1樓：匿名使用者
可以吃一些藥品或者保健食品，比如紅景天，奧默藍養片，葡萄糖口服液等等，效果不錯，能夠有效的緩解高原反應的情況。
如何應對學習上的「高原反應」
怎麼對待學習的高原反應？ 40
2樓：蒼穹夜空夢
多點找自己身邊的知心朋友，同學和老師，或者是學校的心理輔導中心交流交流下，尋求幫助。要比較好地對待學習的高原反應，前提是先了解什麼是高原反應，高原反應產生的條件是什麼，它對人的學習有哪些不良影響。當這些都弄清楚了，你才能了解高原反應，進而是找到對症下藥的妙方去處理好學習的高原反應。
3樓：原創需保護
這主要是用腦過度，腦缺氧引起的，可以服用奧默腦之元。
4樓：匿名使用者
每天學一點，不要學太多，否則會感覺很累。特別是英語，在英語的學習的高原期，不妨每天抽出十幾分鐘，大聲朗讀你喜歡的東西，很有用的
學生如何克服學習上的"高原反應"
5樓：我是龍的傳人
學習者在學習程序中常會遇到這麼乙個階段，即學習成績到一定程度時，繼續提高的速度減慢，有的人甚至發和和生停滯不前或倒退的現象，這種現象在心理學中稱為「高原現象」。由於學習者不了解它的規律，極易產生急躁、焦慮，結果影響學習成績的提高。
高原現象是學習過程必須經過的四個階段之一，研究結果表明，學習者在學習各種新的知識和技能的過程中，一般要經歷以下四個階段：
開始階段：學習者要了解新事物、熟悉新規律，學習比較費力，因此一開始速度的提高較慢。
迅速提高端段：學習者初步掌握了該知識、技能的重要規律或找到了「竅門」後，學習成績明顯提高，並因此受到鼓舞，提高興趣，樹立信心，因而進步很快。
學習高原期：這時由於已經掌握了一些知識，剩下的多是難點，加之精神、心理等多種因素影響，學習進步速度突然放慢，儘管每天的練習也很用心，但成績提高不大，有時甚至成績下降，總體上處於一種停滯狀態。
克服高原階段：當學習者堅持學習不斷改進探索方法，克服了學習途徑上的困難，掌握新的規律或技巧後，學習成績又開始逐步上公升。可見，學習知識技能，必須乙個台階乙個台階的提高前進，一般來說要經過以上四個階段。
當進入高原期，你要認真診斷，找出癥結所在，對症下藥，就能衝上去到達到另乙個台階，即克服高原現象，取得新的成績，否則會止步不前。
克服「高原現象」的方法產生高原現象的原因很多，下面從學習方法、學習能力和學習動機等幾個方面來**克服高原現象的方法。
變換學習方法。學習階段開始所用的方法，到高原期不一定再合理，所以當到了高原期，學習者要盡早探索適應該階段的學習方法。另外，學習者的學習方法在使用過和中會逐漸暴露出缺點，學生要不斷改進學習方法，克服原有缺點。
例如，學習數學時，解題方法僅僅停留在初級階段的常量代換，套用公式，套題型的方法上，那麼進一步解決需要運用空間想象力的問題時就必然有乙個不適應的階段，形成停滯不前，因此學習者此時必須變換學習方法。
提高學習能力。學習能力差，學習質量不高，更容易產生學習停滯現象。傳統的「填鴨式」的訓練使許多學生的能力不全面，形成不良的思維定勢，影響思維方式的變化與轉換，因而要克服高原現象，學習者必須提高自己的學習能力，用腦琢磨規律。
增強克服困難的意志力。學習班者學到一定程度時，會感受覺到非常疲勞，學習動機會下降許多，這時就需要學習者堅持下，保持強要的動力系統，遇到困境時，具有攻關精神和百折不撓的勇氣，有頑強的意志力，才能克服「高原現象」。
豐富知識。知識基礎差的學生很容易遇到「高原現象」。知識基礎不足的學生在學習上欠債太多，因而克服「高原現象」的乙個重要方法是豐富自己的各種知識，打下豐富的知識基礎。
提高心理素質。有些學生在困難前易失去信心，對自己的能力估計不足而灰心，進而影響學習進步，所以學生應注意培養自己的心理品質，如增強意志力和耐挫能力等，以乙個良好的學習心態去克服「高原現象」。
什麼是學習中的高原反應，一般都出現在什麼時候？ 40
6樓：陳光
高原反應指人到達一定海拔高度後，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化，而產生的自然生理反應。即頭疼、頭暈、眼花、耳鳴、全身乏力、行走困難、難以入睡等症狀，嚴重者出現腹脹、食慾不振、噁心、嘔吐、心慌、氣短、胸悶、面色及口唇發紫或面部水腫等症狀。
學習中的高原反應就是指上面的反應，頭疼，眼花，乏力，心慌等等，總之是各種不舒服，其實這種反應大多出現在學習不太好，或過度緊張的學生身上。
這種狀況大多數出現在考試前，尤其是大型考試，因為心理壓力，緊張，或自我的反感情緒造成。
最好的方式是：自我調整，適當聽聽輕**，做做自己喜歡的事，放鬆心情，別把考試想的多重要，他不是決定未來的東西，別給自己太大壓力。
希望能幫到你。
7樓：沙志飛
高原反映是，到了最後衝刺階段，你突然好像變笨了，以前學會的知識都變的模糊了，考試老是達不到理想分數。這個或許是你太疲勞，或者是太自信，或者是給自己壓力太大，總之，不要給自己壓力，不要使自己大腦一直處於緊張狀態，適當放鬆。因為好多人都是因為大腦一直處於緊張狀態，最好高考時，腦子裡亂成一鍋粥，會的拿不出來，不會的更加就想不起來。
希望你考試成功！
8樓：gossip囂張嗎
就是學習疲勞期，一般出現在頭痛眼花，看見書本就睡著的時候
9樓：範琅
在快高考的時候，你就有種不想複習，或者是你以為複習的差不多了，但是考試卻考不好，你就會有厭學的心理…
出現高原反應要怎麼辦？
10樓：匿名使用者
藥物的**，可以吃一些藥品或者保健食品，一般見一次保健食品，沒有***，比如紅景天，奧默藍養片，葡萄糖口服液等等，效果不錯，能夠有效的緩解高原反應的情況
吸氧，吸氧可以說是最快的解決高原反應的症狀，立馬見效，但是不到緊急情況下不要使用，長時間的吸氧會容易對氧氣產生依賴的性，不吸就很難受，有人不利於自身的調節作用。
如何克服練習中的高原反應
11樓：孑孑
學習者在學習程序中常會遇到這麼乙個階段，即學習成績到一定程度時，繼續提高的速度減慢，有的人甚至發和和生停滯不前或倒退的現象，這種現象在心理學中稱為「高原現象」。由於學習者不了解它的規律，極易產生急躁、焦慮，結果影響學習成績的提高。 高原現象是學習過程必須經過的四個階段之一，研究結果表明，學習者在學習各種新的知識和技能的過程中，一般要經歷以下四個階段：
開始階段：學習者要了解新事物、熟悉新規律，學習比較費力，因此一開始速度的提高較慢。 迅速提高端段：
學習者初步掌握了該知識、技能的重要規律或找到了「竅門」後，學習成績明顯提高，並因此受到鼓舞，提高興趣，樹立信心，因而進步很快。 學習高原期：這時由於已經掌握了一些知識，剩下的多是難點，加之精神、心理等多種因素影響，學習進步速度突然放慢，儘管每天的練習也很用心，但成績提高不大，有時甚至成績下降，總體上處於一種停滯狀態。
克服高原階段：當學習者堅持學習不斷改進探索方法，克服了學習途徑上的困難，掌握新的規律或技巧後，學習成績又開始逐步上公升。可見，學習知識技能，必須乙個台階乙個台階的提高前進，一般來說要經過以上四個階段。
當進入高原期，你要認真診斷，找出癥結所在，對症下藥，就能衝上去到達到另乙個台階，即克服高原現象，取得新的成績，否則會止步不前。 克服「高原現象」的方法產生高原現象的原因很多，下面從學習方法、學習能力和學習動機等幾個方面來**克服高原現象的方法。 變換學習方法。
學習階段開始所用的方法，到高原期不一定再合理，所以當到了高原期，學習者要盡早探索適應該階段的學習方法。另外，學習者的學習方法在使用過和中會逐漸暴露出缺點，學生要不斷改進學習方法，克服原有缺點。例如，學習數學時，解題方法僅僅停留在初級階段的常量代換，套用公式，套題型的方法上，那麼進一步解決需要運用空間想象力的問題時就必然有乙個不適應的階段，形成停滯不前，因此學習者此時必須變換學習方法。
提高學習能力。學習能力差，學習質量不高，更容易產生學習停滯現象。傳統的「填鴨式」的訓練使許多學生的能力不全面，形成不良的思維定勢，影響思維方式的變化與轉換，因而要克服高原現象，學習者必須提高自己的學習能力，用腦琢磨規律。
增強克服困難的意志力。學習班者學到一定程度時，會感受覺到非常疲勞，學習動機會下降許多，這時就需要學習者堅持下，保持強要的動力系統，遇到困境時，具有攻關精神和百折不撓的勇氣，有頑強的意志力，才能克服「高原現象」。 豐富知識。
知識基礎差的學生很容易遇到「高原現象」。知識基礎不足的學生在學習上欠債太多，因而克服「高原現象」的乙個重要方法是豐富自己的各種知識，打下豐富的知識基礎。提高心理素質。
有些學生在困難前易失去信心，對自己的能力估計不足而灰心，進而影響學習進步，所以學生應注意培養自己的心理品質，如增強意志力和耐挫能力等，以乙個良好的學習心態去克服「高原現象」。
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