更加烏黑亮麗。
15樓：一葉之秋
喝黑豆漿的好處：
1、黑豆漿可以美容養顏
黑豆富含花青素以及維生素e，這些都可以養顏抗拒衰老。
2、常食黑豆，能軟化血管，滋潤**，延緩衰老，特別是對高血壓，心臟病，以及肝臟方面的疾病有好處。
3、黑豆漿促進排卵，對備孕有好處
由於黑豆富含雌性激素，所以喝了黑豆漿可以令子宮壁增厚，從而有利於早日懷上寶寶。
4、黑豆豆漿的營養價值也很高，它除了擁有大部分黃豆的營養素外，還含有鉻，可調整血糖代謝，所以就算是糖尿病患者，仍可適合攝取。而且黑豆在中醫學中是較溫補的食材，對肝腎陰虛型耳聾症尤為適宜，黑豆豆漿也適合體質虛寒或經期中貧血的女性飲用。
5、高血壓病人常喝黑豆漿有好處
黑豆的營養價值和功效：研究發現黑豆具有補肝腎、強筋骨、暖腸胃、明目活血、利水解毒的作用，也是潤澤肌膚、烏須黑髮之佳品。黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、核黃素、黑色素和被稱作「生活素」的激素。
其中b族維生素(b1、b2)和ve含量很高，僅ve含量相當於肉的7倍以上，對人體的營養保健、防老抗衰、美容養顏，增強精力活力的作用是很大的。
6、 喝黑豆漿可以**
做法：採用黑豆60克，清水500毫公升為原料，首先將黑豆洗淨後用清水浸泡隔夜，再將浸泡的水倒掉，再將黑豆放入果汁機裡攪碎，最後用過濾袋將豆渣濾出，豆漿再加熱燒開即可。黑豆漿**還有一條原因就是黑豆漿本身就有利尿的功效，可以加快新陳代謝。
16樓：水牛踩螞蟻
天天喝豆漿對身體好嗎？
17樓：龍騰美食
女性多喝豆漿對身體健康有非常多的好處！
18樓：無謂人生
可以喝也不用每天喝，畢竟任何東西吃太多容易反胃
19樓：
恩，絕對好。不但身體素質好，**也會越來越好。
20樓：手機使用者
黑五類都有補腎的功效的，男女卻適合
女人喝什麼豆漿好？黃豆豆漿，黑豆豆漿？
21樓：匿名使用者
女人喝豆漿是黑豆的好。
22樓：雀建
豆製品都有不同的營養價值,每一樣的營養含量都不一樣,黑豆的營養價值很好,你也可以搭配著吃,不用就吃一樣
23樓：暖暖的清爽
黃豆的好啊，含有大豆異黃酮
24樓：
黃豆，黑豆都好。可以換著喝
25樓：一點點
是豆就好咯!大家吃的都是黃豆!
女人晚上喝黑豆漿好嗎
26樓：富克納斯包裝製品廠
是可以的。因為黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，其蛋白質含量高達36%~40%，相當於肉類含量的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；富含18種氨基酸，其好處有：
一、喝黑豆豆漿可以**的好處
黑豆豆漿可以降低人體中血液的膽固醇含量，膽固醇和血脂是決定肥胖的乙個重要因素，多吃些黑豆漿，體內的膽固醇下降到乙個平衡正常的水平，再加上黑豆屬於粗糧，可以降低人體攝入的熱量，再控制糖分的含量，降低得糖尿病的問題產生。黑豆中的蛋白質還可以加速代謝，脂肪酸和熱量會比平日更快速的代謝掉，達到控熱**的目的。
二、喝黑豆豆漿可以美容的好處
黑豆養顏充足，各種成分都均衡，黑豆中的蛋白質含量非常高，能夠和肉類相媲美，而這種植物蛋白不會讓我們發胖。黑豆能夠美容肌膚，補充**缺少的蛋白質，多喝黑豆豆漿，就會增加**的年輕光澤度。
三、喝黑豆豆漿可以補腎
黑豆的營養價值很充足，而黑色食物都有很好的補腎租用，黑豆可以暖胃，可以解毒利水，幫助腎臟正確運作，黑豆還可以滋養頭髮，讓頭髮更加烏黑亮麗。
每天喝黑豆黃豆豆漿對月經有影響嗎
對於女性來說，月經很特殊，在月經期間會有很多注意，然而豆漿已經成為現代女性早餐中的必備品了，因此很多女性都會擔心在經期喝豆漿好不好，會不會有 等的擔憂。接下來看看醫學專家的解答和豆漿的好處吧。根據醫學專家的解答，豆漿中含有一種特殊的植物雌激素 黃豆苷原 豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1...
每天喝黑豆豆漿有什麼好處
感恩 黑豆中富含的蛋白質，維生素，礦物質，能很好地起到活血利尿，祛風解毒之功效。黑豆中含有很高的鋅，銅，鎂，鉬等微量元素，這些微量元素對於延緩人體衰老，降低血液粘稠度起到了非常重要的作用，而黑豆皮中的花青素是很好的抗氧化劑 在胃的酸性環境下抗氧化效果明顯，是養顏美容，增加腸胃蠕動的極佳食品。跟黃豆豆...
加了黑芝麻的黃豆豆漿有什麼功效，黑芝麻,核桃,黃豆一起用來擠豆漿的功效
小由芝子 1 黃豆的妙處 黃豆有 豆中之王 之稱，一斤黃豆相當於二斤多瘦豬肉，或三斤雞蛋，或十二斤牛奶的蛋白質含量。此外，還含有維生素a b d e及鈣 磷 鐵等礦物質。不但蛋白質含量高，並含有多種人體不能合成而又必需的氨基酸。能增強機體免疫功能，防止血管硬化，通導大便，降糖 降脂等等。磨成豆漿最易...