1樓：吃桃蘸大醬
以下是石榴的功效及作用：
一。功效與作用。
生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效。
主治津虧口燥咽幹，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病症。
二。營養價值(好處)
抗菌石榴中含有豐富的生物鹼，可以起到抗菌效果。
2.止瀉。石榴中含有生物鹼和熊果素等物質，可以起到澀腸的作用。
3.提高免疫力。
石榴中含有大量的營養元素，可以起到強身健體，提高免疫力的作用。
2樓：雨過天晴太陽紅
美容護膚。
石榴有美容護膚的功效，除了直接食用，還可以作為化妝品的原料，最出名的大概就是某國際大牌的紅石榴面霜系列。這是因為紅石榴中含有兩大抗氧化成分，紅石榴多酚與花青素，此外還含有亞麻油酸和多種維生素，這些營養素能幫助肌膚對抗氧化，美白肌膚，同時還能增加**的彈性與潤澤度，所以多吃石榴有美白抗衰老的作用。
幫助預防胎兒腦損傷。
石榴在中國傳統文化中有多子多福的含義，很多老人都喜歡給家裡的孕婦買石榴吃，寓意良好，那麼孕婦吃石榴好嗎？孕婦吃石榴是很好的，研究證明，孕婦在懷孕早期多喝石榴汁能降低胎兒大腦發育受到損傷的幾率，還能有效的改善孕早期婦女食慾不振的症狀，幫助加強吸收營養。同時還能幫助保護神經系統，穩定孕婦情緒，緩解孕期抑鬱等問題，但是好食物也不能不注意禁忌，有便秘，容易上火，糖尿病，胃炎，支氣管炎的症狀的孕婦，最好不要吃石榴，因為石榴性溫，糖多，容易加重病情。
補充營養。石榴含有豐富的水果糖類，優質蛋白等，能補充人體的能量與熱量以及人體缺失的微量元素與營養成分，幫助人體快速恢復，緩解疲勞。
石榴的營養價值。
石榴營養成分豐富石榴果實如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，並且營養價值高，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可以補充人體能量和熱量，但是不增加身體負擔。石榴含有豐富的維生素尤其是b和c、鈣、磷、鉀等微量礦物元素，能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。石榴體內還富含豐富的各種酸類包括有機酸、葉酸等對人體具有保健功效。
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、醣類、蛋白質、脂肪，以及礦物質。其中維生素c的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以鮮吃為主。
3樓：落紅愛新耶
石榴汁的功效：1、石榴汁中含有多種氨基酸和微量元素，能起到消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂、血糖、降低膽固醇等作用。能預防冠心病、高血壓，能起到健胃提神、增進食慾、益壽延年的作用，對於飲酒過量的人，解酒有奇效。
2、石榴可謂全身都是寶，果皮、根、花均可入藥。結果表明，石榴皮具有明顯的抗菌、收斂作用，具有明顯的抗細菌、收斂作用，可使腸粘膜收斂，使腹瀉分泌物減少，因此**腹瀉、痢疾等疾病效果顯著，對痢疾桿菌、大腸桿菌有良好的抑制作用。此外，石榴的果皮具有驅蟲作用，而石榴花具有止血作用，而且石榴花可以用來洗眼，還能起到明目的的作用。
石榴的功效：1、廣譜抗菌：石榴皮中含有多種生物鹼，通過抗菌實驗證明，石榴面的醇浸出物和果皮水煎劑都有很好的抗菌效果，它對金黃色葡萄球菌、溶血鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等都有明顯的抑制效果，其中石榴皮水浸劑對各種**真菌都有明顯抑制作用；2、收斂、澀腸：
石榴皮的酸味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的抗流感作用，石榴殼煎劑對流感病毒有抑制作用；
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4樓：我的貓咪打呼嚕
功效與作用。
止血收斂、解酒、驅蟲殺蟲。
石榴，果粒酸甜可口多汁，營養價值高，含有維生素c及b族維生素，有機酸、醣類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質，具有止血收斂、解酒、驅蟲殺蟲、輔助安胎的功效。
1、止血收斂：石榴具有收斂作用，能澀腸止血，可以用於緩解腹瀉、出血等情況。
2、解酒：對於飲酒過量的人，石榴還有解酒的功效。
3、驅蟲殺蟲：石榴皮和石榴樹根皮含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉作用，能起到驅蟲殺蟲的作用，特別是對絛蟲的殺滅作用更強，可以用於緩解蟲積腹痛、疥癬等。
4、輔助安胎：孕婦適量喝石榴汁能幫助降低胎兒大腦發育受損的概率，石榴中含有的豐富的多酚化合物，具有保護神經系統、穩定情緒的作用，對孕婦和胎兒都有好處。
5、美容養顏：石榴中含有花青素和紅石榴多酚，都具有抗氧化能力，能清除體內自由基，起到延緩衰老的作用，而且石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質成分比較多，水分含量也多，能幫助補充肌膚所丟失的水分，讓肌膚明亮柔潤，起到美容養顏作用。
5樓：匿名使用者
1、石榴中富含有維生素c以及b族維生素，有機酸、醣類、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質，能夠補充人體所缺的微量元素和營養成分，提高機體的免疫力。
2、石榴富含有各種酸類，尤其是有機酸、葉酸，對人體具有保健功效，葉酸能夠促進人體的吸收，對改善貧血有一定的幫助。
3、石榴的果實營養豐富，而且葉子和果實都是非常具有價值的，石榴籽具有促消化的作用，經常吃石榴可以改善消化功能。
4、石榴的營養成分以及碳水化合物、水分、醣類等，對人體的各項營養都有極大的幫助，所以經常吃石榴對人體的抵抗力、吸收功能、消化功能以及營養成分都有很大好處。
石榴的功效與作用
6樓：雨過天晴太陽紅
石榴的功效與作用：美容養顏，提高免疫力、防毒抗菌、**、利尿消腫，促進骨胳發育。
石榴作為一種吃起來口感甘甜，而且果汁含量非常豐富的水果，受到很多人們的喜歡，並且它其中所富含的營養價值也是非常豐富的，在秋天作為石榴大量上市的季節，國慶節前後都會大量購買一些石榴，那麼石榴都具有哪些功效與作用呢？
美容養顏，提高免疫力。
石榴中所富含的維生素c，還有一些花青素的含量也是非常多的，他們兩者作為一種非常強的抗氧化劑，可以清除我們細胞中的自由基，從而降低血液中膽固醇的含量，而且還可以起到美容養顏的功效，並且對於我們身體中的免疫系統功能還可以改善，提高身體免疫力。
防毒抗菌。石榴作為一種大自然中天然的水果，它還有非常強的防毒抗菌效果，比如說對於一些金黃色葡萄球菌有著很高的抑制作用。在古代醫書中也有關於石榴可以起到清楚寄生蟲的效果，尤其是吃一些石榴皮，可以起到清除腹中的寄生蟲，還可以**腹痛等。
**石榴作為一種熱量低，並且脂肪含量也不高的水果，它還可以起到輔助**的效果，因為它其中所含有的碳水化合物，還有一些膳食纖維含量是非常多的，膳食纖維可以促進我們腸道的蠕動，從而起到促進排便，排出身體中的毒素，並且石榴的飽腹感也是非常強的，可以減少其他食物的攝入，從而減少總熱量的吸收。
利尿消腫，促進骨胳發育。
石榴中所富含的一些礦質元素，比如說鉀元素等，可以起到利尿消腫的功效，而且其中所富含的一些鈣質含量也非常多，對於我們身體骨骼和牙齒的健康發育有著非常好的功效，尤其是對於一些青少年時期的兒童來說。
7樓：浮清韻
石榴的功效與作用如下：
石榴的果實營養豐富，含大量維生素c，它具有生津止渴，潤燥殺蟲和止瀉的作用。石榴可以用於脾胃的消化不良，咳嗽痰多，便秘溏瀉等症狀。石榴的全果都可以入藥，除了果肉，它的果皮也可以入藥。
石榴的果皮具有收斂固澀以及止瀉的作用。
石榴雖然功效很多，但使用前建議了解食物禁忌，避免身體產生不良影響。
食用注意事項。
1、番石榴富含脂質和蛋白質，吃多容易便秘和上火，吃的時候要控制分量。
2、常年便秘，陰虛火旺者不宜食用番石榴。
3、番石榴籽多，患有支氣管疾病者不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引發疾病。
4、番石榴可生吃，可以滋養**，降低血糖，促進排毒排便，尤其適合女性，高血糖患者，肥胖症患者食用。
不宜吃石榴人群。
1、胃炎患者、痢疾起初者最好不吃石榴。
2、患齲齒的人：石榴吃多了會上火，會令牙齒發黑，吃完後及時漱口。
3、感冒患者、急性炎症、便秘者慎食。
4、兒童最好少吃石榴，吃多了容易引發發熱痰鳴。
5、糖尿病患者：石榴是公升糖指數中等的水果，血糖控制不理想的少吃，血糖穩定的可以兩餐之間吃，但一定少吃。
結語：在生活中，經常食用石榴是有一定的好處的。而且石榴營養價值高，對於人體有著不同的幫助。
但是石榴也有它的食用禁忌哦，石榴較難消化，所以脾胃虛寒、消化功能不好的人最好少吃或是不吃石榴哦。
8樓：網友
石榴有止血、止咳的功效，具有健脾提神、增強食慾的作用。
石榴屬於常見的水果，營養非常豐富，含有多種人體所需要的營養成分。石榴味甘、酸、澀，性溫，歸屬於脾經及肺經，具有澀腸、止血、止咳的功效。石榴當中還含有比較豐富的維生素c、維生素b、有機酸、蛋白質、礦物質，平時適當的吃一些石榴，可以補充身體所需要的營養。
另外石榴裡面含有膳食纖維，吃石榴的時候還可以加速患者的腸胃蠕動，能夠起到健脾提神、增強食慾的作用，也有一定的潤腸通便效果。由於石榴裡面含有的維生素c比較多，所以對於**也有一定的好處。雖然石榴的營養價值比較高，但是吃的時候也要注意，不能夠吃得太多，尤其是石榴裡面含有一定的糖分，吃的太多容易導致血糖公升高，還有可能會導致患者出現肥胖的情況。
石榴有哪些功效與作用？
9樓：匿名使用者
石榴有什麼功效與作用？
石榴的功效：
1、廣譜抗菌。
石榴皮中帶有多種多樣黃酮，抗菌實驗確認，石榴的醇浸出物及外果皮水煎劑具有廣譜抗菌功效，它對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌感染、霍亂弧菌、痢疾桿菌等都有明顯的抑制作用，在對志賀氏痢疾桿菌的作用最強，石榴皮浸水劑在試管內對各種**真菌也是有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能對感冒病毒起抑制作用；
2、收斂固澀。
石榴微苦，含有黃酮、熊果酸等成分，具有顯著的收斂性，可澀腸活血，加上它具有良好的抑菌作用，因此是**痢疾、洩瀉、便血及頻繁遺精、脫肛等症狀的優品。
3、除蟲、除蟲。
石榴皮和石榴樹桿皮中都含有石榴皮鹼，對人體裂頭蚴有麻醉作用，是一種除蟲除蟲的要藥，尤其是對絛蟲的消滅功效更強，可用於**蟲積腹痛、疥癬等。
4、活血，清目。
石榴花若晾乾研粉，則具有很好的活血功效。石榴花泡水具有清潔眼睛的功效，還能起到清目功效。
5、石榴中含有維生素c，具有美容護膚的功效。
甜酸型新鮮水果一般都含有豐富的維生素c，天然石榴的美容護膚作用就是因為它含有維生素c，它有很好的活血化瘀作用，改善血液迴圈，有去斑作用，還能使人的面色更加白裡透紅。
6、**腹瀉效果很好。
石榴具有良好的收澀效果，故可**腹瀉。白帶異味、頻繁遺精等疾病可通過食用石榴來**。當然，要避免食用過多的石榴，否則便會加重便秘感。
7、石榴具有良好的活血化瘀作用。
石榴的活血化瘀作用與其收縮作用並不矛盾。可以避免體液過多的洩漏，但在人體內又有活血化淤的作用。所以吃石榴可以起到活血化淤、防止血管硬化脆化的作用。
食用石榴禁忌：
石榴雖好吃，但在平時服用時應注意忌口：胃炎患者及其瀉痢初起者最好不要吃；石榴吃多了會上火，而且會導致牙齒變黑，吃了之後應該立即漱口；石榴糖多且有收斂性的功效，感冒及炎症反應、大便不通暢病人要慎食，糖尿病人忌食；兒童最好少吃石榴，否則很容易引起發熱痰鳴，並且非常容易加重亞急性支氣管炎、咳嗽、炎症反應、大便不通暢病人要慎食。
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