1樓：匿名使用者
這是呼吸道在逐漸排出陳積的汙物，隨著戒菸時間的延長，痰會逐漸減少，堅持是戒菸成功的最重要條件。
2樓：洪恩崇莞爾
戒菸初期會貪吃，發胖，身體狀況明顯改善，對生活充滿希望。這是我戒菸兩個月的感受
3樓：匿名使用者
這是正常的,沉積物太多,堅持一年就好了
4樓：今朝說癮
徹底恢復最少得5年。
本人抽菸已經十五年了~現戒菸後會有什麼樣的症狀
5樓：匿名使用者
少許心理反應是有的,
但其實只要你保持著戒菸的恆心,
根本是很容易戒得到,
所以說,智商高的人很容易控制菸酒賭甚麼的,不會造成上癮的問題.
6樓：崈依
這裡面有
抄個吸菸的人襲
他的一些經驗分享：
看看吧，希望你有所收穫。
不過我覺得15年的菸齡，如果戒掉真的需要很大毅力，希望你可以成功。
7樓：匿名使用者
就象感冒了一樣，混身不舒服。
戒菸後有哪些反應和症狀
8樓：kiss丶丁灬
不管老幼，大家幾乎都知道吸菸有害健康這個道理。但是，觀察我們生活周圍時你會感覺到，吸菸的人不在少數，而且一直是只增不減。尤其是社會中的一年男人們，點燃香菸時，好象給自己添增了乙份男人氣質。
不過，香菸內含有毒的物質，所以早日戒菸會對健康更有利。那麼戒菸以後有哪些症狀呢?有人說會得各種大病，這到底是真的嗎?
戒菸以後會得各種大病，真的嗎?事實上，這種理論是百分之百錯誤的。全世界至今還沒有發現任何乙個因戒菸而死亡的病例，個別人戒菸後不久便查出大病甚至去世，只是一種巧合，也可能是戒菸太晚了，但絕不是由戒菸這種行為本身所引起的。
相反的，有研究發現，戒菸一年後，心臟病的發病率便會下降一半;戒菸十五年後，肺癌的發病率將與不吸菸的人相同。
早日戒菸，早日擺脫各種疾病的威脅。對於長時間吸菸的人，因為時間的時間比較久，容易導致出現咳嗽、咳痰、氣短、胸悶，這個如果不戒除吸菸，很容易導致出現慢性阻塞性肺氣腫，冠心病，肺癌和胃癌等疾病，比不吸菸的人發病率更高。
為什麼有些人一戒菸之後，身體就渾身不舒服呢?對於長期有吸菸習慣的人群來說，一下子戒掉吸菸，很容易出現戒斷反應。一般來說，菸齡越長，戒菸症候群的表現就越明顯。
隨著尼古丁在血液中的濃度逐漸下降，會出現不同程度的煩躁不安、頭昏頭痛、失眠憂慮、咳嗽多汗、心率下降、食慾或體重增加等不適感。但是一旦克服這些問題之後，身體是會漸漸恢復到健康的狀態的。
戒菸之後，身體會發生什麼改變呢?
第一階段：戒菸1 個月之後運動鍛鍊過程中，氣短無力的狀況迅速得到改善;不管是家裡、車內、衣服還是自身，都會聞起來更加清爽;嗅覺和味覺會變得更加靈敏;牙齒和指甲的煙斑稍有變淺。
第二階段：戒菸1～9個月咳嗽和氣短顯著減少，呼吸開始變得順暢;乾咳、咳痰無力的狀況減少，肺部感染風險顯著降低。
第三階段：戒菸1 年因吸菸所增加的冠心病風險降低50%。
第四階段：戒菸5 年因吸菸所增加的口腔癌、喉癌、食管癌以及膀胱癌等風險降低50%，罹患中風和宮頸癌的風險降低至一般水平。
第五階段：戒菸10年因肺癌而死亡的風險降低一般水平，喉癌、胰腺癌風險逐漸降低。
看了以上這些介紹，大家明白了吸菸的害處以及戒菸的症狀。因為長期吸菸增加了人們患各種疾病的機率，所以戒菸才是對自己的健康負責，而且不論你吸了多長時間的煙，戒菸越早對你的健康越有利。而且從上以資料顯示，戒菸越早，肺癌、喉癌以及胰腺癌的風險就會大大降低。
所以說，戒菸後會得各種大病的說法不是真的，根本不靠譜。
我從15年抽菸到現在，菸齡將近四年了，想戒菸不知道怎麼戒，因為我想找回那種沒有香菸的快樂生活。
戒菸期間身體會有什麼反應？
9樓：生活達人妙招小妹
沒有不好，只有好處，身體通過代謝調整會慢慢修復菸草帶給你身體上的傷害。
10樓：管罡
況與個人的心態變化有很大的關係，長期如此對身體的健康不利，不考慮有實質性的疾病。調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，飲食生活規律有序，避免菸酒熬夜勞累受涼，適當地活動鍛鍊，養成良好的習慣，逐漸地改善，促進恢復正常的。不要吃辛辣食物！
戒菸期間可能會出現煩燥不安、睡眠障礙、嗜睡、頭痛頭暈、強烈的吸菸慾望、脾氣暴躁、上火以及精神萎靡等症狀，部分人還可能會出現腹痛腹瀉以及便秘等症狀，戒菸後大部分人的食慾增加，還會出現發胖的症狀。
1、突然戒菸的短時間內可能會失眠，暴躁，或者是嗜睡，稱為尼古丁戒斷症。尼古丁對人體的神經系統有興奮的作用，突然戒菸會出現神經上的放鬆，於是出現嗜睡。2、體重上公升，因為戒菸時，為了轉移注意力，可能會通過飲用食物來達到目的，所以會導致進食量增加，體重上公升。
3、咳嗽，口腔異味，戒菸後纖毛恢復運動，促進粘液鬆解並從呼吸道排出，是一種好現象，短期內症狀會消失。.
11樓：
戒菸20分鐘後：隨著戒菸後身體裡尼古丁含量的降低，全身的迴圈系統得到改善，特別是手和腳部。
戒菸8小時後：血液中的含氧量達到不吸菸時的水平，同時體內一氧化碳的含量減少到一半。
戒菸24小時後：戒菸給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒菸1年，冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半。
戒菸48小時後：尼古丁全部消除，你會發現你的味覺和嗅覺開始得到改善。
戒菸72小時後：呼吸變得更加輕鬆，同時你會感到整體精神狀態有所改善。
戒菸3-9個月後：任何呼吸問題都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。
戒菸5年後：中風的危險性降到從不吸菸者水平。
戒菸10年後：患肺癌的幾率達到了正常人的一半。
戒菸15年，患冠心病的危險與從不吸菸者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸菸者水平。因此，任何時間戒菸都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒菸。
12樓：名醫**網
中日友好醫院+肖丹+戒菸期間有什麼不良反應
13樓：不良嗜好戒斷師
戒菸後身體究竟會有什麼變化？
14樓：阿彬說古
為了您和家人的健康，請勿吸菸！
15樓：鎖伯虞曄曄
這個主要就是乙個身體不是很適應的反應了。指導意見水喝多了，自然尿量就增大了的。如果實在是不舒服的話，建議去看下中醫，開些中藥來吃段時間下。對症**了。
祝健康。
16樓：炒蛋哥
戒菸容易引起身體的不適，導致各種小病的產生，戒菸開始時，喉嚨和鼻子感覺不能夠聯通，呼吸不如平常順暢，當然不是很嚴重。其次就是大腦抽筋一樣，感覺極不舒服，思維跟不上步伐，許多人得臉上，口上分泌物增多，這些都在戒菸不到十幾個小時的時間內發生。完了之後，到第二天，身體感覺不適，非常容易感冒。
只要能堅持個三五天，這些反應就沒有了，身體也會感覺非常舒服，大腦也感覺要比平時清醒很多。戒菸對身體沒有太大的危害，但是接二連三的戒菸會使身體經常不適，從而導致身體，心理各個方面處於亞健康狀態，所以建議：不戒則而已，一戒到底。
17樓：考華時虹影
又困又累 沒有精神 建議轉移視線 找個事幹
戒菸後的症狀是什麼？
18樓：生活達人妙招小妹
沒有不好，只有好處，身體通過代謝調整會慢慢修復菸草帶給你身體上的傷害。
19樓：城桂道寒香
戒菸後出現的症狀
首先，我們應該正確認識這個症狀的產生。吸菸者的身體會不斷調整自身功能以適應各種化學物質的侵襲。當吸菸者放棄吸菸後，身體便開始著手修復過程，清除長年累月吸菸留下的破壞和殘餘物。
因此，您不用擔心也不用急躁。這是乙個非常正常的階段，這是您的身體在通知您，她正在著手修復自己的各個部分。身體修復需要一段時間，時間的長短就因人而異了。
這個時候，您的決心和毅力就能派上大用場了。挺過這一階段，之後就會漸漸好起來的。
然後，讓我們來看看都有哪些不適吧。需要說明的是：有些人在戒菸後並不會出現明顯的症狀；有些人會出現以下所列某種或多種症狀或體徵:
症狀/體徵
原因、症狀和緩解的方法
口渴常伴有口幹。喝大量液體，尤其是大量飲水，這有助於清除體內毒素。
睡眠中斷
這是更加令人痛苦的戒斷症狀之一，非常常見。
嗜睡一旦沒有了菸鹼的化學提神作用，既往吸菸的人可能會產生較大的鬆弛感。有些人覺得自己隨時都可入睡。用餐後小睡和延長晚間睡眠時間可能有助於克服這種情況。
20樓：雲的淚永恆
你戒菸成功，你就會從中得到以下十大好處： （1）戒菸人的壽命長於繼續吸菸的人。一般說來，50歲以前就戒菸的人，在其以後15年內死亡的危險將比繼續吸菸者降低50％。
（2）吸菸者患肺癌的相對危險度是不吸菸者的10—15倍。而乙個吸菸者戒菸10年後，他患肺癌的危險性將比繼續吸菸者降低30％至50％。 （3）戒菸還會降低吸菸者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌症發病的危險度。
（4）吸菸者死於冠心病的危險度是從不吸菸者的2倍。而吸菸者戒菸後一年之內，這種危險就會降低50％。堅持戒菸15年之後，這種危險度就會接近於從不吸菸者的水平。
（5）與從不吸菸者相比，吸菸者在死於中風的相對危險度要高一倍。有些吸菸者在戒菸後5年內就可把這種危險性降低到從不吸菸者的水平，而有些人卻需要堅持15年才能收到這個效果。（6）吸菸是引起肺部疾病的主要原因。
乙個人戒菸後，可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險性，並隨著年齡增長而發生的肺功能下降的速度將接近於從不吸菸者的情況。 （7）戒菸後你不會因吸菸引起家庭矛盾，戒菸之後10年可以節約一大筆錢。你不會因在公共場所吸菸而被罰款。
（8）孕婦吸菸使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸菸者高25—50％，嬰兒出生體重平均低於正常值200克。若在懷孕前4個月開始戒菸，這些不良影響通常都可以改變。 （9）戒菸後將更能集中精力學習和工作，使你面容顯得滋潤和富有光澤。
使你的嗅覺、味覺更靈敏，吃東西將更有味道。 （10）戒菸後再也不會走到哪兒都帶去一股菸味，也不會再讓家人、朋友、同事吃「二手菸」，與吸菸者相比，你將顯得更高雅、更瀟灑、更有風度。
21樓：猞猁
我吸菸有10年了、一天10根肯定是有的、其實自己很清楚吸菸對女人的**和子宮都是很不好的、之前嘗試過每天逐漸5根3根的去減量、或者是半天不吸菸的話??就癢癢的不行了！從自己來說想戒菸、心裡似乎好像有捨不得香菸給自己帶來的快樂！
這次是因為同事馬上要生寶寶了、32歲的自己也到了要寶寶的年紀、決定戒菸、自己非常清楚靠毅力自己肯定不行。
不過最後我還是戒掉了，用的是戒無憂戒菸香。9月25日開始使用，是我的生日，也是對自己的乙個期望，到現在我一根煙都沒有抽過，忘記要抽菸的事，有點不喜歡菸味了，也沒有吸菸的慾望的，我覺得自己是成功了
關於戒菸的問題 我抽菸有好幾年了，也戒菸幾次，硬是戒不掉，反而菸癮更大，為了自己和家人的健康，我想
百小度 戒菸不能偶爾抽一根，戒就要戒的徹底，一口都不抽，有個過程的堅持10後想抽菸的感覺會淡下去。我也抽，也戒過，我心事多，抽就抽吧，少抽點，戒不掉說明你意志力不行 愛是一棵生長樹 戒菸吧，吸菸有害健康，還會影響到家人。可以適當喝點酒，菸是一定要戒掉的哦。 來自東極島輕飄飄的月季花 戒菸，靠的是毅力...
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同感，我痛恨菸草，因為我父親就是吸菸導致肺癌，所以我畢業後就從事了戒菸的研究和工作。並希望以此來幫助更多人戒菸。戒菸跟戒毒一樣，需要科學合理的方法以及對戒菸後的一些身體及行為變化要有預見性，才會準備充分，提高戒菸成功率。戒菸的關鍵 第一是認識，第二是決心，第三是恆心 要讓你父親意識到吸菸的巨大危害，...