1樓：匿名使用者
如何預防中風偏癱？
預防中風偏癱，需要從生活習慣入手，將三高控制好，三高人群更容易中風偏癱，積極配合**，發現有異常後，需要到醫院檢查。當三高一直居高不下時，就需要重視起來。
還要注意的就是不能抽菸，長期吸菸會給身體帶來非常大的傷害。
還要從飲食入手。將不良的飲食習慣改掉，日常盡量少吃大魚大肉，以清淡的飲食為主。
加以適當運動，身體才會更健康。
2樓：網友
中風偏癱一般發生於高血壓患者，預防中風要按時服藥、低鹽低脂飲食、盡量不喝酒。
3樓：匿名使用者
高血壓患者來說，降壓藥和降脂藥都是日常需要常備的藥物，在醫生的指導下進行使用藥物，在平時不能過於勞累，勞累過度的話會讓人抵抗力急劇下降，同時血管的韌度也會有所下降，那麼這個時候就很有可能會導致中風，偏癱等疾病出現。
4樓：塵世無情
你好，你說的這情況是可考慮注意飲食清淡，注意監測血壓，注意查查血脂。
5樓：覓境
第。
一、健康生活方式是基礎：遠離菸酒，低鹽低糖低油飲食，堅持有氧運動，控制體重，減少熬夜，減少壓力。這是保護血管的基礎。
第。二、監測三高，正規控制三高，三高初期大部分人都沒有症狀，所以才會被很多人忽視，三高默默的損害著血管，直到發生腦梗死，發生心梗，您才覺悟！所以不要等有症狀才去控制三高，中年後，或者高危人群一定每年監測三高，不要跟著感覺走，發現三高積極正規控制，才能預防腦梗死。
如何預防腦中風偏癱？
6樓：海燕
這裡有乙個簡單的偏方可以預防腦中風，那就是每日飯後吃一根香蕉。
曾有研究發現腦中風和鉀之間有密切的關係：每日攝入鉀較低的人，腦中風的危險性明顯增加，如果每日攝入鉀能達到1500毫克以上，腦中風的危險性就低很多。
其原因是鉀能降血壓，血壓控制好了，腦中風的危險性自然就會降低。而且吃鉀沒有任何***，所以不用擔心。
7樓：網友
1）、控制高血壓是預防中風的重點。高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓藥物，有條件者最好每日測1次血壓，特別是在調整降壓藥物階段，以保持血壓穩定。
2）、要保持情緒平穩，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽轉播等；
3）、飲食須清淡有節制，戒菸酒，保持大便通暢；
4）、適量活動，如散步、打太極拳等。
8樓：薛無依
嚴格監控血壓，日常生活中飲食謹記要低鹽低脂，少吃油炸食物和富含高膽固醇的動物內臟，蛋黃魚子！
9樓：曉曉
第一，如果患有高血壓高血脂要嚴格遵守醫囑服藥，控制好血壓血脂；第二，戒菸戒酒；第三，飲食保持低鹽低脂，不吃肥肉和油膩食物；第四，適度運動。
怎樣預防中風偏癱
10樓：匿名使用者
為什麼不做一下腦ct，看看有沒有腦梗塞。
腦梗塞後遺效應時間長了不容易**，常用藥物阿司匹林，腦復康，尼莫地平。
臨床實踐華佗再造丸效果不錯！別在家自己弄啊，到醫院看一下。
怎樣預防偏癱
11樓：萬年醫院
中風偏癱預防的六個重要要素。
（1）勤即勤體檢。中風好發於40歲以上的中老年人，所以建議每年定期進行全面體檢，及時發現中風危險因素，尤其老年人應該勤測血壓、血糖、血脂等。
（2）靜即心靜。狂喜、暴怒、憂鬱、悲哀、恐懼和受驚都會誘發中風。所以患者應該保持樂觀愉快的心理狀態，避免情緒劇烈波動。
（3）動即適度運動。每天堅持散步，做體操或打太極拳等柔緩的運動，以增強體質，預防中風。尤其是肥胖的人要通過運動來控制體重。
胖人多中風，肥胖的人，特別是蘋果型肥胖(以腹部肥胖為主)，容易患高血壓、糖尿病，所以也容易發生中風。
（4）治對高血壓病、高脂血症、糖尿病、冠心病或者其它心臟病伴有心房纖顫者等基礎病應該及早進行有效**。
（5）快一旦出現中風先兆要快到醫院就診進行預防中風偏癱。中風先兆又稱小中風，主要表現為自覺半身無力或半身麻木，突然說話不靈或吐字不清，甚至不會說話，但持續時間短，最長不超過24小時。發生小中風的患者在一年內有42%發生中風。
必須高度重視小中風，及早就診。
（6）節即節制、節律。作息有時，防止過勞。所謂過勞，多指日常過度繁忙勞累，如有人經常工作到深夜、睡眠不足、應酬頻繁、旅途勞累，看電視時間過長，都會導致中風的發生。
尤其是患有高血壓，糖尿病、冠心病的人，過勞往往是中風的誘因。所以，無論工作或學習，都要張弛有度，勞逸結合，做事更要量力而為。 飲食有節，忌食辛辣油膩食物，並保持大便通暢，杜絕吸菸飲酒。
小結以上就是中風偏癱的預防方法，希望大家能夠做好相關的工作，避免因為得了中風偏癱從而帶來巨大的傷害。但是如果真的因為不注意或者一些客觀的原因導致得了中風偏癱，那麼就要根據具體的情況針對性的進行**。祝大家健康。
12樓：**說
1.控制血壓。
研究表明，高血壓不僅會促使心、腦、腎血管損害，也促使動脈硬化的發生和發展，故有效地控制高血壓是防止中風發生的重要環節。血壓過高常是發生出血性血管病的直接誘因，但血壓過低也是發生腦血栓的原因之一，因此不可在進人安靜狀態之前，如夜睡之前。服用過量降壓藥物。
平時血壓宜控制在135一150/80一90公釐汞柱(8一20/11一12千帕)。
根據經驗；早晨的血壓低些，晚上的血壓高些，對於本來就是高壓血的患者，更應該要定時測血壓和服用降壓藥。
降壓藥有很多種，大都有***，建議多次測量不必每天都吃。
2.控制血脂。
高血脂，尤其是低密度脂蛋白增。拓奮常是動脈粥樣硬化症的又一重要發**素。除日常控制脂肪攝人，採取低膽固醇飲食外，遇有高脂血症者應加以積極**。
一般只要去醫院檢查很快就能知道情況，若你想要去檢查，應當注意；檢查前晚需要清淡飲食，並注意休息，檢查時需要清晨空腹。
就也就肥胖的人群更加應該注意這方面的疾病，特別是上了年紀的人。對控制飲食都是非常有必要的。這裡就粗略一提。
3.降低血液黏度。
血液黏度。血液濃度、血液聚集性和血液凝固性的異常增高。也是腦血栓形成的發**素之一，故針對有高血黏度的患者，應積極採取預防**措施，如平素多飲水，採取血液稀釋**等。
有乙個最簡單又常用的好習慣；就是早上起來喝一大杯溫開水。
當然還有許多健康的方法，實驗過都不錯，帖子太長，以後再補吧。
4.積極**某些相關疾病。
尤其積極有效地**可引發腦血栓的各種原發病(如感染性心內膜炎、風心瓣膜病、心律失常。糖尿病、脈管炎等)，以儘量減少發生腦血栓的可能性。
5.注意飲食。
養成低鹽。低動物脂肪、節制食量的飲食習慣，忌食辛辣，多食蔬菜水果及豆製品等。
6.調節情緒。
過於緊張、激動、憂鬱等，常是導致腦血栓發病的精神因素。因此。保持心情舒暢，調暢陰陽平衡，使氣血暢達、脈絡通和，是預防本病的重要措終之一。
7.勞逸結合。
起居有常、不妄作勞，即作息有規律。不可過勞。是保持健康的重要因素。
適度的文體活動、練氣功、打太極拳等。不僅可以避免身體肥胖，也對保持身心健康、預防高血壓和動脈硬化十分有益。
中風該怎麼預防？
13樓：健康達人飛哥
希望這個段子能夠幫助到您。
14樓：養生有約
1把梳子，每天堅持50下，疏通全身氣血、經脈，趕跑中風。
15樓：大蘿蔔葉子
可以每天來一杯紅花山楂薑糖茶做預防但是紅花並不是藏紅花。
16樓：匿名使用者
雖然中風的發生率很高，但是中風是可以預防的，在日常生活中可以多食用含有鎂元素的食物，鎂是人體必不可少的元素，這種物質對於預防高血壓有很大的作用，人每天吸收足夠的鎂就可以使中風的幾率降低，含鎂元素的食物有蔬菜、海藻、豆類等等。
17樓：查冠玉
對於有中風體質的病人，一定要進行健康監測，為自己提出一些警示的提示，適度休息，避免中風；還可以進行醫學干預，可以請中醫開藥方調理，制定個人保養體制方案；無病的時候先防，要治未病，降低中風的發病率。所謂中風，中醫病名，有外風和內風之分，外風因感受外邪（風邪）所致，在《傷寒論》名曰中風（亦稱桂枝湯證）；內風屬內傷病證，又稱腦卒中，卒等。
腦中風怎麼預防？
18樓：匿名使用者
腦中風也被稱為腦卒中或腦血管意外，是以腦部缺血及出血性損傷症狀為主要臨床表現的疾病，主要分為出血性腦中風（腦出血或蛛網膜下腔出血）和缺血性腦中風（腦梗塞、腦血栓形成）兩大類，其中以腦梗塞更為常見。腦梗塞，醫學上又稱為缺血性卒中，是指由於大腦的血液迴圈障礙導致大腦缺血缺氧，使區域性腦組織的壞死，引起大腦功能障礙，從而出現偏身癱瘓、偏側視力下降、偏身麻木、說話不清等症狀。
腦梗死（腦梗塞）的預防包括一級預防和二級預防。一級預防是指腦梗死發病前的預防，通過改變不健康的生活方式，積極地干預各種可控制的危險因素，如高血壓、糖尿病、高血脂、心臟病等，達到使腦梗死不發生或延遲發生的目的。
二級預防是針對已經發生腦梗死的患者，控制其**危險因素，如高血壓、糖尿病等，並給予相應的藥物等**，降低腦梗死再發的風險。在非心源性缺血性腦卒中二級預防中，阿司匹林、氯吡格雷、雙嘧達莫、西洛他唑等抗血小板藥物是主要用藥。目前市場上的抗血小板藥既有原研藥也有仿製藥，兩者在臨床試驗、生產工藝、輔料和雜質方面都會存在不同。
例如，原研氯吡格雷和仿製藥雖然有效成分相同，但生產工藝卻不一樣，導致晶型不同，從而影響穩定性。
19樓：陽光趙大地
腦中風的主要發病機制是因為腦動脈粥樣硬化引起的，所以，一切導致動脈**硬化的因素都有可能促進腦卒中的發生。腦卒中的危險因素就是腦動脈粥樣硬化的一些危險因素，常見的危險因素有高血壓、高血糖、高血脂、吸菸、喝酒、缺乏鍛鍊，以及不健康的生活方式等。所以說，如果要預防腦中風就要預防動脈粥樣硬化，平時一定要加強鍛鍊，一周做三次以上的有氧運動，比如慢跑、騎自行車、游泳等等。
如果血壓高，一定要低鹽低脂飲食，嚴密的控制好血壓，要控制好血糖水平，控制血脂，戒菸戒酒，平時一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，同時要定期醫院體檢，化驗血糖血脂等指標。
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