1樓：雲中乒
你的體重是152.3磅，脂肪總量是33.5磅，肌肉總量是118.
8磅，其中乾重31.6磅，身體水分總量87.2磅，細胞內水分55.
0磅，細胞外32.2磅。 考慮到你身體的脂肪成份，你需要減掉12.
3磅的脂肪，增加0.7磅的肌肉，你每天基礎代謝所需要的熱量是1534千卡，基礎代謝所需要的熱量指每天在休息的情況下需要的熱量。 你身體水分細胞外與細胞內的比例是0.
369，正常範圍是0.36到0.39，保持水分的比例對維持正常的健康非常重要。
你的體重指數（bmi)是23.9，正常範圍是18.5到25.
0，你的脂肪比例是22%，正常範圍是10.0%到20.0%，所以你需要減掉脂肪12.
3磅。 具體到身體的各個部位，你的右上肢肌肉重6.49磅，左上肢肌肉重6.
27磅，（可以看出來本人不是左撇子），軀幹肌肉重52.7磅，右腿肌肉重18.97磅，左腿18.
9磅。你需要增加一些（0.7磅）左上肢，左腿和軀幹的肌肉重量。
人到中年，少吃多運動是健康的基本原則，我的目標，減脂肪12.3磅，增加肌肉0.7磅。
爭取明年ada的時候能成功達標。 另：這個簡單的機器售價在$5000到$7000之間，不是給這家公司作廣告，到如果健身房能引進這種機器，每個健身的人就目標明確了。
2樓：親切又謙恭灬多寶魚
下面的資料就是我身體成分分析。 你的體重是152.3磅，脂肪總量是33.
5磅，肌肉總量是118.8磅，其中乾重31.6磅，身體水分總量87.
2磅，細胞內水分55.0磅，細胞外32.2磅。
具體的比例你可以根據你的情況計算!
3樓：烏龜大人
從脂肪上來看，女性脂肪比較豐富，其重量大約佔體重的28%，而男性脂肪只佔體重的18%。在青春期生長突增過程中，男孩的脂肪量不僅不增加，反而逐漸減少。而女孩在生長突增過程中，脂肪量一直在繼續緩慢地增長，突增高峰過後，在雌激素的作用下，女孩脂肪增加的速度大大加快，使外形顯得更加豐滿，有些女孩則可形成肥胖
4樓：幸福de甜麵醬
沒有固定的比例，肌肉量，脂肪量，水分都是可以靠通過自己而改變的，不運動，吃的多脂肪就多，經常做力量訓練，肌肉就多，什麼沒有什麼固定比例的。
5樓：莫邪2罄
你的體重是152.3磅，脂肪總量是33.5磅，肌肉總量是118.
8磅，其中乾重31.6磅，身體水分總量87.2磅，細胞內水分55.
0磅，細胞外32.2磅。 考慮到你身體的脂肪成份，你需要減掉12.
3磅的脂肪，增加0.7磅的肌肉，你每天基礎代謝所需要的熱量是1534千卡，基礎代謝所需要的熱量指每天在休息的情況下需要的熱量。 你身體水分細胞外與細胞內的比例是0.
369，正常範圍是0.36到0.39，保持水分的比例對維持正常的健康非常重要。
你的體重指數（bmi)是23.9，正常範圍是18.5到25.
0，你的脂肪比例是22%，正常範圍是10.0%到20.0%，所以你需要減掉脂肪12.
3磅。 具體到身體的各個部位，你的右上肢肌肉重6.49磅，左上肢肌肉重6.
27磅，（可以看出來本人不是左撇子），軀幹肌肉重52.7磅，右腿肌肉重18.97磅，左腿18.
9磅。你需要增加一些（0.7磅）左上肢，左腿和軀幹的肌肉重量。
人到中年，少吃多運動是健康的基本原則，我的目標，減脂肪12.3磅，增加肌肉0.7磅。
爭取明年ada的時候能成功達標。 另：這個簡單的機器售價在$5000到$7000之間，不是給這家公司作廣告，到如果健身房能引進這種機器，每個健身的人就目標明確了。
6樓：薄荷淟
下面的資料就是我身體成分分析。 你的體重是152.3磅，脂肪總量是33.
5磅，肌肉總量是118.8磅，其中乾重31.6磅，身體水分總量87.
2磅，細胞內水分55.0磅，細胞外32.2磅。
具體的比例你可以根據你的情況計算!
7樓：偶芷杉
從脂肪上來看，女性脂肪比較豐富，其重量大約佔體重的28%，而男性脂肪只佔體重的18%。在青春期生長突增過程中，男孩的脂肪量不僅不增加，反而逐漸減少。而女孩在生長突增過程中，脂肪量一直在繼續緩慢地增長，突增高峰過後，在雌激素的作用下，女孩脂肪增加的速度大大加快，使外形顯得更加豐滿，有些女孩則可形成肥胖
脂肪率 水份率 肌肉含量 都是什麼
8樓：還是醬紫吧
1、肌肉量：人體體重的成分可分為非脂肪物質與脂肪物質二大部分，肌肉含量是非脂肪物質中去除掉約佔體重4%~6%的無機質。肌肉是好東西，肌肉量越大，基礎代謝就越高，越不容易胖。
2、身體水分率：身體水分佔體重的百分比，此資料和肌肉量有著極其密切的關係，因為肌肉中含大量水分(大概70%)，這項指標能夠反應減重的方式是否正確，如果體水分率下降，不但有損健康，更會令體脂肪率上公升。
3、體脂肪率：體脂肪率是身體內所有脂肪組織的質量與體重的比值(主要為皮下脂肪和內臟脂肪)，體脂率較之bmi來說能更好的說明乙個人的胖瘦情況。
9樓：巧公尺樂
脂肪率（body fat），體脂肪率是指你身體內所有脂肪組織的質量與體重的比值（主要為皮下脂肪和內臟脂肪），體脂率較之bmi來說能更好的說明乙個人的「胖瘦」情況。體重過大不一定胖，體脂高才是真正的「胖」。另外，體脂率低不能代表你的身體狀況良好！
它只能證明你是個「瘦子」，其他的什麼也證明不了。亞洲女性較正常的體脂率範圍一般在13%~30%之間，男性則為7%~25%。
體脂肪率的測量方法有很多，常見的大概有這麼幾種：「水中稱重法」，「生物電阻抗法」，「皮褶厚度法」。其中公認的較精確的身體成分測量方法為水中稱重法，水中稱重法，全稱為「水中密度測量法」，可用於推斷計算身體的相對脂肪含量，該方法的原理基於「阿基公尺德原理」。
水分率，身體水分佔體重的百分比，此資料和肌肉量有著極其密切的關係，因為肌肉中含大量水分(大概70%），這項指標能夠反應減重的方式是否正確，如果體水分率下降，不但有損健康，更會令體脂肪率上公升。
肌肉量，人體體重的成分可分為非脂肪物質與脂肪物質二大部分，肌肉含量是非脂肪物質中去除掉約佔體重4%~6%的無機質。肌肉是好東西，肌肉量越大，自己基礎代謝就越高，越不容易胖。
10樓：海島村
脂肪率：如果是歐姆龍或其他機器測量出來的，你的9.1應該表示是9.
1%，這說明你很瘦的，脂肪含量不高，不錯的，肌肉含量47%說明身體總的肌肉相對一般人來說，沒有什麼優勢，水分含量62.4%對男生來說也是正常的，是女生的話不錯，男生的在55%到60%都可以，估計你年紀不大，增強下肌肉訓練
人體脂肪率 水分率 肌肉率 分別怎麼算？
11樓：匿名使用者
人體脂肪率是指人體脂肪與體重之百分比，以前判斷個人胖瘦時，最簡單的方法，就是使用身高及體重之比率(即bmi，身高除以體重的平方值)。男正常體脂率約在15～25%之間，女約在20～30%之間。
以身體內水份的含量計算， 最多的是腦脊髓，約佔百分之九十九；其次為淋巴腺，約佔百分之九十四；血液中的水份約佔百分之八十三；肌肉中的水份約佔百分之七十七；骨骼雖然堅硬，也含有百分之二十的水。以上是指成年人的身體，嬰孩平均約佔全身的百分之八十左右。
肌肉率：人體內的肌肉比例。肌肉率=(肌肉重量/體重)×100% (備註：女性肌肉率的標準值約為27%)
12樓：胖娜
自己計算的都不準確，現在有專門檢測脂肪率，肌肉率，水率的儀器很標準。
怎樣練才能使身上的脂肪變成肌肉
賽普力量 如何才能快速減掉腰腹部的脂肪，相信這個話題也是很多朋友 很多的健身人群都很關注的乙個話題，簡單來說就是少吃還得運動。今天賽普健身教練培訓基地和大家主要聊一下運動。如果你想減掉腹部的脂肪，做仰臥起坐，是不是就可以把肚子上脂肪減掉了，其實這個不一定。首先咱們要說一點，沒有區域性的減脂肪，你做乙...
植物是怎樣運輸水分和營養的
根僅自末端增長，根尖處並有針箍形根冠保護。根冠後方為頂端分生組織 一群 旺盛的細胞 該組織 凱氏帶結構 所產生的細胞小部分加於根冠，大部分則加入分生區上方的延長區 根的增長在此發生 延長區上方為成熟區 根的初生組織在此成熟，源於分生區上部的細胞分化過程在此完成 根的初生組織由外而內依序為表皮 皮層與...
什麼叫人體黃金比例詳細說明下，什麼是人體的黃金比例
人體 比例1 1.618,後來被稱為 分割.1 上 下身比例 以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合 分割 定律 2 胸圍 由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。3 腰圍 在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘公尺。4 髖圍 在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘公尺...