1樓：匿名使用者
我是籃球隊的，8歲開始練球。剛開始也是運球不好。
我當時的方法是，每天晚上和父母去公園散步，繞湖一周，帶個籃球去，不停地運球，慢慢就好了。
關鍵是，你不能僅僅練習運球，沒有效果的。
我的方法是，剛開始，練習套路，比方說，轉身，背後，胯下等等，熟練掌握這些了，運球自然就有些感覺；然後就是套路組合，比方說胯下接轉身上籃（假裝有籃筐），背後接轉身，轉身接背後，左手轉身接右手轉身，等等等等。
把這些套路練得非常熟練了，球感就有了，就可以適當地參加一些比賽。
需要注意的就是一定不要怕丟人，不要盲目想比賽，一定要先練好基本功，這樣才有效果。有些人說什麼在比賽中學，都是屁話，擱我們教練那都踹飛了。
最後強調一點：我的經驗是從套路練起，練到沒有套路。
真的非常有效。
2樓：匿名使用者
運球天天練啊，天天拍球，主要練來回撥球，這不是一天兩天就能練好的，練個幾個月，就很熟了，要想過人的話，再苦練左手，兩手交換拍，國人最簡單實用是體前變向，把這個動作練好，過個人就沒什麼問題了
3樓：呆呆的畫夾
先練好手的靈活性。然後練出球感。帶球由慢到快。帶球的高度慢慢的從高變底。習慣拍球的速度和高低後。練快攻，因為一般運球的好壞看帶球速度時的控球能力。。
4樓：匿名使用者
我上學的時候也是172cm 愛好也是籃球 最喜歡球星 艾佛森 他說過他的方法 我只是想告訴你 他的方法我試過 真的 乙個假期 運球就提高了不少
運球主要是提高球感 手對球的感覺 艾佛森 還有喬丹 都是每天上學放學 拍著球走的 還有他們都是晚上睡覺的時候也抱著球 你可能覺得這有點不容易做到 你就每天抽2個小時 就練運球 別嫌枯燥 從雙手交換運球到背後，轉身 都一樣練 至於睡覺時候你抱或不抱 就看你本人對籃球的熱愛程度了 真的 球感很重要 有球感 你會發現手小的人也能抓球 這都是多練習運球效果
其實說這麼多 運球實質是什麼 就是拍球 多拍球手感提高 熟練
5樓：匿名使用者
球感問題要多練。。經常運球的時候不要看球。。要看前方，
6樓：程雪藍段毅
天天運````````````````
我現在很煩不知道怎么辦，我現在很煩不知道怎麼辦
不要懷疑他。要充分相信他，鼓勵他，給他做後盾 同時也要客觀理性，注意觀察生活中的細節 認真看了你的3個帖子，很長，這些帖子清楚地說明了問題出在 你心太重 心思過細，把一些簡單的問題反反覆覆越想越複雜，於是在行動和語言上也就越搞越複雜，越講越羅嗦，讓對方心情越來越沉重和鬱悶，所以那個 她 的確會煩。所...
我不知道怎么辦，我不知道怎麼辦！
如果你的感情有挽回的餘地，還是盡量挽回吧。如果你挽回需要犧牲你的尊嚴跟幸福的權利，那麼放棄吧。我只能說 代表 生活 向你道歉。其實不幸福的婚姻，傷害的不僅僅是你自己，還有你的丈夫，你兩個家庭的親人，你的孩子 我的婚姻生活也出現了極大的問題，如今面臨著是上訴還是協議。孩子的問題也在斟酌。事情出在自己身...
我不知道我該怎么做，我不知道我該怎麼做？
看得出你父母對你是有情緒的，而且他們表達情緒的方式是不夠理智的，這裡暫且我們不去議論，只能作為一面鏡子使我們在日後與人交流中不再發生類似的錯誤。至於你在理解了父母的急切 失望 繁忙 憂鬱 不順等等心理後，是否能主動為他們分擔些責任呢？我認為家務事僅僅是一方面，他們對你的希望是全面的，而且最主要是你自...