1樓：問號瞄看電影
花椒15顆滾水沖泡，像泡茶一樣，每次睡前喝一次，一週見效，我喝好了
2樓：軟說四
包容一下，因為他可能也不想這樣
老公睡覺愛打呼嚕該怎麼辦？
3樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
4樓：蕭萌主說情感
很多人睡覺都會有打呼嚕的情況，現在來說，也是很常見的，但是有些人打呼嚕特別響，哪怕是隔著房間都能聽見。其實有時候打呼嚕就是疾病的表現，男人睡覺打呼嚕危害大，讓我們說說男人睡覺打呼嚕應該怎麼辦吧！
如果實在還沒有改善，可以去醫院檢檢視看，再注意對症**。睡覺的時候可以採取側睡的姿勢，因為仰睡或趴著睡會讓自己的呼吸不順暢，從而加重打呼嚕的幾率，側睡時，鬆弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。有些男性由於各種原因，無法快速入眠導致失眠的現象，會在睡前服用安眠藥或者鎮靜藥物，然而這些藥物對呼吸中樞調節有抑制的作用，而抑制呼吸中樞神經會導致打呼嚕的出現，像這類藥物要慎用。
有些人打呼嚕現象比較嚴重，這可能是疾病的暗示，所以要特別的注意。像鼾症病人，這種疾病會出現打呼嚕現象加重、心律紊亂、血粘稠度高，會伴有高血壓、心腦血管疾病的發生，這種疾病要及時服用藥物。
5樓：晴晴美食記
尛 晴: 可以試試這款健腦安神益智的食療方。準備酸棗仁，百合，茯苓，蓮子，大麥，桑葉，一起加水煮開每天喝，安神補腦，讓你輕鬆擁有好睡眠。
6樓：小漁漁
老公睡覺打呼嚕確實讓人受不了，你可以在他睡之前睡著這樣就不會影響你了！
7樓：貪睡的風風
我覺得好像沒什麼辦法，因為這個習慣是很難改變的吧。
8樓：小卿學姐
帶耳塞咯，或者你比他先睡著，實在影響睡眠的話就分床睡。
9樓：竹子崽崽
打呼嚕可能是鼻子不好吧，可以去醫院看一下鼻子，或者找醫生解決一下
10樓：山東健康諮詢
每個醫生的專項手術和風格也不同，最好到專科醫院或者是正規的醫院,像是山東大學附屬省耳鼻喉醫院
我老公睡覺很愛打呼嚕怎麼辦呢？每天晚上都要我先睡覺，不然我就會睡不著，請問有什麼辦法不讓他打呼嚕嗎
11樓：哎呦小三伱好
打呼嚕像很多疾病一樣，分為良性和惡性，良性給人們帶來的危害不大，不易被察覺，但惡性打呼嚕則會有睡眠呼吸的暫停現象。建議患病後到正規醫院做詳細檢查，找出**後及時**，早日脫離疾病。
採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟顎、懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助於強制性保持側臥位睡眠。
避免菸酒嗜好，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾，夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。
打呼嚕嚴重者，床墊不應太軟，最好睡硬板床。枕頭不宜過高，厚度以單側肩寬為宜。
12樓：牛腿康
這要**的，去醫院看看
13樓：w歪歪呀
打鼾其實是一種病，最有效的辦法還是去醫院檢查下，外面的治鼾產品只能治標
14樓：美哥
去醫院檢查一下，我懷疑他聲帶吸肉很嚴重，
我老公睡覺老愛打呼嚕,每天我都很難入睡要怎麼辦啊?他自己又不能控制的.
15樓：baby靈靈我愛你
睡覺前不要讓他做劇烈運動，晚上讓他不要枕枕頭試試，應該可以！你試試看！
16樓：餘歡
他是不是很胖？如果不胖就是在睡前運動了所以造成的打呼嚕，你叫他別在入睡前做劇烈運動
17樓：朱乙麟
一打呼嚕，就把它拍起來，重睡
18樓：生產編號
根據他大呼嚕的頻率調整自己的呼吸
19樓：塔翔飛
有種東西，套在牙上睡就不打呼嚕了。不知道國內叫什麼
20樓：匿名使用者
如有條件，可以分房睡
21樓：我愛狠
太累了，運動量過高吧
老公睡覺總打呼嚕，怎麼辦啊，幫幫忙吧！！
老公睡覺老打呼嚕怎麼辦啊？
22樓：蕭萌主說情感
很多人睡覺都會有打呼嚕的情況，現在來說，也是很常見的，但是有些人打呼嚕特別響，哪怕是隔著房間都能聽見。其實有時候打呼嚕就是疾病的表現，男人睡覺打呼嚕危害大，讓我們說說男人睡覺打呼嚕應該怎麼辦吧！
如果實在還沒有改善，可以去醫院檢檢視看，再注意對症**。睡覺的時候可以採取側睡的姿勢，因為仰睡或趴著睡會讓自己的呼吸不順暢，從而加重打呼嚕的幾率，側睡時，鬆弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。有些男性由於各種原因，無法快速入眠導致失眠的現象，會在睡前服用安眠藥或者鎮靜藥物，然而這些藥物對呼吸中樞調節有抑制的作用，而抑制呼吸中樞神經會導致打呼嚕的出現，像這類藥物要慎用。
有些人打呼嚕現象比較嚴重，這可能是疾病的暗示，所以要特別的注意。像鼾症病人，這種疾病會出現打呼嚕現象加重、心律紊亂、血粘稠度高，會伴有高血壓、心腦血管疾病的發生，這種疾病要及時服用藥物。
23樓：天天養生訓練營
睡覺經常打呼嚕怎麼辦？教你一招，打呼嚕再也不用愁
24樓：最愛晴兒呀
尛 晴: 可以試試這款健腦安神益智的食療方。準備酸棗仁，百合，茯苓，蓮子，大麥，桑葉，一起加水煮開每天喝，安神補腦，讓你輕鬆擁有好睡眠。
25樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
26樓：
打鼾，這和呼吸道狹窄，影響正常通氣功能有關。如現在長期鼻塞，就需要考慮是鼻炎狀態。鼻炎狀態，會出現鼻粘膜充血，腫脹，導致鼻腔狹窄，通氣不足。
所以，現在狀態，需要及早針對鼻炎進行有效**，平時需要忌寒涼食物。多運動。
27樓：北京首大****
您好：睡覺打呼嚕，首先考慮是否過度疲勞、熬夜、長期喝酒以及過於肥胖。需要去醫院耳鼻喉科或者是睡眠中心，先檢查咽喉、鼻腔，明確是否上氣道某平面狹窄導致的，然後還需要通過儀器監測多道睡眠監測(psg)，目的是明確打呼嚕的性質和程度。
對於以阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵(osahs)為主的，可以通過手術**或者持續正壓通氣改善。常用的手術方式有懸雍垂-顎-咽成形術、鼻腔擴容術、舌根消融術、下頜骨前移術等等。
28樓：
提醒一下老公什麼的，還有就是去醫院看一下啊
29樓：開綠燈滋緣
打鼾也很可能因為身體上的其他**造成。高血壓及心血管疾病患者打鼾的機率較高，體型較常人肥胖者也較容易出現打鼾的現象，另外如胸部有毛病，糖尿病、類風溼性關節炎等疾病患者都較常有打鼾的問題
目前國內外能**打呼嚕的藥物有不少，乙醯唑胺、甲狀腺素片促進新陳代謝，具有一定功效，服藥期間可以一定程度緩解，但不能**。
建議您最好採用手術**，等離子低溫消融技術，採用低溫**，區域性反應小，基本上**苦，不出血或者出血甚少，操作時間短，已經**多例患者，取得了較好的療效。
生活上要注意多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽菸，不喝酒。早睡早起。體育運動能減輕鼾症病症。
30樓：蔚洛長麗芳
可以採用物理**，低溫等離子消融術，是一次性的微創**，療效很好，你可以諮詢一下遼寧奉天中醫院耳鼻喉科，比較權威
睡覺打呼嚕怎麼辦，睡覺老打呼嚕怎麼辦
這樣一來，你老公的呼嚕聲對你的影響能夠降低一半，在你比你老公提早睡著的情況之下，他的呼嚕聲也就很難吵醒你了。加上大多數男人打呼嚕並不是整夜整夜的打，你只需要和他溝通好，等你睡著了他再睡，你基本就不會有什麼困擾了。如果你不習慣乙個人睡覺的話，你還可以和你的老公 分頭睡 即你的頭和你老公的頭的朝向是相反...
小孩睡覺打呼嚕怎麼辦，孩子睡覺打呼嚕，怎麼辦？
1 均衡寶寶膳食，10個月的寶寶要及時新增輔食，增加食物的多樣性，合理餵養。2 要幫助寶寶增強體質，減少上呼吸道感染的機率。比如多曬曬戶外的陽光，呼吸新鮮空氣 做做爬行小遊戲，讓寶寶身體結實起來。3 幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相對通暢。4 若寶寶仰面睡覺，有呼嚕時，可嘗試給寶寶換個睡姿，...
打呼嚕怎麼辦，睡覺老打呼嚕怎麼辦
睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？小孩打呼嚕要看醫生嗎醫學上，早已將小孩打呼嚕歸納為睡眠障礙來對待。小...