1樓：匿名使用者
當你有這些感覺的時候，最好《重灌人腦system》來看看。
2樓：網友
我想你算是幸運的了，你擁有健康的身體，沒有缺陷的臉．如果我是你我真的是高興的要發瘋，因為我是個有缺陷的人．身體很差的人．活得很累～每天也要去學校．去學校的路上還要面對那些看我這個怪物的人．我比你很不幸。
3樓：然昱安成
可以說是吧，不過沒事的，你要學會做好你自己，多點看一下書，特別是《老子》這類的古代哲學。
很快你就會心境平和的。
學會用自己的呼吸來調節情緒。
4樓：匿名使用者
我是一名學心理的學生，已經接觸心理一年了，學的知識也是這方面的，從你的表述來說，你現在已經是有抑鬱的傾向了，持續兩周就是輕度的抑鬱，注意：是連續的這樣．
如果有條件的話，最好還是去諮詢一下 心理醫生．
不要認為那是丟臉，央視主持人 崔永元 也得過抑鬱症．他對大眾公布他在得抑鬱的時候難受的樣子．
5樓：33大寶貝
太強烈了吧。。
你應該出去多看看人，其實他們沒你想象的那麼壞，而且你身邊的人包括你自己都很健康，你要相信自己才行，這樣下去，好好的人不是廢了麼。
記住，別自卑，要自信！
我是不是得抑鬱症了？
6樓：悅兒呀呀呀呀
抑鬱症現在已經屬於疾病的範疇，並不是只有身體上的難過才是疾病回，精神上的痛苦也可以是疾病。
答的範疇。大概可以從兩個角度進行判斷，包括自我的感受和他人的觀察，最近跟以前相比有沒有出現明顯的情緒方面的問題，尤其是有沒有出現睡眠、飲食、情緒的問題，有沒有容易煩躁，容易哭鼻子，甚至說非常消極的話等等。抑鬱症既然作為乙個疾病，確診還是需要通過專科醫生按照診斷標準進行判別，最終得出抑鬱症的結論。
7樓：藍色瘋夜
這個要看具體情況，自己要買心理學方面的書，看一下，調整心態，讓自己積極樂觀起來。
8樓：耳聾助聽器
想開點小妹妹，遇事要冷靜，跟你的爸爸媽媽多溝通多交流，
9樓：匿名使用者
跟你的家長說。
讓家長帶你去看看醫生，病不是誰都能給你確診的。
還是要去醫院。
10樓：佛系玩家
和父母談一下去找心裡醫生。
我是不是得抑鬱症了 10
11樓：斛載葛代雙
抑鬱症是一種以情緒持續性低落為主要表現的心理障礙性疾病，這種疾病與平時的生活環境和精神壓力比較大有關係，最好是到醫院看一下，心理科醫生，配合醫生進行心理調節和**，這段時間遇到事情要多和人進行溝通和交流，
12樓：匿名使用者
心情低落不見得是抑鬱症，但是看起來你還能正常分析自己的情緒，應該只是情緒的低落，真正得抑鬱症是不願意敞開心房跟別人溝通的，可以在當地找心理機構進行診斷。
13樓：頻珹哈冬卉
這個可能跟你小時候的經歷有關，我覺得有點，應該不嚴重，你可以去諮詢一下心理醫生，另外，我覺得你可能沒什麼人生目標，你父母雖然做的讓你覺得心涼，可是爺爺奶奶卻一直不離不棄啊，你也長大了，人都說窮人家的孩子早當家，你是不是得為你爺爺奶奶考慮一下，他們年紀大了，需要你照顧了，你是不是應該打起精神，好好學點東西，走向社會女里生活報答他們呢？
我到底是不是得抑鬱症了
14樓：亭從容
最好去找專業醫生看看，自己做的測評不可靠，兩個月之前你是什麼樣呢？是不是遇到什麼事情影響了自己的情緒？抑鬱症除了情緒變化，還有其他症狀如反應變慢，興趣下降，食慾，睡眠等變化，有自殺念頭等。
15樓：小z談情感
您好提問。我總是莫名的焦躁，有時還會喘不上氣，而且經常會這樣。
您這不屬於抑鬱，只是壓力過大，導致內心焦躁不安，屬於正常現象。
提問我也這麼想過。
但是我的狀況是長期的，且基本每天都會有，這幾天中考成績下來了，我沒有取得好成績，因此我的父親一直在有意無意的冷落我，有時還會諷刺我，這讓我這幾天更加難受了。
我有想過自己對不起他，對不起所有人，或許對於這個家庭我就是個負擔。
回答因為壓力過大的原因哦，不要放棄自己，要對自己有信心哦，提問不，我從小就對自己沒有信心，中考以後更是感覺自己現在一點用都沒有了。
提問就是 沒有 任何 閃光點，我才會覺得自己很沒用。
你自己的人生你自己做主，你的閃光點有很多。
知道嗎提問。
……我的人生從來就沒有自己做過主。
就像前幾天我有意向我父親說明高中意向，可他卻問我為什麼要管這些，……我真的很失落，這關乎我的未來生活為什麼要叫我不要管。
16樓：但流逸
你去醫院檢查一下什麼都知道了，醫生會通過測試你才知道是不是有鬱抑症就一目了然，你也好隨時吃藥**多好。
17樓：卡哩淋微
我乙個朋友的老師，平時是個非常風趣的人，結果前段時間查出是重度抑鬱症。我不清楚這個測題的依據，我只能說別想自殘自殺就不算什麼。
18樓：燒的一手好開水啊
建議去醫院檢查一下，讓專業的人士做個全面檢查，如果真的得了抑鬱症了，就好好配合醫生**，按時吃藥，肯定會痊癒的。
19樓：一抹秋心拆兩半
其實作為乙個旁觀者回答這個問題可能真的幫助不了你什麼，只是有時候生活就是這樣。有各種各樣的煩惱圍繞著我們，但是也會有很多的感動與溫暖，人生就是這樣，不會是一潭死水的，煩惱、難過、開心、喜悅各種情緒都會有，所以題主有時候讓自己想開點，或許會好一點吧。
20樓：傾戎
很多抑鬱症患者都是因為剛開始的疑神疑鬼，到心態崩塌。
建議不要自欺欺人。
該吃吃該喝喝，破事兒別往心裡擱。
21樓：石魂
隨著經濟時代的發展步伐越來越快，人們的精神壓力也越來越大了，以致絕大多數的人們，對前途感動非常迷茫，看不到人生的希望，生活沒有任何的目標，甚至，每天渾渾噩噩，遇到一點事，就感覺讓自己喘不過氣來，感覺自己已經快到了崩潰的邊沿，其實，這就是人們常說的抑鬱症的前兆，想克服這種狀況，非常不容易，需要自己堅強的意志，加強學習，努力工作，提高自己對未來生活的希望，努力讓自己變成乙個積極健康向上的人。
22樓：來自塔山白璧無暇的北極星
忘了她，好好工作。以後總會找到的。
23樓：匿名使用者
做運動可以緩解抑鬱症。
24樓：小鹿雷的快樂島
是的 不過不是中度 只能說是輕度 中醫中藥調理即可。
我是不是得了抑鬱症了
25樓：疆哥
憂鬱症是一種常見的心理疾病，女性發病率比男性高兩至三倍，患者倍受折磨。下面就給大家介紹四種自我**，相信它對您會有所幫助。
體育** 鍛鍊後可以給人一種輕鬆和自己作主的感覺，有益於克服憂鬱症患者共有的孤獨感。但鍛鍊必須有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果。以做健身操為例，內容包括跑步、跳繩、健身舞等，每週至少做3次，每次持續15至20分鐘。
散步也可以達到同跑步一樣的效果，專家們建議患者每天步行1500公尺，並力爭在15分鐘內走完。以後逐漸加大距離，直到45分鐘走完4500公尺。在開始鍛鍊時，須經醫生的同意。
營養** 許多醫生認為，食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響。有專家認為，多疑症的人如果缺乏某種單一營養物質也能引起憂鬱症，所以建議人們多吃維生素b含量豐富的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素b。
他認為這些都是人們容易缺乏的。
精神** 憂鬱症患者往往是戴著有色眼鏡來看待世界和他自己的。為了改變這種錯誤觀點，洛杉磯精神醫療中心的加里埃默提出了「三a法」，即明白、回答、行動。因三詞的英文本母均以a開頭，故稱「三a法」。
——明白：首先要承認自己精神上憂鬱；其次要注意自己的情緒變化，言行舉止有無異常，以及感覺思維的差別和身體反應等。
——回答：要學會每當產生乙個錯誤時，及時地予以識別並記錄下來。先寫下自己的錯誤想法，再寫下乙個較為實際的選擇答案，其目的是在實踐中檢驗自己的想法。
寫完，詢問自己：「這會是真的嗎？」然後再問自己：
「從另乙個方面該怎樣看呢？」
——行動：如果你感到不被人注意，那你就換乙個新方式；如果你在工作中不能得心應手，則應修一門課程來提高自己的技術水平，或者尋找新的工作。還要多計畫一些活動，使自己的生活規律化。
交際** 研究表明，善於與人結交者比喜歡獨來獨往的人在精神狀態上要歡快得多。美國某精神健康研究室最近發起了一場運動，口號是「朋友乃良藥」。他們認為，社會支援甚至可使人延年益壽。
26樓：問渠_心理諮詢
您好，從您所說的資料來看，您有抑鬱症的傾向，這是一種心理疾病，心病得心醫，最好的**方式是心理諮詢與**，藥物治標不治本，有***與依賴性，我們建議您進行系統的心理諮詢與**，以免影響您的生活。
抑鬱性神經症有哪些臨床表現？
(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、困倦、易流淚和哭泣。患者常用「鬱鬱寡歡」、「淒涼」、「沉悶」、「空虛」、「孤獨」、「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境。
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺。
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失。
27樓：匿名使用者
我也是的過抑鬱症的人，而且是在沒人的幫助下，自己乙個人慢慢的恢復過來。因為我始終抱有信念，我不會淪為抑鬱的奴隸，現在我的抑鬱是好了，我以後也不會在得了，這是我個人的理解我相信自己不會再得因為我已得過，這一切已經被我看破，沒什麼能困擾著我，所以就是每天都要開心就是了，畢竟人生苦短，人生得意需盡歡啊。曾經我也苦惱過人死的事情，不能成就自己的一番偉業，想要永久的長存不太可能，這可能與我自認為的英雄主義有點關係加上神格的東西，對神很感興趣，期待自己像神一樣永遠被人尊敬。
其實都是自欺欺人哈。好了兄弟別苦惱了，我相信到時候你自己就會好了。這不過就是在鍛鍊你的心而已。
過了之後心會更加淡定。就寫到這裡吧。人人皆可為神。
我倒底是不是抑鬱了，我是不是得抑鬱症了？
我覺得應該有很多人都會有這種想法，只因為這個社會就是如此現實，但是想要擺脫這個情況可能還得靠你自己。這個社會既然你改變不了他那就要學會適應它。多少和你情況類似的人為什麼他們就活的很快樂，就是因為你生活太單調，思想太消極，以至於你有太多的時間讓你去想太多。學會找點事情做吧，做點自己想做的 樂意做的 有...
我是不是得抑鬱症了
顯然。你的抑鬱症，暫且說成是抑鬱症吧，是 壓力 造成的。那我們就來看看 壓力 是怎麼來的，如果沒有壓力，人類就沒有成就感。比如，天天叫你學1 1 2，沒有任何壓力，時間久了，你自己也覺得沒有味道 沒有意思了。所以，對人來說，沒有壓力不行。但壓力過大，比如你現在的學習壓力，壓得你承受不了，你會覺得做人...
我是不是得豬流感了
甲流症狀與感冒類似，患者會出現發燒 咳嗽 疲勞 食慾不振等。有報道說，美國2009年疫情中發現病例的主要表現為突然發熱 咳嗽 肌肉痛和疲倦，其中一些患者還出現腹瀉和嘔吐症狀 墨西哥發現病例還出現眼睛發紅 頭痛和流涕等症狀。不過光看症狀是沒有意義的。關鍵要看流行病接觸史 有沒有去過甲流疫情爆發比較嚴重...