1樓：恭溶資倫
1.乙個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適、親切、隨和的感覺。
2.氣質不是學來的，而是培養出來。作為女子不能說太多，但要什麼都懂。平時要
多學東西，多看書。（不是看八卦雜誌）沒事的話去學
學跳舞，或者鍛鍊身體，還要多學學交際。
3.品味決定氣質。
4.所謂「近朱者赤、近墨者黑」很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會
不知不覺的
改變一些。
5.多看書、多思考、氣質不是乙個月兩個月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長的時間。很多人讀完大學，
很久沒見
的人都說她變了乙個樣，其實就是校園生活薰陶出來的，多讀書總有好處。
還有一點
就是，想成為什麼人，就和什麼人交朋友，親君子，
遠小人，時間長了，氣質就自然而然地流露出來了。
6.讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多也還是沒有內涵的，再說，讀多點書眼睛會更明亮哦，眼睛裡面畢竟是化不了妝的，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物，滿悲哀的。
7.練芭蕾舞瑜伽什麼的，
赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。
8.要乙個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質是內在散發出來的一種魅力，化妝雖能改變容貌，但是氣質這東西就是要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來，那就是做作。
10.從小不一樣的環境會造就不一樣的人，
乙個人的閱歷、學識，對自己的了解程度都會對氣質有一定的影響。
11.氣質也是分很多種類的。比如張揚、靈性清秀、嫵媚，還有一種就是更難達到的高貴。氣質從外表基本表現就在
穿衣打扮
、言行舉止
、一舉一動都是絕不
出格的。好難掌握吧!有些氣質真是天生的，如果沒有天生的就只能是後天培養，首先了解自己是哪種型別，然後有自己的主張，為自己創造後天的完美氣質。
12.氣質確實有天生的和後天教育培養的，不過在短期內
無法改變
天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的女子才會美麗，但不能失去謙虛！
13.誰說氣質是天生的不可以後天培養？
張曼玉10年前
和10年後就好比兩個人！除了以上說的外，還要心裡經常
提醒自己
：我是最美的、最有氣質的。最主要的就是要有自信！
14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。
氣質美的女子，即使長得醜點，人們也根本不會說她醜。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。
用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空虛。而最完美的恰恰是兩者的結合。
氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。乙個虛偽和惡毒的女子，很難想象她有什麼祥和與美好。幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。
那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。
2樓：寶成局琴
怎樣培養氣質
乙個人的氣質是指乙個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用再華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。
所以，如果想要提公升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體、說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識、品德修養，不斷豐富自己。
1.乙個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適、親切、隨和的感覺。
2.氣質不是學來的，而是培養出來。作為女子不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看八卦雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體，還要多學學交際。
3.品味決定氣質。
4.所謂「近朱者赤、近墨者黑」很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺的改變一些。
5.多看書、多思考、氣質不是乙個月兩個月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長的時間。很多人讀完大學，很久沒見的人都說她變了乙個樣，其實就是校園生活薰陶出來的，多讀書總有好處。
還有一點就是，想成為什麼人，就和什麼人交朋友，親君子，遠小人，時間長了，氣質就自然而然地流露出來了。
6.讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多也還是沒有內涵的
3樓：薩騰駿洛俠
氣質是一種由內向外散發的魅力，恐怕不是短時間內能夠練就的，每個人都有自己不同的個性和特徵，因而散發獨特的氣質，不過通常自信的人才能讓自己的獨特和個性充分表現出來，所以也可以說自信是最好的氣質。內向的人或外向的人都有不同的氣質，所以應該做獨特的自己，保持自己的風格，不要強行改變自己，只有自己愛自己的人才最美麗。
具體說來分為豐富內在和美化外在2
個方面，前一方面需要長時間的積累，而後者則首先需要了解自己的優缺點，根據自己的特點穿衣打扮，可以經常看些時尚雜誌和節目，時間長了審美觀便會有提高，也會找到最適合自己的服飾搭配，穿出自己的味道。
4樓：餘秋芹堯詩
氣質是由心生的，我們經常說乙個人有氣質通常就是說這個人有很多值得欣賞的地方，我覺得氣質應該從一下方面培養：
1衣著的技巧。衣服不用太花俏，簡單，但要高雅時尚，不能太隨便，質料不好的衣服不能穿。
2談吐有氣質。不要說粗話，說話幽默，但是不誇張造作，舉止可以可愛，但不要偽裝，從內心真正發出來的可愛才是真正的可愛。
3多讀好書。培養自己的氣質，在書裡面可以學到很多提公升個人修養和氣質的途徑，而且可以增長知識面。
我男朋友一直說我很有氣質，其實我不怎麼覺得，但是以上是我個人的見解，而我也確實符合這些條件。也許氣質不能言說，只能去感受。漂亮的人不一定有氣質，但有氣質的人一定漂亮!
5樓：申恆酈英縱
穿一些顏色淡一些的衣服，比如白色，淡黃色等，梨花頭就好，如果要染染的淡一點的亞麻色
6樓：隆珍大曼容
氣質其實就是個人潛在修養的一種自然的體現。氣質與人的家庭成長，個人修養有很大的關係。當然與個人看待問題、處理問題的態度與方式有直接聯絡。
7樓：宓廣英抄釵
談吐。該說的說。不該說的別說。別戳到別人痛處。
穿戴。個性是可以。但是別太另類。
站姿。要站直。不要像個駝背的老公公
微笑。要記得微笑。笑不露齒。不要笑得太假。
要有禮貌。
8樓：姒祿乘帆
一定要自信,日常衣著要乾淨整齊,語言修養成也很重要,適當的時候面帶微笑,走姿坐姿不可忽略,注意一些日常小動作.
這些只能在生活中慢慢要求自己.加油
9樓：丙夏何婉奕
多學學服裝的特色與搭配出的效果
10樓：桓暉微生紫雲
自信會是你有氣質的。相信自己最棒！
11樓：巫馬若雲睢琦
氣質這東西要由內而外的。
多讀一些有深度有修養的書籍，《傲慢與偏見》這本書就很好。
當然光讀書外表邋遢也是不行的，個人衛生要保持，沒見過哪個有氣質的人身上不乾淨的。
與人交流談吐要清晰，用詞要得當，音量控制在對方能清楚聽見就行，大吼大叫從來不是氣質女的行為。
時刻保持微笑很重要，微笑給人的感覺無比清新，好像面對什麼事情都能從容應對，因為氣質女可不會輕易慌張，任何情況微笑都不會錯。
還有就是姿勢，無論坐、站、躺，挺直就是關鍵，含胸駝背就算你有再好的氣質也無法表現出來。
12樓：匿名使用者
氣質是天生就有的後天無法補救！
13樓：開心
氣質是乙個人由內向外散發的，並不是刻意的去做出來的。乙個有氣質的人儘管它不漂亮，但是總是會給人一種很自信，很舒服的感覺，是嗎？
如果，你想讓自己也有氣質的話那是需要個人從文化，從歷練中逐漸的加深，並不是說能有就有的。僅供參考！！嘿嘿~~~~
14樓：越帝
氣質也分兩點,乙個是外在的,天生的容貌誰也改變不了,但是乾淨的外形,加上適當的衣飾也可以增加氣質,如不同的場合不同的衣服,得體而大方.另外乙個就是內在的,如上面的朋友所說,發自思想上的氣質,如自信,和文化修養方面,這方面就要靠個人的後天努力,博學的見識,可以增加個人的魅力.呵呵~~~就是要做那種不鳴則已,一鳴驚人的.
但這必須有豐富的知識底蘊才行.
15樓：
只要你自信那就是氣質
16樓：華夏盛德禮商書院官網
你腦子裡想的是什麼外在表現就是什麼，氣質由內而外！
怎樣鍛鍊才能讓自己看起來更加有氣質呢？
17樓：捷鷹文化
長期以往的堅持練瑜伽。練瑜伽可以幫助拉伸肌肉，讓肌肉更結實，同時可以調整你的站姿坐姿，讓你看起來更加有氣質。
怎樣鍛鍊才能讓自己看起來更加有氣質呢？
18樓：菲飛老師
穿衣不好看？氣質不夠？這幾招讓你輕鬆變女神！
別人隨便穿什麼就覺得好好看，好有氣質，但是當自己一穿上身，感覺穿啥也不好看！總覺得自己身材不如別人，**不如別人，容貌也不夠俏麗，那你有想過改變嗎？
從現在開始做起，每天花半個小時的時間來提公升自己，學會給自己投資，無論是在時間還是金錢上，長此以後，你所收穫的肯定比你付出的多，所以快跟小編一起動起來吧，讓自己變成氣質女神！
下面3個體式，能夠讓你從的整體氣質得到質的提公升，再也不是那個看著別人美，而自己醜的小鴨子了~~堅持鍛鍊你也可以是白天鵝~~
1.虎式變體
相信很多人都已經練習過經典的虎式，但是今天這個變式在虎式的基礎上增加了一些新元素，更加注重腰部和胸部的訓練，讓你想練哪就練哪兒！可以根據自己的身體情況選擇適當的訓練強度哦！
練習注意事項：
上半身軀幹向前平行伸展，左手向前伸直，右手垂直地面；
右腿向後平行伸展，與上半身軀幹保持在一條直線上，不要過於抬高你的腿；
均勻呼吸，享受這一刻，你正悄悄地發生變化！
2.至善坐
說到修身養性，提公升氣質，那麼必須得練的體式就是至善坐，想要自己的根基穩，就必須先要練好至善坐，放慢自己的腳步，放鬆自己，想象自己置身事外，沒有任何雜念和煩惱；感受當下的這一刻，堅持下去，你會發現自己的身心都放鬆了許多！
練習注意事項：
挺胸收腹，上半身軀幹不要呈佝僂狀態或過於向前；
目光正式前方，保持均勻呼吸狀態；
兩側腳掌放置在另一側大腿的下方，不要隨意放置.
3.樹式
提公升氣質最重要的就是先改善彎腰曲背的現象，而樹式就以這樣的功效閃亮登場了！全方位改正你錯誤的練習方法，練好這個體式，力量和平衡感也會隨之增強，讓你從此面對其它體式都游刃有餘！
練習注意事項：
背部挺直，不要展現你婀娜的身姿，打直就好；
雙手臂緊貼頭部，放置在頭部的正上方，不要過於向前或向後；
右側腳掌放置在大腿最上方，不要放置在膝蓋處.
今天這幾組體式都比較簡單，即使你是工作繁忙的職場達人，也可以抽空練習哦，記住姿勢標準，動作到位，氣質才會慢慢提公升！
怎樣才能讓人有氣質？霸氣一點，人怎樣才能有氣勢
簡單說,我認為一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現.氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫.如果胸無點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺.所以,如果想要提升自己的氣質,做到氣質出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識,品德修養,...
怎樣才能讓自己變得有氣質，如何讓自己變得有氣質
沉穩1.不要隨便顯露你的情緒。2.不要逢人就訴說你的困難和遭遇。3.在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。4.不要一有機會就嘮叨你的不滿。5.重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發布。6.講話不要有任何的慌張，走路也是。細心1.對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。2.對做不到位的執行問...
怎樣才能不讓自己亂想呢，怎樣才能讓自己不胡思亂想
屠香凡 注意收神，不要讓自己的思緒散亂，無法控制，一旦發現自己的念頭來了，承認這個現狀，然後對自己說，我又想什麼了，這時候念頭就會被打斷，而不會無休止地延綿下去，不要為自己的妄想而滋生新的煩惱和怨恨。 宗靈波 做好自己，千萬不要顧忌太多，患得患失只會加深自己的痛苦。尊重別人的生活方式，甚至可以讓自己...