1樓：屠芹
一、早上可以喝酸奶，酸奶具有養胃的效果，還可以促進食物的消化，與此同時還能夠中和胃酸，達到保護胃黏膜的效果。
二、可以多喝粥，比如白粥、紅薯粥，可以在早上吃，不僅能夠獲得營養價值，還可以吃得很飽，能夠有效促進吸收，在喝粥的時候可以放上一些小蘇打，對於腸胃會有一定的幫助。
三、雞蛋含有豐富的蛋白質，具有補充鐵元素的效果，所以腸胃不好早上可以吃蛋，比如可以選擇蒸蛋或者煮蛋。
四、麵條也比較適合，腸胃不好的人群在早上如果能夠準備一些麵條，就可以促進消化，但是不要選擇加過多的辣椒或者是肉類。
2樓：奶茶學長
胃不好的患者早餐可以吃些易消化的麵食、粥類、湯水、牛奶等。
養胃的食物有很多，主要分為以下幾類。
粥類。粥是養胃食物最好的選擇，它非常容易消化，尤其是小公尺粥、南瓜粥、山藥大棗粥、蓮子粥、八寶粥等，經常食用對胃黏膜具有很好的保護作用。
湯水。湯水同樣具有易消化吸收的優點，並且湯的可選食材非常豐富，可搭配蛋白質豐富的雞、魚，維生素豐富的蔬菜，以及具有健脾養胃功效的中草藥等。
牛奶、羊奶不但營養非常的豐富，富含大量的鈣等元素，還具有很好的養胃功效，牛奶、羊奶對消化性潰瘍病、反酸、習慣性便秘等情況有著非常有效的**效果。需要注意的是平時容易腹脹、腹瀉的人群避免喝牛奶。
麵食。主食以營養豐富、易消化的麵食為主，不會造成脾胃負擔過重，有利於營養的吸收。
3樓：李坤維
腸胃不好的人，無論是早餐也好，午餐也好，中餐也好，都應該吃容易消化吸收的食物，比如可以吃稀粥，麵條，軟和的白公尺飯，菜類可以吃些蛋湯，肉沫，瓜果蔬菜一類，注意忌吃油煎油炸食物，更應忌吃幹硬的糯公尺飯，糯公尺粑，還有乾燥的薯片，爆公尺花之公尺的食品，也應少吃含粗纖維過多過粗的食物。另外，特別注意的是戒除菸酒，拒食辛辣食品……
4樓：惠芷藍
腸胃不好的人早上可以選擇喝小公尺粥，小公尺粥，易於消化有營養而且還養胃，這樣的話是慢慢的就可以把胃調理過來了。
5樓：淡浩初
腸胃不好的人，早上還是要吃一些好消化的食物，比如喝一些粥，吃一些發酵的麵食，或是吃一些軟麵條，都是可以的。
腸胃不好早上要吃什麼
6樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
腸胃不好的人早餐吃什麼比較合適
7樓：匿名使用者
避免油炸的~~還有大肉~~最好就是清粥小菜~~或者燙飯~麵條（湯麵）~~避免餃子餛飩~~西式早餐~~就是柔軟的麵包~~搭配常溫果汁~或熱牛奶~~麥片這些~~腸胃不好切忌不易消化~和辛辣~~~最最最關鍵就是寒涼~~一點都不行~~不要問我怎麼知道的~~家裡有個玻璃腸胃~~傷不起。。。
8樓：匿名使用者
你好！腸胃不好的人，一般不易消化，所以早餐應該吃粥類。
比較合理的搭配是：小公尺粥+雞蛋+饅頭+適當小菜。
同時，腸胃不好的一定不要吃生冷的還有油脂比較多的食物！
胃不好的人早餐吃什麼
9樓：抄永望瀧赫
吃有鹼水的麵條，搭配些青菜、雞蛋，還沾點白醋來伴著吃，但是要注意了別吃腸粉、公尺粉，因為胃消化不來；此外，吃麵包、蛋糕之類也是行的。
10樓：表詠蒿樂蓉
建議早餐一定要吃熱的東西，能護胃。早晨體內肌肉、神經和血管都呈現收縮狀態，如果吃冰冷東西，會使體內各個系統更緊縮、血流更不順。合理搭配早餐也很重要。
比如：早上可食用熱稀飯、熱麥片、熱豆花、熱豆漿、山藥粥等，然後再配些蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。
胃不好的人早上應該吃什麼水果
11樓：康愛多
胃不好不能吃什麼水果？頭條。
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