1樓：葉紛飛
相信大家在生活中都一定有吃過土豆和地瓜，可是很少有人會把土豆和地瓜混合在一起吃，因為有的人以為這兩種都是澱粉類，混合在一起是不利於身體健康的，其實並不是這樣，土豆和地瓜能在一起吃，而且營養價值會更高，同時也有利於通便潤腸，所以大家在平時完全可以放心的食用。
紅薯土豆糕。
材料小土豆5個左右、2個小紅薯、土豆澱粉3大勺、白糖1大勺、鹽少許、香油少許、蜂蜜或糖漿1大勺。
做法1、土豆洗淨去皮，切小塊。
2、將土豆放入榨汁機，進行渣汁分離。
3、紅薯洗淨去皮切塊，用保鮮袋密封，放入微波爐中4-5分鐘叮熟。
4、在叮熟的紅薯裡放入香油、鹽後拌勻，紅薯餡就完成了。
5、在榨好的土豆渣中，放入1勺蜂蜜、3大勺土豆澱粉和1大勺白糖。
6、混合均勻後，再放入少許鹽，拌勻。
7、將混合好的土豆泥搓成碗狀，把紅薯泥包進去，封口即可。
8、鍋裡水先燒熱，再將紅薯土豆糕隔濕布與盤子隔水蒸20分鐘即可。
香煎土豆餅。
材料土豆，雞蛋2個，青蒜，香菜，麵粉，鹽，五香粉，油。
做法1、土豆兩個擦絲，用水淘洗下，然後打兩個雞蛋，加入青蒜和香菜，加麵粉（根據自己喜歡菜多還是少，可酌量加水和麵粉），調成稠糊狀，然後加鹽和少許五香粉。
2樓：曹仙
土豆和紅薯使我們生活中經常吃的食物，尤其土豆絲是備受很多人們喜歡的一道美食。酸辣土豆絲、土豆絲炒肉、土豆燉肉等等燒法舉不勝舉。還有紅薯也是營養豐富的食物，可以烤、炒、煮等做法。
之前網上很多人說，土豆皮和紅薯皮含有的一些物質，可能使人中毒。還有很多人在燒土豆和紅薯的時候把皮去掉，這個做法正確嗎？
其實殊不知土豆皮和紅薯皮富含很多營養，甚至比裡面的土豆心和紅薯心的營養還要豐富！
土豆皮的營養價值：
土豆皮不僅儲存著許多營養素，還包含大量纖維，是健康飲食必需的。 烤土豆僅包含1%的脂肪，並且不含任何飽和脂肪。土豆片還是維生素c，維生素b6，銅，鉀，錳和膳食纖維的豐富**。
帶皮土豆包含18%的人類建議鐵攝入量，以及克蛋白質，很少有蔬菜濃度這麼高。土豆皮還包含不同植物營養素，是抗氧化劑的天然**，能幫助身體預防細胞退化。
土豆中的植物營養素包括類胡蘿蔔素，類黃酮和咖啡酸。
紅薯皮的營養和功效：
1：食物纖維：紅薯含有大量的膳食纖維，可以有效緩解便秘， 但其實，膳食纖維不僅有調整腸胃的作用，它也有降低血液中膽固醇含量以及抑制血糖的作用。
2：維他命c：紅薯中維c含量幾乎等同於柑橘類的水果。
維c易遇熱流失，但紅薯中的維c因為受到澱粉的保護而變的不易流失了。同時它也有提高免疫力的作用，可以預防感冒，抗氧化，保護肌膚等等，擁有諸多有益健康的「優點」。
3：多酚：紅薯皮中含有一種多酚叫作綠原酸。
這種鮮為人知的成分具有極強的抗氧化作用，可以有效抗衰老。另外，它還有抑制中性脂肪蓄積，以及阻止內臟脂肪和皮下脂肪堆積的作用，可以有效預防代謝症候群。「紅薯連皮也一起吃」的理由就是：
紅薯皮中含有大量的綠原酸。
3樓：匿名使用者
番薯和土豆可以一起吃因為我已經吃過好多次了呵呵呵呵。
土豆可以與紅薯一起吃嗎
4樓：格調
可以。土豆紅薯雙燉：
準備用料：紅薯600g、土豆400g、油適量、鹽適量、蔥適量、蒜適量、花椒適量、醬油適量、大料適量。
1、鍋裡放油 蔥蒜嗆香。
2、倒入紅薯和土豆塊。
3、加入適量食鹽和水翻炒。
4、加入適量醬油。
5、加入花椒大料翻炒。
6、蓋蓋燜上7、8分鐘。
7、然後大火收湯。
8、盛盤。
5樓：小溪閒談影視劇
土豆和紅薯可以一起吃，兩者一起食用並不相剋。
土豆中含有大量澱粉以及蛋白質、b族維生素、維生素c等，這些成分能促進脾胃的消化。紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素a、b、c、e以及鉀、鐵、銅等10餘種微量元素。
6樓：蘇花亦
土豆當然是可以和紅薯一起吃的。因為他倆都屬澱粉比較多，糖分多的食品。在一起是沒有問題的。
7樓：匿名使用者
土豆可以和紅薯一起吃嗎？肯定可以有好多飯店裡面這兩個作為食物一起炒是沒有任何問題的，不要擔心。
8樓：月亮和星星
你好，土豆和紅薯是可以一起吃的，其實他們都是屬於澱粉類的，我覺得應該是可以的。
9樓：匿名使用者
土豆可以和紅薯一起吃嗎？應該可以吧嗯，我記得做龍燉的時候可以放一些土豆，青椒也可以放一些紅薯。
10樓：秋天的鋼蛋子
土豆和紅薯都是以澱粉為主，他倆是可以在一起吃的，但是吃多了之後肚子容易脹氣。
11樓：哈爾和城堡
兩個是完全可以放在一起吃的，而且這個口感味道都是比較不錯的，你可以放心的嘗試一下。
12樓：雪后飛狐
土豆的話是可以和紅薯一起吃的呀，他們兩個搭配的話，營養非常的豐富的，而且味道也是比較不錯的呀。
13樓：我就是
土豆和紅薯是可以一起吃的，他們都屬於屬類的食物，不會發生相剋的問題。
14樓：出群
土豆完全可以與紅薯一起吃的， 而且美味可口的 。
土豆和紅薯能一起吃嗎
15樓：拜長青建午
是可以的不相剋。
紅薯+豆漿———影響消化。
喝豆漿時不宜食用紅薯或橘子。紅薯+柿子———胃柿石症人吃了紅薯之後胃酸分泌增多，另外紅薯內還含有豐富的膳食纖維，這些物質與柿子中的膠酚、果膠結合，容易形成「胃柿石」。紅薯+香蕉———面部生斑。
紅薯與香蕉同食臉上會長色斑。紅薯+西紅柿———結石、腹瀉紅薯與西紅柿同食易生結石，還會引起嘔吐、腹痛、腹瀉。紅薯+螃蟹———結石。
紅薯與螃蟹同食容易形成結石。
土豆不能和柿子一起吃。吃土豆，胃裡會產生鹽酸，柿子在胃酸的作用下沉澱，難消化不易排出。
土豆不能和香蕉一起吃，吃了會生斑．
土豆忌香蕉--同食面部生斑。
土豆燒牛肉不好，不利於消化。
土豆不能燒牛肉，會產生毒素的。
土豆可以跟紅薯一起吃嗎
16樓：司馬晟宇
可以的，土豆和紅薯都是都是富含澱粉的根莖植物果實，因糖分，纖維組織結構差異，在口感和味道上也不同，在很多甜點，燉菜的應用上，兩者經常搭配用來綜合口感味道。
土豆是不可以和以下的食物在一起吃的。
1、土豆+柿子。
吃了土豆，人的胃裡會產生大量鹽酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下會產生沉澱，既難消化，又不易排出。
2、土豆+西紅柿。
土豆會在人體的胃腸中產生大量的鹽酸；西紅柿在較強的酸性環境中會產生不溶於水的沉澱，從而導致食慾不佳，消化不良。
3、土豆+香蕉。
土豆是我們餐桌上經常出現的食物，香蕉又是我們經常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產生***。
如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會發生化學作用並產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。
愛美的mm記住咯，不要一起吃這兩種食物。
4、土豆+香雀。
土豆和香雀相剋，兩者一起食用臉上容易生雀斑，所以在吃土豆的時候記得不要吃香雀！
5、土豆+石榴。
味甘的石榴具有生津止渴之效，可用於**口乾煩渴、咽乾、口瘡、潤秋燥。
但石榴和土豆一起吃會引起中毒。若與土豆同時服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。
6、土豆+櫻桃。
因為吃了土豆後，土豆會在人體的胃腸中產生大量的鹽酸。櫻桃在較強的酸性環境中會產生不溶於水的沉澱，從而導致食慾不佳，消化不良。
土豆的人群禁忌。
1、脾胃虛寒忌多食土豆。
土豆有通下作用，脾胃虛寒易腹瀉者應少食或不食。
2、孕婦忌食土豆。
孕婦經常食用龍葵素含量較高的馬鈴薯，蓄積在體內有可能導致胎兒畸形，故以少食為佳。
孕婦尤其不能食用長期儲存發芽的馬鈴薯，以防因中毒而流產。
17樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
【土豆紅薯小零食】
材料：紅薯、土豆、雞蛋。
輔料：小蔥、香菜、白芝麻。
調料：孜然粉、番茄醬、澱粉、辣椒粉、椒鹽。
做法：1.首先把土豆和紅薯削去外皮，去皮後再切成滾刀塊，大小要均勻一些，這樣能保證生熟均勻。
2.切好的土豆和紅薯放入乙個大碗中，再打散兩個雞蛋，把雞蛋液均勻淋在表面，抓拌一下，使土豆和紅薯表面均勻沾滿一層蛋液。
3.空出多餘的雞蛋液，把土豆和紅薯重新放入乙個盆中，表面再撒入一些澱粉，再次抓拌均勻，使土豆和紅薯表面裹滿澱粉，加入澱粉可以使表面的口感更香脆。
4.鍋內加入適量植物油，燒至5成熱後轉中火，然後依次下入土豆塊和紅薯塊，保持中火炸6分鐘，把土豆和紅薯炸至斷生，一直炸到表面焦黃後控油盛出裝盤。
5.炸好的紅薯單獨放入乙個盤中，紅薯的口感外脆裡軟，味道香甜軟糯，可以再蘸一些番茄醬，小朋友最喜歡吃。
6.炸好的土豆表面撒入椒鹽、孜然粉、辣椒粉、蔥花、香菜，攪拌均勻，炸好的土豆口感外脆裡軟，味道香辣過癮，大人吃最合適，佐餐下酒，越吃越香。
乙個土豆，乙個紅薯，用同樣的方法，做出兩種味道，大人小孩都愛吃，希望您能夠喜歡。
土豆與紅薯能一起吃嗎
18樓：白晝明媚
土豆與紅薯能一起吃，可做紅薯土豆泥進行品嚐，方法如下：
準備材料：內紅薯 1個、土豆 適量、紅蘿容卜 適量、黃油 適量、熱牛奶 適量、鹽 適量、黑胡椒粉 適量。
1、第一步把準備好的紅薯土豆去皮，放一旁備用。
2、然後使用菜刀把食材切好，放鍋中煮熟。
3、煮熟後撈出，瀝乾水分，放入黃油。
4、然後放入準備好的鹽和黑胡椒粉，熱牛奶，如下圖所示。
5、使用工具壓成泥。
6、壓成泥後拌勻。
7、拌勻盛出，這樣就已經完成了。
19樓：春種一粒公尺
可以一起食用的 但是一定要注意量 不能吃的太多了。
地瓜和土豆可以放在一起吃嗎
豆腐土豆可以一起吃嗎，豆腐和土豆能一起吃嗎
土豆和豆腐一起做，很多人沒有吃過，豆腐鮮嫩，土豆軟糯，最然是一道純素的菜，味道卻並不輸給大魚大肉，現代人主張健康飲食，這道菜食材最然普通，但是做法卻很講究，土豆上蒸鍋蒸熟，加上調味醬做成土豆泥，豆腐煎至兩面金黃，把土豆泥夾在中間，最後淋上五彩斑斕，鮮香微辣的醬汁，口味真的很豐富，這道菜很軟糯，牙口不...
土豆和黃豆子可以一起吃嗎，土豆可以和西紅柿一起吃嗎
抱香蕉睡覺 土豆和黃豆子可以一起吃。土豆燉黃豆是一道以營養豐富的黃豆和百吃不厭的土豆為主料的美食。土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素b1.b2.b6和泛酸等b群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素 氨基酸 蛋白質 脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康，老的慢。黃大豆營養全...
蝦能和土豆一起吃嗎，蝦和土豆可以混一起吃嗎？
小王子精選 可以的，可以做成麻辣土豆蝦。準備材料 基圍蝦 300克 土豆 1個 蔥 2根 姜 2片 料酒 1勺 生抽 1勺 五香粉 適量 鹽 2克 玉米油 300克 蒜泥 適量 花椒 1小把 幹辣椒 6個 老乾媽醬 1勺 椒鹽粉 適量 薄荷 適量。一 基圍蝦掐掉頭，去掉蝦線，如下圖所示。二 放入大碗...