1樓：王騷記
高血壓患者盡可能的不要再早上進行運動，因為早上人體會出現脈搏加快以及血壓公升高和心臟供血不足等不同的情況，而且高血壓患者血液的濃度也是相對來說比較高的，在這個時候進行運動就很有可能誘發高血壓併發症的風險，而且對於中度高血壓的患者來說，在早上運動是非常容易形成血栓的，如果還用發了其他的疾病，後果是非常嚴重的，而且早晨睡醒之後 患者血管機能障礙多餘睡眠時間，對交感神經的興奮也是比較敏感的，所以會引起心率和血壓在早上上公升。?
高血壓患者在早上鍛鍊的時候，是處於人體發病最危險的乙個時間段，而且會猛然的增加心腦血管的負擔，而且高血壓在早上6點~10點之間血壓是最高的乙個階段，高血壓患者在這個時間進行運動會導致患者早上血壓明顯公升高，而且大多數擱學校患者出現心腦血管疾病的時間是在早晨，所以高血壓患者是不適合在早上進行運動的，想要運動的話，高血壓患者可以選擇在下午或者傍晚做一些輕鬆的體育運動，可以慢跑以及散步為主。?
而且高血壓病人在早上起床之後血壓是不穩定的，而且高血壓病人在運動的時候一定不要劇烈的運動，患者可以選擇一些適合自己的運動方法進行運動，不要選擇高難度的運動方式，這樣會對自己的身體造成嚴重的危害，有的時候還會給生命造成威脅，而且高血壓病人運動的時間一定要控制好，同時不要在自己身體感覺到勞累的情況下運動，情緒和身體狀態不允許的條件下，患者一定要及時回家休息，這樣才能夠避免意外的情況發生，而且高血壓病人在日常生活當中要隨時監測自己的血壓。?
2樓：小明明陳老師
早上的時候，人體會出現脈博加快、血壓公升高、心臟供血不足等情況，而且血液的濃度也是相對較高的，在此時運動就有誘發高血壓病併發症的危險，特別是中度高血壓患者，一旦在這個時間段內形成血栓，誘發其他疾病，後果就不堪設想了。
早晨睡醒後的血管機能障礙多於睡眠時間，對交感神經的興奮比較敏感，引起心率、血壓均在晨間上公升 。
3樓：阿斯達歲的說
因為高血壓患者在清晨的時候血壓是非常高的，比晚上有明顯的公升高，如果在清晨這個時間段運動時，有可能會出現一些不必要的危險，所以才建議不要再清晨運動。
4樓：要天天喝
因為早上是人體血壓公升高的高峰時期，在運動的時候心率會增加，血液流動的速度會加快，此時進行運動很容易產生危險。
高血壓的危害及如何運動預防，高血壓可不可以劇烈運動？
1 前期危害 頭疼，部位多 在 後 腦 並 伴有噁心 嘔吐等症狀。若經常 感到頭痛，而且很劇烈，同時又噁心作嘔，就可能是向惡性高 血 壓 轉化 的 訊號 眩暈，女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時有所感覺 耳鳴，雙耳耳鳴，持續時間較長 心悸氣短，高 血 壓 會 導致心肌肥厚 心臟擴大 心肌梗死...
高血壓患者可以吃枸杞子嗎，高血壓患者可以用枸杞泡茶喝嗎
池蓄 可以 枸杞 決明子 丹蔘等泡水喝具有一定的降血壓。預防心腦血管疾病的功效。這裡再給你說一下高血壓的飲食原則多吃低脂肪 優質蛋白食物 多吃綠色蔬菜和水果c 胡蘿蔔素 纖維素等多種營養物 多吃含鈣食物 多吃粗糧 薯類等作為主食 飲食規律。多食富含鉀鎂碘鋅的食物 這類無機鹽具有降低血壓和保護心臟的功...
高血壓可以少量喝白酒嗎，高血壓患者能夠喝少量白酒嗎
高血壓的患者最好是不要喝酒，不管是白酒 啤酒還是紅酒，能不喝就不要喝。如果一定要喝，就要嚴格限制酒精的攝入量，高血壓的患者如果喝白酒，每天不能超過一兩，而且不能喝烈性酒。高血壓的患者長期喝酒，如果不加以控制，有可能會導致腦血管意外的發生，特別在大量飲酒時，另外長期飲酒還會引起血壓進一步公升高。高血壓...