1樓：小黑弒神
寒性體質的人群，日常應多攝取一些含維生素e、鐵質、蛋白質豐富的食物，以及一些性屬溫熱的食品，來提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生薑、圓蔥、山藥、桂圓等。
另外，在天冷時，可以適當的喝一點點酒，身體溫熱的感覺，會是直接而立即的。但是，切忌多喝。要注意的是，此類人群一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。
同時李醫生也提醒五類易患手腳冰冷的人群，注意防寒，合理飲食。 第一類：體型過於瘦小 體型較瘦、虛寒體質的女性最容易出現手腳冰冷的情形，因為這型別的人末梢血液迴圈較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。
而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。 第二類：低血糖或低血壓 食物是身體很重要的熱量**，如果**過度、餓過了頭，讓血糖太低，都會有手腳冰冷的現象。
而低血壓時，血液迴圈也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。 第三類：壓力過大 因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。
第四類：衣物不夠保暖 如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意了。因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，太過遲鈍而不能感受到冷。
第五類：天氣冷或長時間待在冷氣房 一些需要在野外或者常時間在冷氣房工作的人，因為身體經常處在低溫下，血液迴圈不流暢，就容易手腳冰冷。這類人需要多喝多吃暖身食物。
天氣冷了，怎麼才能讓手腳暖和點
2樓：承永福
兩個手互相搓。或者吧熱水倒在杯子裡，然後抱著杯子。
冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
寒冷會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢兒血液迴圈障礙，這會導致手腳冰涼。經常長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。
女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手足冰冷。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒的反應，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。
怎麼才能手腳暖和
3樓：漫步河川
要穿的保暖。備棉鞋，棉手套。
吃的熱量要充足：吃些羊肉 牛肉。
多活動。
4樓：黑炭子老爺
每天早晚泡熱水，在熱水裡加薑汁
如何讓手腳快速溫暖？
5樓：匿名使用者
在沒有熱源的情況下，可以採用摩擦生熱的辦法，即手腳互相摩擦按摩生熱取暖，可以加速微迴圈血液流通，驅逐手腳寒涼。
6樓：
了解了手腳冰涼的緣由啦。
7樓：奶奶奶奶奶牛仔
把手，腳快速挫熱溫度就上來了
怎樣能讓手腳暖和一點
8樓：君子空情
可以用熱水泡手腳，泡完腳就穿鞋子，會暖和一些的，手冰的話可以經常性的搓搓手，要是久坐的話，要適當的站起來走走
如何才能讓手變暖和起來？
怎樣才能讓貓咪胖一點？
9樓：匿名使用者
現在越來越多人喜歡養貓但有人喜歡瘦的也有人喜歡養胖貓，現在就來說說如何養胖乙隻貓版：
1.最關鍵權
的是體內驅蟲，這樣營養才好吸收。
2.貓糧可選用營養成分蛋白質含量較高的幼貓貓糧，選擇天然糧時給貓一些幫助消化的營養品，例如酵母片也是可以增加食慾的，建議不要選擇蛋白質含量超過40%的貓糧。
3.適當多喂一些濕糧。 罐頭選擇時要注意， 大部分日產，國產罐頭含有誘導劑 吃了罐頭很少吃貓糧了 最好是吃美罐。
10樓：易書科技
經常為貓喂煮熟的魚可以讓貓咪長胖，比如一些個頭稍微大一點的鯽回魚就比較好
怎樣才可以讓手腳暖和點,好凍的天氣?
11樓：猴酵把
手腳冷這是內臟陽氣虛衰的表現。 天冷了，人要不被凍壞就只能從體內供熱抗寒，人體的消耗非常大，如果本來就有點體內陽氣虛——熱不夠，供不到手腳那麼遠，你就手腳冰涼了。 多穿衣服就不用說了，平時只要有空最好搓手跺腳經常活動。
改變的主要辦法之一就是有計畫的開始鍛鍊——先每天來個2000公尺， 再有就是多吃點補陽的食物，來幾鍋羊肉燉蘿蔔就很好，牛肉、狗肉、特別是鹿肉（不好找）最好，記住燉的爛爛的，最好爛到肉塊拿筷子都抸不起來，連湯帶肉一大碗，做的時候大量新增五香粉，五香粉就又是調味劑，又是非常好的補陽藥。
記得採納啊
怎樣才能讓自己活的更快樂一點呢，怎樣才能讓自己一個人活得更快樂
冀書萱 快樂其實很簡單 多看看電影 外出旅遊 不要想不開心的事 希望採納 怎樣才能讓自己一個人活得更快樂? 芻芻芻芻芻芻芻 我想你可能是由於某些煩心事而導致有點苦惱憂慮，心事重重。予人快樂予己快樂。個人認為，擺脫煩憂的最佳途徑是 學會善待他人，善待自己。放輕鬆，抱著樂觀的心態，想的再多還是要去面對，...
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