1樓：羅羅_果
可以吃一些含有豐富的蛋白質的食物，如瘦肉、禽肉、 動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，，、而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充 。
蛋白質，含有維生素a的食物對眼睛也有益。
缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。維生素a還可以預防和**幹眼病。長期缺乏維生素a的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。
維生素a的最好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
含有維生素c的食物對眼睛也有益。維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。
因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、 鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的。鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
2樓：匿名使用者
護肝的東西就是護眼睛的東西.
性溫的事物,枸杞,南瓜,胡籮蔔,紅棗,桂圓.
早睡,十點半以前睡.
上了肝火眼就模糊了.
3樓：永遠的水滴
不上網了，要不你就拿胡蘿蔔當飯
天天上網的動物是什么生肖，天天上網的動物是什麼生肖？
豬。因為天天上網的是蜘蛛，諧音 只豬 就是只有豬 天天上網的是蜘蛛 是只豬 當然是豬了 付費內容限時免費檢視 回答經過查詢相關資料顯示欲錢找天天上網的動物是生肖鼠希望我的回答能夠幫助到您，謝謝！如果您對我的回答滿意的話，那就請您動動手指給小的乙個滿分贊吧您的滿分讚是我們繼續前進的動力！提問應該是蛇吧...
面板也不好。天天上網。很顯老。請問怎麼樣讓我恢復的年輕一些
生活習慣亟待改善，熬夜輻射都容易導致人體大的快速老化，建議你多喝些抗氧化的茶，比如綠茶等等，多吃些蔬菜水果，含維生素多的。一定不能再熬夜了！護膚方面，你經常手輻射，臉要常西，畢竟靜電容易吸引灰塵。臉上肯定很髒。多用補水的，經常做 按摩臉部。化妝品就儘量少用了吧！希望你儘快恢復！少上網，輻射可是不留情...
急急急請問媽媽吃什么會營養，也可以胖一點
杜仲對腰很好，把杜仲浸酒或者和豬腰一起煮。都對腰好的。還可以配合按摩，用雙手握拳在腰後背由外向內畫圈擠腰，時常做做會有效果。特別是特殊週期。最好還是去醫院檢查下吧。如果是腰間盤突出的話就不要揉了，會起反作用的。體重突然下降的話也許是腰疼不適所致，也許像樓上說的糖尿病。結論要檢查以後才知道。她幹什麼重...