1樓：純潔龍哥
要多吃一些涼性食物 蔬菜；可以吃苦瓜 肉類；可以吃鴨子 因為鴨子是水裡游得 是涼性食物 多喝熱開水要比吃冷飲降署效果更好。可以試試看。
2樓：伊藤
鹽開水：中醫稱「白開水是百藥之王」。從營養學觀點來看，任何含糖飲料都不如白開水的價值大，因為純淨的白開水進入人體後能很快被胃吸收，進入血液迴圈發揮新陳代謝的功能，同時調節體溫、清潔人體內環境。
喝白開水應選擇沸騰後自然冷卻的新鮮涼開水（20℃至25℃），這種白開水具有特異的生物活性，容易透過細胞膜進入細胞內，很快被吸收利用。喝白開水時最好加些鹽。夏季高溫，出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平穩，從而出現中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而達到防暑的功效 茶水：
有經驗的保健醫生常指導人們用喝茶的方式補鉀。鉀是人體內重要的微量元素，鉀能維持神經和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運動。如果缺鉀，人就會感到倦怠乏力，且耐熱能力降低。
缺鉀嚴重時，會導致心律失常和全身肌無力。茶葉含鉀較多，約佔其比重的左右。
鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水應該是夏季首選飲品。 陳醋：夏季人們飲水較多，胃酸相應減少，使食慾減退。
適量食醋可增加胃酸的濃度，生津開胃，幫助消化。如果在烹調時加些醋，可使胃酸增多增濃，從而增加食慾。夏季是腸道傳染病流行季節，吃醋還能提高胃腸道的殺菌作用。
另外，如在烹飪時加入幾滴醋，就會減少蔬菜中維生素c的損失，而且有利於食物中鐵的吸收。 綠豆湯：綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。
中醫認為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預防中暑。有關實驗表明，綠豆對**動脈粥樣硬化、減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。惟一不足之處是綠豆性太涼，體虛者不宜食用。
現在天氣這麼熱，喝點什麼酒最能降暑啊
喝一點角瓶嗨棒感受一下冰涼吧，這個飲品超級簡單，自己在家也能兌換了。還可以按照自己的不同口味，搭配不同的味道！很diy 在網上看到的，夏天很熱的時候喝綠豆湯，西紅柿湯，平時可以泡些菊花茶，金銀花茶都不錯的。為啥要喝酒 沒有酒能降暑的。和西瓜汁，綠豆湯。防暑降溫排毒。喝啤酒也行，也能降暑，最近三得利的...
天氣炎熱，喝什麼湯好，誰有夏季煲湯的秘方
冬瓜湯 1 木棉花 薏公尺仁 扁豆 燈心花 蓮蓬洗淨，浸泡30分鐘。2 冬瓜連皮洗淨，切成大塊狀。3 將清水3000克放入瓦煲內，煮沸後加入以上用料，武火煲滾後，改用文火煲3小時左右，加鹽調味。綠豆湯 1 取出凍成冰坨的綠豆放入鍋內。2 鍋中加入適量清水，沒過綠豆2 3公分即可 分次加水，先加少量水...
為什麼天氣會變冷，為什麼天氣會變涼？
天氣會變涼的原因是 地球上冷空氣活動是造成天氣變涼的直接原因。同時由於地球是繞著太陽公轉的，當北半球的太陽直射點向南移動時，北半球的這些地方就會變涼。同樣在地球的南半球，太陽的直射點向北移動時，南半球的這些地方就會變涼。並不是地球公轉到近日點和遠日點的原因。在吸收了太陽輻射的能量後，地表的溫度就會公...