1樓：巨集盛巨集盛
緩解的方法就是可以經常按摩頸椎，也可以做一些對頸椎的**，還可以去醫院尋求醫生的幫助來進行**，還可以貼一些膏藥，也可以用熱毛巾敷自己的頸椎，這些都是比較好的緩解方法。
2樓：渴侯含巧
引起的脖子疼痛的緩解方法可以用熱毛巾敷在頸椎的位置上。通過日常的公尺字地扭轉拉伸就可以有效地緩解脖子疼痛的問題。
3樓：陳遠紅紅紅
在這個時候應該要多注意一下休息，平常可以多活動一下自己的脖子，也可以採用針灸或者是按摩的方法來進行**，要選擇乙個適合自己的枕頭，有乙個正確的睡姿，不要久坐久站，這樣就可以很好的緩解頸椎病。
4樓：明天會更好
可以進行針灸，而且可以按摩，並且也可以做一些療效，而且也可以運動，而且可以喝藥進行**，這樣都是可以緩解的。
5樓：行樂樂樂行
經常按摩一下自己的頸椎，還有就是頸部和肩部，而且平時也可以選擇針灸或者按摩的方式，然後也可以選擇理療，而且也可以去專業的中醫場所進行**，同時也可以通過做手術的方式。
請問脖子疼怎麼緩解？頸椎病的自我**方法有哪些？
6樓：析憐晴
可以自己按摩，也可以用針灸哦。
7樓：匿名使用者
可以用熱毛巾敷，也可以貼膏藥。
頸椎病有幾種？如何緩解頸椎的不適？
8樓：土豆地瓜豆角
頸椎病分為兩種，第1種就是輕度的頸椎病這個時候一定要做相應的按摩才能慢慢的緩解，正常第2點就是應該做這種頸部的這種牽引，如果是重度的話就應該做這樣的一種手術，第3點想要緩解的話，就是應該通過特殊的按摩手法去**，
9樓：小小魚
頸椎病有兩種，分為先天性和後天性。想要緩解頸椎不適就要改變不良坐姿、做好區域性保暖、選擇合適的枕頭、每天保持適當運動，不要長時間玩手機。
10樓：心情輕鬆好
1.神經根型頸椎病。2.
脊髓型頸椎病。3.椎動脈型頸椎病。
4.交感神經型頸椎病。5.
食管壓迫型頸椎病。經常鍛鍊，非處方止痛藥，熱敷或冷敷。
11樓：匿名使用者
《九陽論治頸椎病變、神經功能障礙症》處理此症須以中醫傳統理念，治風先治血、血行風自滅為主導，「主」 …以對症藥物外敷處以活血通絡、行氣通滯回覆人體患部的正常氣血執行。修復損傷神經血管和恢復受損部位組織的正常狀態~即人體新陳代謝和自癒功能。「次＂利用現代醫學對症影像檢查確定受損脊椎狀況程度。
遠離內服藥物濫用激素避免損傷神經累及肝腎，避免治標不治本損傷人體**包括針灸正骨、微創牽引、針刀、破壞性手術等，否則殃及池魚雪上加霜，再按影像報告對症施以舒筋活血針對性理療，作用於被壓迫部位各組織的鬆弛張熱鬆懈解除被壓迫的神經，消除各種人體功能障礙症，癒後必須持之以恆作針對性保養調理以斷絕**機率方為治本之道。
緩解脖子疼，用什麼方法好？
12樓：小熙猶如花美嗎
1、運動。
有的時候因為同乙個姿勢時間久了，脖子就會痠疼，比如如今的上班族，經常對著電腦一工作就是好幾個小時。這個時候應該要起身舒展一下身體，動一動頭，或者走一走等。這樣脖子痠疼就能得到舒緩。
2、按摩。還有一種情況比較常見，就是睡覺姿勢不正確引起落枕，脖子就會非常疼，特別嚴重的需要到醫院診療，一般情況輕微的只需要多動一下脖子，輕輕地對脖子部位進行一下按摩，正常情況大概一天左右就會恢復。
3、冷敷。如果脖子受到外力撞擊，又或者是不小心扭到了脖子，從而引發脖子疼痛，前者的話可能需要進行冷敷受傷部位，有創傷的可能還要進行包紮，而後者則必須要在脖子上安裝乙個固定架，用來矯正脖子處的骨骼。
4、拍片。還有一種情況會引起脖子疼，就是神經性的脖子疼，也可能頸椎壓迫神經引發了脖子疼，這個比較嚴重，需要經過比較長期療程的**，建議先去醫院拍片，看看頸椎問題再做合適的**。
5、針對****。
另外還有可能是身體的其他疾病影響脖子，比如重感冒可能會引起渾身痠疼，脖子也會疼，這時候只要針對該毛病就醫診斷，養好了病脖子自然也就不疼了。
13樓：在廣利橋烹飪的公尺老鼠
關鍵是不知道你是什麼原因的脖子疼啊 如果是落枕了 好好休息一天就好了 如果是頸椎病那就要去醫院。
14樓：匿名使用者
緩解脖子疼，試著用滾滾通吧。這個是延安醫藥的，有相對好的功效。
15樓：清淨講經典裡的知識
#長期低頭玩手機相當於脖子負重50斤#等公交時除了玩手機，還可以這樣放鬆身心[禪修如此簡單：立禪]等地鐵、公交車是考驗您的耐心嗎？ 其實只要隨時隨地用對方法，日常生活中，行住坐臥皆可修行。
16樓：匿名使用者
1.多活動 加強鍛鍊。
2.可能是風濕 或者勞累過度。
3.是否提過重物 或者撞擊。
4.用行真奇方膏藥貼 貼敷。
頸椎病該怎麼辦？如何緩解脖子僵硬疼痛？
17樓：匿名使用者
一般都有介紹的就是，「太陽東昇西落」這個動作，具體是，身體保持直立，頸椎保持不動，頭轉向左側，從這個位置開始東昇西落，頭隨著眼睛順時針，斜向↖斜向↗轉，反覆10-20min；還有乙個是利用肩部運動調節頸部肌肉群的方法，具體方法很簡單，右手從頭頂跨過，牽拉左側耳朵10次，再左手重複動作，這樣往返多次。
請問脖子疼怎麼緩解？頸椎病的自我治療方法有哪些？
根據你的描述考慮為職業所致的頸椎病，久坐後導致區域性氣血迴圈差，引起軟組織勞損，引起頸椎的痠疼。指導意見 建議每次坐位時間不要超過半小時即起來活動活動頸椎，以改善區域性氣血迴圈，預防頸椎病的反 作。疼痛明顯不緩解時，建議去醫院拍個頸椎磁共振或者頸椎ct檢查一下，根據檢查結果進行有針對性的 頸椎病引起...
頸椎病和脖子痛有區別嗎？脖子疼是頸椎病嗎
頸椎病確實跟脖子痛有一定的關係，它會壓迫神經，導致特別疼痛。當然有區別，頸椎病肯定是頸椎病出了問題，但是脖子痛很有可能是其他原因來的。頸椎病一定會脖子疼，但脖子疼不一定是頸椎病。你可以到針灸推拿的科室去做做推拿按摩，這樣有利於頸椎方面的疼痛，還有你要多活動頸椎。花露水只能治標，無法治本，一旦發展為嚴...
脖子很疼，難道是頸椎病
是頸椎病，另外身體缺鈣。自我運動 1 頸部運動 頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。2 搖動上肢 左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。3 抓空練指 兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。4 區域性按摩 可於頸部 大椎穴 風池穴附近尋找壓痛點 硬結點或...