1樓：疆哥
是頸椎病，另外身體缺鈣。
自我運動**
1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、區域性按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。
2樓：匿名使用者
長時間保持乙個姿勢，就容易有問題，不管是骨頭的事還是筋的事
注意平時姿勢，多運動是必須的
這類症狀是常見病，絕大部分不需要藥物或手術**，找個正骨大夫，他們手法專治這類病，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，**時間通常不超過十分鐘
3樓：阝灬鵬仔
您好。我是比較了解這個的。你可以用暖水袋熱敷後就可以減輕。
你的勃起可能肌肉痙攣。不要盲目去的按摩。找好的按摩大夫可以**。
不好的會加重你的病情。！平時你的脖子有不舒服的情況嗎？應該有算困的感覺。
因為這是個誘因。你可以問我的！ 你現在脖子算困嗎？
扭頭是否有聲響？經常頭昏昏沉沉。視物模糊。？》
4樓：漢樂水
先觀察幾天看看，可能是因為姿勢不對導致了暫時的疼痛。但是如果情況一直未見好轉，建議拍片確診，看看是否患上了頸椎病。
如果是的話，中藥保守**，藥膏藥水配合使用，早晚不限，**後不易**。
5樓：王英明骨科醫生
頸椎小關節錯位，找個推拿整脊的整復一下頸椎
頸椎病和脖子痛有區別嗎？脖子疼是頸椎病嗎
頸椎病確實跟脖子痛有一定的關係，它會壓迫神經，導致特別疼痛。當然有區別，頸椎病肯定是頸椎病出了問題，但是脖子痛很有可能是其他原因來的。頸椎病一定會脖子疼，但脖子疼不一定是頸椎病。你可以到針灸推拿的科室去做做推拿按摩，這樣有利於頸椎方面的疼痛，還有你要多活動頸椎。花露水只能治標，無法治本，一旦發展為嚴...
大脖子筋疼,但不是頸椎病
like菊丸英二 我前一陣剛去過醫院就是這樣症狀.醫生什麼都沒說先讓我拍 看是不是頸椎的事,後來一看骨頭沒事,就也看不出什麼了,給我亂開了一堆舒筋活骨的藥,還點滴了一瓶維c.後來是好了,但是我認為是注意保護和鍛鍊了.原因可能是因為落枕了或者是我經常坐在電腦前看動畫保持一個姿勢,所以如果你要是電腦前坐...
頸椎病引起脖子疼，有哪些緩解的方法？
緩解的方法就是可以經常按摩頸椎，也可以做一些對頸椎的 還可以去醫院尋求醫生的幫助來進行 還可以貼一些膏藥，也可以用熱毛巾敷自己的頸椎，這些都是比較好的緩解方法。引起的脖子疼痛的緩解方法可以用熱毛巾敷在頸椎的位置上。通過日常的公尺字地扭轉拉伸就可以有效地緩解脖子疼痛的問題。在這個時候應該要多注意一下休...