為什麼我這幾天很早睡覺卻起來後一天都想睡覺?

時間 2022-12-09 13:25:05

1樓:讀書的錦蘭

你好,這幾天睡得很早,但起來後卻一天都想睡覺。這是很正常的情況,不要太擔心了。這是因為我們每個人逗養成了適合於自己身體休息的內在時間。

因為你平時睡得晚,所以這幾天早睡,身體還沒有適應過來。所以才會出現雖然睡得早,但卻回一整天都想睡覺的情況。

建議你慢慢調整睡覺時間,不要一下子就比之前提前睡很多。慢慢一點點將睡覺時間從原有的基礎上一點點提前,給身體乙個足夠的適應時間。

希望可以幫到你。

2樓:溫暖情感心語

這就是晚上沒有睡好覺,可能是經常做夢。導致第二天感覺睡都睡不醒,一定要早睡早起。雖然說學習的壓力比較大,但是要適當的調節一下。

3樓:紫竹林

這幾天很少睡覺,卻起來之後一天都想睡覺,這應該是你的作息時間正在調整,調整好之後就會每天就累充沛了。

4樓:匿名使用者

是不是睡眠太多了。

然後人睡迷糊了。

需要一定的時間去適應呢。

慢慢的回覆時間和飲食。

喝一點咖啡之類的。

5樓:厹憐煙

年輕人早睡早起身體是很好的,這幾天很早睡醒來以後呢。還是一天都想睡覺的話,可見你的睡眠還是沒有充足。也可能前段時間比較熬夜,造成了這樣的結果,你可以想辦法在平常睡覺的時候,定一下鬧鐘。

有時候中午睡上半個小時,就會讓自己的疲勞解除。

6樓:網友

那這幾天很睡覺,起來後一直都想只是之前很早睡覺,起來後一直都想睡覺,那也許是這幾天的休息睡眠的問題吧。

7樓:楣昀茗

晚上睡眠不好,沒有深度睡眠吧。

為什麼早上起來我還是想睡覺??

8樓:匿名使用者

睡不醒」,嗜睡者整天處於昏昏欲睡的狀態。三種情況下的個體會出現嗜睡:

一是缺乏正常睡眠,也就是「沒睡夠」;

二是「阻塞性睡眠呼吸暫停症候群」(俗稱「打呼嚕」)的患者,這類人睡眠質量差,怎麼睡都睡不夠;三是「發作性睡病」的患者。

對於「發作性睡病」,中國人是很陌生的。mignot說,這種病是一種大腦疾病,「一旦得了,如不及時**,一生都有。」除了嗜睡,「發作性睡病」臨床還表現為睡眠時很快進入做夢階段,在半睡半醒時會出現幻覺,如感覺有人走近,並且易發惡夢。

有時,「發作性睡病」還引起經常性睡癱,即患者在做夢期間,四肢行動不了。

建議:1、調整好自己的生物鐘。

2、加強體育鍛煉。

3、規定每天睡覺的時間與起床的時間。

4、檢查一下自己的身體是否有問題,如果有問題就需要**。

9樓:匿名使用者

晚上10點多睡覺,早上五點起床,起床後就還覺的想睡覺,白天沒事時就想睡覺,不知為什麼?

10樓:傾心

吃過早點之後,血液都跑到胃那邊去,所以。

大腦暫時有點缺氧,所專以會發睏,當屬然你的排除其他原因,比如你雖然睡得時間很長,但是睡眠質量不好!身體還是疲勞得,要警惕亞健康哦~~沒事躲鍛鍊下身體,睡眠也會好,睡眠喝杯牛奶有助於睡眠~~

11樓:匿名使用者

都是這樣,洗臉就好了。

12樓:函輝業

睡醒你還想睡說。

bai明你沒睡好呢,du如果zhi

乙個人睡到自dao然醒醒了就特別舒服,如果內是容因為工作或者其它事情導致你不是自然醒肯定醒了不舒服,還想睡,晚上早點睡,固定作息就可以了;

如果有失眠的情況,可以睡前口服眠夢香,每天堅持,能夠減輕焦慮,放鬆身體,能夠幫助快速入睡,提高睡眠質量,進而第二天變得精神奕奕。

我昨天睡的很早,為什麼現在還是想睡覺啊,這是什麼原因啊!急急急 10

13樓:網友

睡眠時間過長。

人的正常睡眠時間是4-8小時。因人而異。

如果睡眠時間過長。就會進入嗜睡狀態(也就是迷迷糊糊總想睡)估計你是比平時睡得早。起床時間卻跟平常一樣的原因。

保持正確的睡眠習慣,對人有好處。

突然大睡一覺。反而會不適應。

覺這個東西。那是越睡越想睡。

為什麼我這幾天總是想睡覺,總是感覺很睏,睡醒了之後,還總是睡不醒的樣子呢

14樓:匿名使用者

氣候日漸轉暖bai,人會感。

du到困倦、疲乏、昏昏zhi欲睡,這就是人們常dao

說的春睏,正常的春睏不回是病,而是答人體對氣候的一種正常的生理反應,但是有些春睏可能與春天無關,而是一些疾病的前兆,尤其是整天昏昏欲睡,就要注意暗藏的疾病隱患,建議你到醫院去檢查一下。

15樓:匿名使用者

作息時間不規律造成的,要好好睡一覺就好了,在不去看看醫生。

16樓:匿名使用者

懷孕了嗎,再不就是春睏啦

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