1樓：
緩解頭痛的方法主要是患者可以按摩風池穴來緩解，患者在按摩風池穴的時候可以用手指頂住我們的額頭上面，這樣是可以減少頭痛的症狀，而且頭痛比較嚴重的患者最好是多休息，尤其是在晚上不要經常性的熬夜，而且頭痛發作的時候，最好是能夠服用一顆藥物，這樣可以快速緩解。
2樓：
按太陽穴會緩解一些。
有什麼妙招能緩解頭痛？ 5
3樓：匿名使用者
緩解偏頭痛的小妙招
1.多喝水。脫水是頭痛的最常見**之一。建議多喝白開水或新鮮果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的飲料，中藥治 根家威 前面英文 b f t 後面數字 3 3 5。
2.頭部按摩。用食指和(或)大拇指在頭痛區域輕輕地旋轉按摩，可放鬆肌肉，改善血液迴圈。按壓7—15秒後鬆開手。必要時，動作可反覆進行。
3.定時進餐，平衡膳食。就餐不及時以及偏食等，都可能導致低血糖，進而引發頭痛。
4.枕頭別太高。缺少睡眠或者睡眠質量不高會導致頭痛。一般而言，每晚必須保證6—8小時高質量睡眠。但要注意，睡覺時枕頭不宜過高。
5.閉目養神。坐在光線較暗的房間，閉目養神片刻，放鬆緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。避免弓腰駝背或者故意挺直身體等姿勢。
6.熱水衝後背。淋浴時，讓熱水直接衝打頭、脖子以及後背，可緩解頭頸部肌肉緊張，使血液流動更順暢。
7.笑一笑。笑對輕微頭痛具有**作用。多笑可以使大腦釋放更多欣快激素內啡肽，該激素有助於緩解疼痛。
8.聽聽**。頭痛期間，聽聽喜愛的**有助於緩解壓力。另外閉上雙眼，想想快樂的事情，也具有同樣的作用。
9.呼吸新鮮空氣。深呼吸訓練有助於緩解頭痛。在新鮮空氣下進行深呼吸，是應對頭痛的一種更有效的自然**。
10.「外出」5分鐘。離開壓力巨大的環境，出門散散步，或者花幾分鐘時間，將注意力轉移到其他可讓自己放鬆下來的事情上。「外出」5分鐘是快速簡單的減壓和緩解頭痛的家庭**。
4樓：泰來
病情分析：頭疼種類很多，包括神經性頭痛、血管性頭痛、神經血管混合性頭痛、緊張性頭痛。一般可以緩解頭痛的方法包括：
頭痛的時候頭部不要大幅度動、保持穩定，可以用些冰袋冷敷，多喝水，做一些頭部的按摩；如果是緊張性頭痛，建議找個安靜的地方，放自己愛聽的歌，放鬆自己，多注意休息，可以緩解。
5樓：青島天道中醫
偏頭痛的**目的是減輕或終止頭痛發作，緩解伴發症狀，預防頭痛**。**包括藥物**和非藥物**兩個方面。非藥物**主要是物理**可採取用磁療、氧療、心理疏導 ，緩解壓力，保持健康的生活方式， 避免各種偏頭痛誘因。
藥物性**分為發作期**和預防性**。發作期的**為了取得最佳療效，通常應在症狀起始時立即服藥。
6樓：我真是個弱智
頭痛既是一種症狀，也是一種獨立的疾病，一些全身性疾病也會出現頭痛症狀，遇到頭痛應及時到醫院就診，通過醫生及儀器的檢查，才能確定引起頭痛的原發**，**原發病後頭痛就會得到緩解。所以並沒有快速緩解頭痛的方法，建議第一次出現頭痛的患者，應及時到醫院就診。
7樓：加低斯
用梳子梳頭髮，順便多按摩下，平時不要把事都在這心裡，生活就像沙子一樣，越想握住越留不住。
8樓：在南麂列島解鎖的刺桐
多休息，早睡，不要熬夜，不要總是玩手機
9樓：張慶圓
喝藥打針，盡早去看看
10樓：喬棟談健康
偏頭痛是生活中常見的乙個症狀，引起症狀的原因也很多。這裡跟大家講一下常見誘因及如何處理
11樓：匿名使用者
和愛人擁抱，聽說可以分泌出一種物質可以緩解疼痛
看書時間長了會頭疼，有什麼辦法緩解頭疼嗎？
12樓：木兮寫作分享
看書時間長了就會頭痛，是我們經常會伴有的一種狀況，正常情況下，每個人都有可能會發生這種情況，這是由於我們精神高度集中或用腦過度，致使大腦缺氧導致的，一旦發生這種情況，不僅會使我們看書的效率變低，而且會讓我們身體上極度不舒適，可以說這種情況是非常負面的，那麼我們如何克服呢？在此，我根據自己的經驗，為大家總結了幾種有效緩解的方法，分享給大家，希望對大家有所幫助：
1、每隔一段時間休息一下
據科學研究表明，我們高度集中精力的時間是在40分鐘到50分鐘左右，那麼如果我們看書在這個時間段的話，我建議大家每隔40分鐘休息5~10分鐘，在休息期間，我們可以放鬆一下自己的身體和心情，如果站在樓上的話，可以向窗外遠眺一會兒。
2、做頭部按摩
我們在休息的時候也可以做一下頭部按摩，這種方法非常簡單，就是用手搓一搓我們的頭皮，做一做眼保健操，按揉一下兩邊的太陽穴，之後搓一搓臉就可以了，這種方法我自己試用過，非常有效。
3、保持室內通風
頭痛一般是由我們缺氧引起的，有可能是我們一直長時間處在乙個封閉的空間當中，導致大腦缺氧，這時我們可以把窗子打，開保持一下室內通風，讓空氣流通一下，氧氣迴圈起來，這樣就可以很好的緩解我們大腦缺氧的一種狀態了。
13樓：小李講情感
可能你真的是看的時間太長了吧！這個時候就讓自己休息一下，適當的休息時會提高你學習的效率的。
14樓：勇敢去飛舞
這種頭痛是神經性的，不要連續看書時間太長，容易引起神經疲倦
15樓：落
看書的時候保持室內空氣流通，光線充足。另外看一段時間要起來活動一下，遠眺一下。
16樓：土豆地瓜豆角
最好的緩解辦法就是看一看窗外綠色的植物可以，出去走一走散散心。
17樓：小
可以吃一顆陳皮糖，在走到外面看看，這樣可以緩解長時間的勞累不適。
18樓：職場久原老師
看書看累了，就站起了四處走走，看看遠處，活動一下脖子，伸個懶腰，不要久坐不動。
19樓：常大大璐
其次，如果想繼續看書的話，可以簡單休息一下。大腦缺氧只是暫時的，在一段時間休息之後，我們的大腦就可以繼續工作了。
頭部按摩也可以緩解我們頭部疼痛，方式非常簡單，就像我們平時走路的眼保健操一樣，用我們的手指按摩太陽穴或者頭皮部位，臉部的一些穴位也可以用手指進行按摩。
保持乙個通風的環境對於閱讀來說是非常重要的，在乙個秘密的空間看書，也可能會導致大腦缺氧。所以如果想讓看書變得更加有效，可以坐在院子陽台通風的地方。在這些地方不僅可以讓閱讀變得更加高效，而且可以在閒暇的時刻放鬆眼睛，保護我們的視力。
頭疼怎麼可快速緩解？
20樓：匿名使用者
一分鐘緩解頭痛的方法
頭痛的人群越來越多，與現在生活的壓力指數公升高有關係，引起頭痛的原因很多是，疲勞，壓力，感冒月經、失眠，或眼睛、鼻子、耳朵、牙齒的問題都可能導致頭痛，有九成以上的頭痛都是緊張性頭痛(張力型頭痛)與偏頭痛。按摩是自我保健的好方法，日常生活中頭痛突然發生時，你可以試試按壓以下5個穴位，能立及減緩疼痛，既簡單又有效。
風池穴，位於後頭部，在枕骨下方，，兩條大筋之間的明顯凹陷處。可將雙手抱頭按壓風池穴，可紓解頭部沉重感、暈眩。也可以從後腦勺沿著後頸部慢慢往下按，把緊繃的肌肉慢慢按松。
合谷穴，將食指與拇指合攏，虎口處的肌肉最高處及是，合谷穴hi**腰痛的穴位，按壓合谷穴可暢通全身氣血，特別是痛偏在前額效果更好。
「面口合谷收」口訣，說明頭面五官的痛症：頭痛、眼睛痛、牙痛、喉嚨腫痛，按壓合谷穴都可獲得**。
迎香穴，位於鼻翼外緣中點的旁邊，鼻唇溝上，可疏通鼻塞情況。
神門穴，仰掌手腕橫紋靠近小指側上的凹陷處。按壓此穴有鎮定放鬆的效果。
百會穴，頭頂正**，左右耳尖鏈結線與頭部正中線的交匯處，有一凹陷處，按壓百會穴能讓全身氣血暢通，緩解大部分的頭痛。
當頭痛出現與以往不同的變化時，如症狀加劇、頻率變高等，就要特別注意，有些疾病引起的頭痛，像是腦瘤、蜘蛛膜下腔出血等，會有立即致命危險，不得不小心。
一些比較輕微的頭痛可以通過購買一些非處方藥物進行止痛，很多藥店都有賣，購買方便，使用起來也非常的方便，比如布洛芬、阿司匹林、消炎痛等。
21樓：本人小號
頭痛首先要明確頭痛的**，如果是需要緊急處理頭痛的話，肯定是要到醫院去就診，根據你的**進行**。如果是慢性頭痛，跟以前沒有明顯的變化，考慮是良性病變的話，在家裡可以通過一些辦法來緩解頭痛。
以偏頭痛為例，它發作的時候最有效的辦法是服用止痛藥，止痛藥在偏頭痛剛剛發生的時候就服用，效果會比較明顯。偏頭痛除了藥物**之外，它還有一些物理的方法是可以幫我們緩解頭痛。因為偏頭痛很多時候是血管擴張的機制在裡面，所以這時候通過冰敷，用毛巾包一些冰塊進行冰敷的話，對偏頭痛的發作有一定緩解作用。
另外偏頭痛的病人往往會畏光畏聲，所以會害怕光線很亮的東西，可以把房間的光線調暗一點，然後給自己營造乙個比較舒適的環境，進行充分休息，通過休息之後，很多人的頭痛也可以得到緩解。
另外比如說經期的頭痛，或是緊張性的頭痛，通過按摩頭部或者是熱敷的方法，也是可以得到緩解。此外包括中醫按摩、針灸，對緩解頭痛也有一定的幫助。
22樓：白又又
多按摩。按摩後，頭痛會略有緩解，之後也應該堅持。6周按摩後，頭疼次數明顯減少，睡眠質量也會逐漸提高哦。
按摩時，雙手按揉太陽穴。另外，按摩脖頸、後背、頭部或肩膀同樣也有改善作用的。
23樓：匿名使用者
頭痛既是一種症狀，也是一種獨立的疾病，一些全身性疾病也會出現頭痛症狀，遇到頭痛應及時到醫院就診，通過醫生及儀器的檢查，才能確定引起頭痛的原發**，**原發病後頭痛就會得到緩解。所以並沒有快速緩解頭痛的方法，建議第一次出現頭痛的患者，應及時到醫院就診。
24樓：五四路飛先生
冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。
躺下來休息一會兒:如果有條件的話，在頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。按摩頭部:
對頭部進行力度適中的按摩，是緩解頭疼的有效方法。太陽穴是頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。飲用綠茶:
綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。休息不好造成的!注意睡眠質量!
僅供參考，頭痛盡量還是不要拖，抓緊時間去醫院看一下
25樓：趣談歷史文化那點事兒
如果是睡眠不足導致的頭疼，可以多休息就會緩解了，如果是疾病引起的頭疼，就要去看醫生了，對症下藥了，不要胡亂吃藥。
26樓：珍愛走過的路程
頭痛分為原發性，還有繼發性的頭痛。針對原發性頭痛，**的辦法就是服用止疼藥物，或者是採用物理**的方式來緩解頭痛。
27樓：瘦下去我就是小仙女
頭痛可以吃點藥，快速，解決的話只能睡覺。
28樓：血影藍凌
針對一些急性的頭痛，一般如果排除一些急性腦血管疾病頭痛，那麼自己可以按摩，比如說對自己的太陽穴按摩、印堂穴的按摩，可以迅速緩解頭痛，還有一些發燒引起的頭痛，那麼通過一些物理降溫的方法也可以緩解頭痛。
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