1樓：什麼都是
最實用的辦法就是提前1周每天晚上跑步，1000公尺就行，這個辦法我已經用了好幾年了，特別好，還有來的時候要多喝水，一定要多喝水，不要吃涼的和辣的，避免影響子宮內膜脫落。
2樓：浪漫逍遙雨
我覺得可能是因為你平時不注意，比如吃冰棍多，喝涼飲料之類的。或者穿衣服不夠保暖。這種東西都是日積月累的。以後多注意點。
女性來月經經常會肚子疼，應該怎麼調理？
女人月經期間經常肚子疼是怎麼回事
3樓：匿名使用者
痛經很多人都會有，生理期可以喝一些生薑紅糖水，會緩和一點，建議最好去醫院查一下，看是什麼原因比較好。
4樓：思念浪漫的歌
例假的腹痛就是痛經，只是程度不一而已。多數女孩都會有，反映了身體的不健康狀況。主要是氣血不足，血流不暢當例假時，血壓降低，腹部血管收縮，類似抽筋，是身體的自然保護反應。
因此，要改善，需治本，方法得當的話，完全可以沒有任何異常，和平時一樣，你就用這個標準去衡量這些方法是否對症吧：
1、每天補充足夠的鈣，約800毫克，鈣可鎮通；
2、補血，保持正常的血壓，貧血者可補充鐵、優質蛋白質、葉酸；
3、淤血多，可活血，教你乙個最簡單快速有效的方法：姜連皮切碎，用花生油爆爆，把雞蛋打散倒入，加水，放一勺紅糖，煮開喝水。
另外，來例假時要注意：
1、不喝冰凍食品和飲料，因為會引起子宮血管收縮加劇痛經；
2、不晚上洗頭，要洗去美髮廳洗，並馬上吹乾頭髮；
3、多喝熱粥補充熱量。
女人月經肚子疼怎麼預防
5樓：親愛的尾巴小姐
肚子疼可以喝點紅豆湯，要溫的。
放個熱水袋在小腹上，注意要時刻保持體溫。
月經期間注意不要吃酸澀的。冰凍的。
還有就是，如果你的經期短的話，盡量不要洗頭。
6樓：網友
再經期肚子疼，該咋預防，
來例假經常肚子疼怎麼回事?怎麼保養？對以後有什麼影響
7樓：sun新新
腹部受涼 少穿低腰褲 少吃生冷食物 尤其在月經期間 月經期間禁止洗頭 少吃辛辣的食物不許劇烈運動。 如果生孩子了你的孩子也會遺傳 多注意吧。
8樓：
喝小公尺粥，薑湯，紅糖水。總比吃藥強。
來例假總肚子疼，怎麼辦？
9樓：匿名使用者
你問的問題，這種情況，應該還是不少的，而且引起的原因很多，建議到正規大醫院檢查一下，看具有是什麼原因造成的 ，及時對症處理。
10樓：我是
如何舒服的度過姨媽期。
來例假肚子疼，腰痠是怎麼回事
11樓：枝從粘敏思
你好，像你描述的這種情況，應該是有點痛經的症狀。指導意見建議你可以在每次來例假之前，可以喝點白胡椒水和紅糖水，都是暖宮的。
來例假肚子疼是什麼原因 有哪些可能
來例假肚子疼的厲害，可以吃止痛藥嗎
建議經期間不要吃藥品之類的，有可能對以後懷孕帶來影響，你可以拿熱水袋放肚子上，這肚子暖和些不會那麼痛了，月經期間是女人最脆弱的時候，需要特別多的關心與呵護，可以買些紅棗讓吃吃，或泡紅棗枸杞茶，這對女性有一大好處的。 佰之麗語青汁 可以，但只能是暫時緩解，而且以後對止痛藥會有依賴性。痛經的原因非常複雜...
總是肚子疼怎麼辦，總是肚子疼是怎麼回事？
經常肚子疼是首先要排除著涼導致胃腸道的問題，要注意保暖，不能緩解的話最好要去醫院內科就診。如果是小腹部疼痛有可能是 炎症的問題，需要到醫院檢查彩超和分泌物常規，並根據檢查結果區域性 一段時間。如果是肚臍周圍疼痛應該是屬於胃腸道的部位，需要診斷做一個體格檢檢視看疼痛的部位是 的。推斷可能的原因，對症 ...
女人來例假為什麼會肚子疼，女人來月經為什麼會腰痛肚子痛
吉姆兄弟時裝定製 月經肚子疼怎麼回事，從中醫講不通則痛經，一般原因挺多的你可以參考下吧，1.寒溼，2.氣滯血瘀 3.氣血虛 4.有熱，大部分痛經都是這四個原因的，建議注意多休息，少熬夜，保持良好作息，平時多喝水，注意加強營養，少吃生冷 辛辣食物。 1 原發性 有一半的婦女都有痛經，但他們都有原發性的...