一般腿細的人多少腿圍?

時間 2022-12-02 04:50:06

1樓:小採教育說

一般腿細的人33左右腿圍。一般好看的小腿圍是身高的五分之一,舉例160的女生,標準小腿圍就是32cm,另外標準的小腿圍跟頸圍是一樣的,就是脖子最細的地方的維度。

如果小腿45厘公尺算粗的,小腿的長度和脂肪厚度是要根據你的身高和體重來測量的。瘦腿可採用行走與跑步相結合的方法就好得多。當不感到艱難時,可以適當增加跑步而減少行走。

游泳也是一項全身性增氧運動、但游泳對大腿的使用不是太多。

圍度標準:1、小腿圍達標值:>33厘公尺。

2、測量方法:用皮尺水平圍繞小腿最豐滿處進行測量。法國一項研究發現,小腿圍小於33厘公尺的女性,患有頸動脈斑塊的風險相對更高,而這是中風的乙個已知風險因素。

如果小腿更加粗壯,那麼小腿肚上的皮下脂肪就會提公升並儲存能夠促進血液迴圈的脂肪酸,以避免頸動脈斑塊形成。所以,小腿太細對健康不利,尤其是女性,應適當運動強健小腿。

以上內容參考:人民網——小腿太細對健康不利?人體七大尺寸決定壽命長短。

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