1樓：皮卡丘的暱稱
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
做夢是正常的生理及心理反映.人不可能不做夢,每個你在睡覺的晚上你都在做夢.因此對於研究心理有問題的人就可以通過釋夢的方式來解決.
你感到昨天晚上沒有做夢那只是你忘記你做了些什麼夢,而非沒有.而你記住了夢的內容是因為這夢被你記在了心裡,是些比較吸引你的東西.想不要每次都被夢醒或是醒來都記住你做過是夢也不是不無辦法的,在此我提供幾條辦法:
1.飲食上注意調節,不要讓自己長期處於上火狀態,上火會導致容易做噩夢. 2.
睡前多做些放鬆運動,不要讓自己太緊張 3.好自己的心態,對於緊張的情緒應懂得及時調節. 4.
平常多參加社團活動或愛心公益活動. 5.適時進行體育鍛煉。
正常人應該每天都做夢的，只是大多數時候醒來的的時候會忘記夢見了什麼。如果你每天都清清楚楚的記得夢到了什麼，可能不是很正常。不知道你的睡眠質量怎麼樣？
我有一段時間每天從一睡著一直做夢到醒來，而且記得很清楚，那段時間可累了，總覺得跟沒睡覺似的。這種情況好像是有點神經衰弱。
2樓：巜跑啊
做夢是人的一種正常生理反應，但是經常做夢，甚至是做噩夢的話，那就不太正常了。
在正常人的睡眠過程中，科學家通過對人體睡眠狀態的腦波進行分析，發現人的睡眠可以分為淺睡、輕睡眠、深睡眠、重度深睡眠、快速眼動睡眠等階段，這幾個階段往復交替，在深度睡眠狀態，身體和大腦處於放鬆狀態，人體能夠得到很好的休息。
但是通過對經常做夢的人的觀察，人做夢，一般都是在快速眼動睡眠狀態下發生的。
如果人處在快速眼動睡眠狀態下，你在這個時候撥開他的眼皮，會發現他的眼睛轉動得非常快，就好像是清醒一樣，但是實際上，他卻是在做夢。
而根據世界衛生組織，對於睡眠質量的評價標準，正常情況下，我們是不會經常做夢的，更不會發生被噩夢驚醒的情況。但是如果經常做夢，甚至因為做夢而因為到休息，影響到身體狀態的話，這樣的睡眠、做夢，就不正常了。
有個朋友就遭遇過這樣的問題。
她是乙個女生，但是不知道為什麼有一段時間她經常晚上的時候睡著睡著，就會做噩夢驚醒。
也因為做著奇怪的夢，所以她的睡眠受到了影響。每天早上起來的時候總是頂著一雙熊貓眼，睡眼惺忪的樣子。
她的夢境的內容是什麼呢？
既有很久以前去參加考試，然後考試失敗的，被老師責罵的場景。
也有在上樓的時候，樓梯爬著爬著，就一腳踩空了的驚嚇。
還有日常一些細節，向不好的方面發展的。
後來，經過心理諮詢，才發現原來那段時間，她的工作發生了一些問題，然後人始終處在焦慮狀態，所以才會有那麼多奇怪的夢境產生。
為什麼會經常做夢，甚至天天做夢，經常做夢，幾乎天天做夢，這是為什麼？怎麼辦？？
我也是 這兩年了睡眠不好還胖了幾十斤 經常做夢，幾乎天天做夢，這是為什麼？怎麼辦？兄弟，別看上面那些廢話了，告訴你，你不可能天天做夢，估計你最多經常做夢，方法就是別太累了，睡覺前少想事情，就不做了！人為什麼要做夢?每天都做夢是怎麼回事 為什麼天天老是做夢呢 許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究...
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